Syndróm stravovania v noci, skutočná a riziková porucha
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Spať
Nie je to výstrelok ani spôsob, ako potajomky zjesť tých, ktorí majú prehnanú chuť k jedlu. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa v noci budia hladní a dávajú jamy do chladených jedál, trpia skutočnou poruchou.
Syndróm stravovania v noci môže byť spôsobený poruchou génov, ktorá riadi chuť do jedla a spánok, vyplýva z nedávnej štúdie na laboratórnych zvieratách, publikovanej v časopise Cell Reports. Konkrétne v prípade tých, ktorí sa v noci budia hladní, gény narušia metabolizmus. A jedenie uprostred noci je spojené s nadváhou v priebehu času.
Touto poruchou trpí 1% až 2% ľudí. Hlavným prejavom je prebudenie sa po polnoci s myšlienkou na jedlo a nemožnosťou zaspať bez toho, aby ste niečo zjedli. Vedci nedávno zaradili syndróm do kategórie porúch stravovania. Ľudia, ktorí sa v noci budia na jedlo, väčšinou konzumujú najmä nezdravé, kalorické a hyperlipidické jedlá.
V štúdii experti zistili, že laboratórne zvieratá, ktoré v noci veľa jedli, mali mutáciu v géne, ktorý riadi biologické hodiny. „Tento objav otvára nové pole v somnológii a výžive. Mutácia, ktorá spôsobuje syndróm jedenia v noci, môže vysvetliť niektoré prípady obezity, “hovorí koordinátor štúdie Satchidananda Panda zo Salt Institute v La Jolla v USA.
Jedenie v noci sa neodporúča, pretože ak idete spať, trávenie nebude rovnaké. Okrem toho sa môžete zobudiť s krásnou bolesťou hlavy, a to práve preto, že váš žalúdok je nútený pracovať uprostred noci. Tu je príklad, ako sa tohto škodlivého zvyku zbaviť!