Syndróm deravého čreva - dôležité informácie pre postihnutých
Vitajte na stránke leakygutsyndrom.de! Tu získate základné vedomosti o syndróme vytečeného čreva prezentované kompaktne a zrozumiteľne. Ak potrebujete ďalšie informácie, nájdete ďalšiu literatúru na túto tému.
Čo je to syndróm deravého čreva? „Leaky Gut“ je výraz z angličtiny a znamená niečo ako „priepustné črevo“. Živiny, toxíny, metabolické produkty a baktérie sa dostávajú priamo do organizmu cez poškodenú črevnú sliznicu a môžu tu spôsobovať rôzne ťažkosti.
Poznámka: Táto stránka poskytuje informácie o syndróme vytečeného čreva a slúži ako prvý kontaktný bod. V žiadnom prípade však nemôže nahradiť návštevu lekára. Všetky tu uvedené rady by sa mali považovať za nezáväzné a mali by sa prekonzultovať s lekárom, ak sa nimi chcete riadiť. Ak máte vážne sťažnosti, obráťte sa vždy na lekára.
Úlohy čreva
Tenké črevo hrá dôležitú úlohu pri trávení; Tu sa rozkladajú a vstrebávajú základné živiny, vitamíny a minerály. Takto sa dostanú do krvi a môžu sa použiť. Tenké črevo absorbuje aj veľkú časť tráviacich štiav, ako sú sliny a žlč alebo sekréty zo žalúdka a čriev, a regeneruje ich tak, aby boli opäť dostupné - vytvára sa cyklus.
Ďalšia stanica, hrubé črevo, odoberá vodu z tejto buničiny a tým ju zahusťuje. Elektrolyty ako sodík, draslík alebo horčík sa dostávajú do krvi cez absorbovanú vodu a zabezpečujú optimálne fungovanie srdca, svalov a ďalších orgánov a procesov v ľudskom tele.
Na rozdiel od tenkého čreva existuje v hrubom čreve celý rad baktérií. V normálnom množstve však tieto látky nepoškodzujú, ale tvoria fyziologickú črevnú flóru. Medzi dobre známe baktérie patria Escherichia coli a enterokoky. Zložky potravy, ktoré neboli strávené v tenkom čreve, sa rozkladajú baktériami hrubého čreva.
Pretože veľa patogénov chorôb vstupuje do tela jedlom alebo ústami, vyvinula evolúcia v tomto bode preventívne opatrenia tak, že vložila časť imunitného systému do čreva: Peyerove plaky. Toto lymfatické tkanivo vytvára početné protilátky, ktoré bojujú proti napadnutým baktériám a vírusom. Nachádza sa väčšinou v tenkom čreve, ale aj na slepom čreve, ktorý sa ľudovo nazýva aj slepé črevo.
Fotografický kredit: pikcha/Shutterstock.com
Syndróm vytečeného čreva v dôsledku chronického zápalu
Opakované podávanie antibiotík, nesprávna strava alebo infekčné choroby môžu spôsobiť nevyváženosť kolonizácie črevnej sliznice baktériami. Fyziologicky sa vyskytujúce črevné baktérie žijú vo vyváženej rovnováhe; ak sa to zmieša, potrebné úlohy nemožno dokončiť správne. Votrelci sa navyše šíria bez prekážok, môžu sa z nich dostať lepšie a viesť k zápalu.
Fotografický kredit: Juan Gaertner/Shutterstock.com
Ak sú takéto zápaly chronické, črevná sliznica je poškodená a stáva sa priepustnou. Chronické zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba, nediagnostikovaná potravinová intolerancia, ako je celiakia alebo intolerancia laktózy, dráždi sliznicu a môže ju poškodiť - črevná sliznica sa stáva, zjednodušene povedané, deravou.
Nestrávené zložky potravy, toxíny a metabolické produkty sa dostanú cez poškodenú črevnú sliznicu do krvi a spôsobujú tu zápal, ktorý môže byť spojený s rôznymi chorobami.
Príznaky syndrómu deravého čreva
Kvôli problémom v čreve sú bežné hnačky, plynatosť a zápcha. To je často sprevádzané poruchami využitia, ktoré sa môžu prejaviť stratou hmotnosti, opuchom, tendenciou krvácať, anémiou, kŕčmi, slabosťou alebo absenciou menštruácie.
Okrem týchto príznakov spôsobuje syndróm deravého čreva ďalšie príznaky v dôsledku zápalu, ktorý sa vyskytuje v tele, ktorý sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi a často nie je spojený s črevom. Patria sem reumatizmus, akné, neurodermatitída, migrény, nízky krvný tlak, upchatie nosa, artritída, osteoporóza a astma.
Fotografický kredit: absolutimages/Shutterstock.com
Terapia priepustného čreva
Liečba syndrómu deravého čreva je namáhavá, trvá až dva roky a vyžaduje si od pacienta veľa spolupráce a motivácie.
Na prvom mieste je črevná rehabilitácia. Črevá sa čistia pomocou terapeutického pôstu alebo hydroterapie hrubého čreva. Nasleduje zriadenie narušeného prostredia. To sa však môže stať, iba ak sa pacient teraz zrieka potravín, ktoré spôsobujú jeho príznaky. V mnohých prípadoch ide o bielu múku, cukor, mäso a umelé prísady do potravín. Strava s čo najvyšším obsahom vlákniny a čo najprirodzenejšia pomáha črevu pri regenerácii.
Liečivý proces podporuje šťava zo zemiakov alebo kyslej kapusty s vysokým počtom kyselín mliečnych v smere hodinových ručičiek, ako aj probiotické výrobky, ako je jogurt. Pri výbere jogurtu uprednostnite prírodný jogurt bez prísad - sem patria aj probiotické kultúry. Každý ďalší prídavok, napríklad farbivá alebo umelé príchute, zaťažuje vaše črevá.
Dodatočné podávanie vitamínov a minerálov by malo byť rozumné, iba ak je črevo schopné ich absorbovať. Pretože nie sú dokázané výhody umelých prísad a neobsahujú ani potrebné sekundárne rastlinné látky, mali by sa vitamíny a minerály brať vo forme čerstvého ovocia a zeleniny. Najmä na začiatku liečby syndrómu deravého čreva nepreťažujte črevo príliš veľkým množstvom surovej stravy, pretože to je pre neskúsené črevo ťažšie stráviteľné a môže to viesť k príznakom ako plynatosť.
Fotografický kredit: Stokkete/Shutterstock.com
Avšak v závislosti od príčiny syndrómu deravého čreva to nie je celkom možné bez konvenčnej medicíny. Ak je v čreve viac plesní, pomáha protiplesňové činidlo. Klasická medicína by mala sledovať najmä chronický zápal čreva pri Crohnovej chorobe a ulceróznej kolitíde, pretože existuje riziko krvácania a degenerácie nádorov.
Literatúra o syndróme deravého čreva
Ak ste si prečítali všetko až do tohto bodu, máte základné vedomosti o syndróme deravého čreva. Téma je však dosť zložitá, a preto je vhodné odkázať na ďalšiu literatúru. Pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o syndróme vytečeného čreva, sme našli to, o čom si myslíme, že sú najlepšími zdrojmi.
Gut S.O.S. - Sprievodca deravým črevom
Vyštudovaná osobná trénerka v oblasti fitnes a zdravia Mag.rer.nat Julia Tulipan dáva postihnutým netesným črevom sprievodcu, pomocou ktorého si dajú späť do poriadku črevá. Pomocou vášho programu sa odstránia spúšťače a vytvorí sa črevná flóra. Lieči sa tu aj čas po vyliečení, aby ste zostali dlhodobo zdraví.
Kniha o intestinálnom hojení: Zdravie prostredníctvom očisty hrubého čreva
„Šedá metóda“ je osvedčená už viac ako 30 rokov a často prináša rýchlu pomoc. Klasika od Roberta Graya pre úspešnú rehabilitáciu čriev. Ak knihu nepoznáte, mali by ste si ju určite prečítať.
Úspešný prechod na zdravú výživu
Tento program je zameraný na úplnú zmenu stravovania s cieľom nielen očistiť a detoxikovať, ale aj uviesť telo a myseľ do čo najlepšej kondície. Na dosiahnutie tohto cieľa bol vytvorený plán krok za krokom, pomocou ktorého môžete dosiahnuť optimálnu stravu v 10 krokoch. Tento program obsahuje aj recepty a tipy na špeciálne superpotraviny, ako aj zvukové a videoprezentácie. Existuje dokonca aj meditácia so sprievodcom, ktorá vám dá náladu na príjem potravy. Ak naozaj chcete urobiť úplnú zmenu a začať nový život, odporúčame vám program životne dôležitých jedál. Neexistuje žiadne riziko, pretože ak nebudete spokojní, peniaze dostanete späť na 60 dní.