Syndróm nepokojných nôh 8 často kladených otázok - Spánok - TopHealth
Presná príčina zvyčajne nie je známa. Odborníci majú podozrenie, že v týchto prípadoch hovorí hladina železa v mozgu za všetko.
Podstatnú úlohu zohráva aj genetické dedičstvo, a ak sa vo vašej rodine vyskytli takéto prípady, je veľmi možné, že aj vy budete čeliť tejto chorobe.
1. Čo je to syndróm nepokojných nôh?
Syndróm nepokojných nôh má dve formy:
- parestetika: keď sa objavia pocity mravčenia a napínania, ktoré vás otravujú a určujú, aby ste hýbali nohami, keď sú v pokoji;
- bolesť: je závažnejšie štádium syndrómu, ktoré zahŕňa bolesť dolných končatín, najmä v pokoji.
Príznaky sa zvyčajne zhoršujú počas noci alebo počas odpočinku, takže ak trpíte týmto syndrómom, je nemožné, aby ste netrpeli nespavosťou.
2. Kto má tento syndróm?
Nikto nevie povedať o počte ľudí postihnutých syndrómom nepokojných nôh.
- Prípady syndrómu nepokojných nôh sú častejšie u žien ako u mužov;
- Väčšina ľudí s vážnymi príznakmi sú dospelí a starší ľudia;
- Tí, ktorí majú prípady v rodine, môžu byť syndrómom postihnutí už v mladšom veku, bude sa však u nich objavovať pomalý vývoj.
3. Aké sú príznaky syndrómu?
Môžu sa prejavovať veľmi odlišne od jednej osoby k druhej. Pre postihnutých ľudí je väčšinou ťažké opísať príznaky, ktorým čelia. Najbežnejšie pocity sú zvyčajne:
- mravčenie;
- svrbenie;
- uhryznutie;
- elektrické šoky.
Všetky tieto príznaky sa dajú zmierniť na nepríjemné pocity v pokoji v nohách, ktoré sa znižujú pohybom. U niektorých ľudí sú tieto pocity ľahko znesiteľné a neovplyvňujú ich spánok. Existujú však aj závažné prípady a neliečenie stavu príznaky zhoršuje.
4. Príčiny tohto syndrómu?
- hypotyreóza
- obezita
- anémia
- Cukrovka
- Renálna insuficiencia
- Fajčenie
- Nedostatok železa
- Poruchy nervov
- Ochorenie obličiek (spojené s nedostatkom vitamínov a minerálov)
- Cukrovka.
5. Ako môžem zmierniť svoje príznaky, aby som zabezpečil pokojný spánok?
Odborníci sa zhodujú, že zmena životného štýlu môže často pomôcť.
- znížiť spotrebu kofeínu;
- znížiť konzumáciu alkoholu;
- prestať fajčiť alebo aspoň znížiť počet cigariet;
- ustanoviť harmonogram spánku, ktorý treba dodržiavať;
- mierna fyzická aktivita;
- naneste ľad lokálne alebo niečo teplé;
- sú uvedené horúce kúpele;
- postupujte podľa liečby určenej lekárom;
- pravidelne masírujte nohy;
- vyhnúť sa poludňajšiemu spánku;
- vyhýbajte sa výdatným jedlám pred spaním.
6. Môžu sa vyskytnúť vážne komplikácie?
Syndróm nepokojných nôh našťastie nespôsobuje neurologické ochorenie, napríklad Parkinsonovu chorobu, je však potrebné s ním počítať, pretože je progresívny a môže sa časom zhoršovať.
7. Existuje šanca, že syndróm nepokojných nôh sám odoznie?
Bolo opísaných niekoľko prípadov, keď príznaky stavu jednoducho zmizli. Odborníci však tvrdia, že tieto prípady sú extrémne zriedkavé a že pre väčšinu ľudí ide o progresívne ochorenie s príznakmi, ktoré sa časom zhoršujú.
Tí, ktorí majú tento syndróm v dôsledku choroby, by sa mali uchýliť k liečbe choroby, aby sa zmiernili príznaky syndrómu.
8. Existuje liečba syndrómu nepokojných nôh?
Existujú dva lieky schválené FDA, ktoré sú indikované v týchto prípadoch: Mirapex a Requip. V klinických štúdiách sa preukázala účinnosť v 75% prípadov. Ak čelíte tomuto syndrómu, musíte podstúpiť odbornú konzultáciu a dodržiavať pokyny špecialistu týkajúce sa liečby, ktorá sa má podať.