Syndróm dráždivého čreva Potravinová intolerancia Existujú odkazy
Príznaky pacientov s Syndróm dráždivého čreva (IBS) a Potravinová intolerancia môžu byť veľmi podobné. Okrem toho budete neustále počúvať ľudí, ktorí trpia oboma chorobami. Vyvstáva teda otázka, či je Pripojenia medzi syndrómom dráždivého čreva a potravinovými intoleranciami. Zdá sa však, že na túto otázku nemožno jednoznačne odpovedať. V období pred Düsseldorfské dni alergie MeinAllergiePortal hovoril s jednou z prednášajúcich, ekotropolologičkou Jennifer Fritz, „jesť dobre - prax pre výživovú terapiu a poradenstvo“ v Düsseldorfe o súčasnom stave vedomostí.
Pani Fritzová, existujú súvislosti medzi syndrómom dráždivého čreva a potravinovou intoleranciou?
Nie je jasné, či existuje priama súvislosť medzi IBS a potravinovou intoleranciou. Je však zrejmé, že potravinová intolerancia sa považuje za možný spúšťač.
Doteraz nebolo možné objasniť, či sú skôr príčinou alebo dôsledkom IBS. Existuje veľa teórií o príčinách IBS. Často diskutovanými príčinami sú črevné infekcie, stres, nezdravá strava s nízkym obsahom vlákniny a/alebo premnoženie baktérií v črevnej flóre.
Ktoré potravinové intolerancie sa považujú za spúšťač syndrómu dráždivého čreva?
V praxi sa často dá pozorovať to, že vždy existujú pacienti s podráždeným črevom, ktorí po mnohých rokoch sťažností preukážu po príslušných vyšetreniach na potravinovú intoleranciu pozitívny výsledok testu - teda poruchy trávenia sacharidov, teda intolerancia laktózy, malabsorpcia fruktózy a sorbitolu, ale aj citlivosť na lepok. Títo pacienti potom po prechode na nutrično-terapeutickú stravu prakticky nie sú bez príznakov.
Aspoň tak často sa však stáva, že u pacientov s dráždivým črevom sa dá dokázateľne vylúčiť potravinová intolerancia, aj keď sa to predtým predpokladalo. Títo pacienti predtým prestali s určitými potravinami podľa individuálnych stravovacích odporúčaní a po obití sa pocítili znateľné zlepšenie, neboli však bez príznakov. Títo pacienti potrebujú podporu, aby priniesli zmeny v každodennom živote a vyrovnali sa so stresom prostredníctvom väčšej vyrovnanosti.
Viete, čo bolo skôr, syndróm dráždivého čreva alebo potravinová intolerancia?
Bohužiaľ nie, neviete, ktoré boli skôr. Syndróm dráždivého čreva sa stále nepovažuje za plne liečiteľný. Príznaky ako bolesť brucha, plynatosť, hnačky alebo zápcha sa dajú regulovať pomocou liekov a nutričnej liečby, ale ochorenie a citlivosť čreva zvyčajne pretrvávajú.
Úplne iné je to s potravinovými intoleranciami, ktoré môžu pri vhodnej výživovej terapii s príslušnými obdobiami cestovania prakticky „zmiznúť“.
Aké možnosti liečby existujú pre pacientov so syndrómom dráždivého čreva aj s potravinovou intoleranciou?
Pretože syndróm dráždivého čreva má mnoho príčin, neexistuje jediná správna terapia. Liečebné prístupy sú založené na príznakoch a na tom, o aké typy syndrómu dráždivého čreva ide. Pri syndróme dráždivého čreva sa rozlišuje medzi typom hnačky (typ hnačky), typom zápchy (typom zápchy), typom bolesti, striedaním hnačky a zápchy a typom plynatosti.
Okrem použitých liekov, najmä pri syndróme dráždivého čreva, ako sú spazmolytiká, lieky proti hnačke alebo zápche a antidepresíva, vlákninové prípravky, ako sú lieky z blších semien, probiotiká, vyhýbanie sa alkoholu, kofeín, surová zelenina, šaláty, nadúvanie zeleniny (kapusta, Cibuľa, pór, strukoviny, ako sú fazuľa a šošovica), hrubé zrná a sýtené nápoje.
Ak existujú ďalšie intolerancie, je potrebné sa najskôr úplne vyhnúť zodpovedajúcim uhľohydrátom (fruktóza, laktóza, sorbitol) alebo lepku vo fáze čakania 3 až 4 týždne, aby sa potom mohla testovať takzvaná hranica individuálnej tolerancie so zodpovedajúcimi potravinami vo fáze prírastku.
Je potrebné, aby ste ich sprevádzali a podporovali, najmä keď sa stravujete, vyhýbajte sa stresu a namiesto veľkej porcie konzumujte menšie jedlá alebo porcie počas dňa. Je tiež dôležité piť dostatok tekutín a dostatok pohybu. Rýchle stravovanie a rýchle prehĺtanie by malo byť tiež tabu.
Existujú spôsoby, ako zmierniť akútne príznaky?
Akútne príznaky sa zvyčajne vyriešia pomocou liekov a môžu sa užívať krátkodobo.
Zvyčajne pomáha relaxačný účinok tepla, napríklad pomocou fľaše s horúcou vodou alebo relaxačného kúpeľa.
Bylinné lieky tiež pomáhajú proti plynatosti, napríklad rasca, fenikel, aníz vo forme čajov atď...
Vyhýbanie sa stresu, relaxačné techniky ako autogénny tréning, jóga alebo progresívna svalová relaxácia pomáhajú vyrovnať sa so stresom a odpočívať.