Syr v kancelárii Zdravý a príjemný po celý deň
Ako druhé raňajky alebo obed je syr perfektnou možnosťou, ako sa zdravo a príjemne stravovať v každodennej práci. Tu sú tipy a triky, ako si môžete ľahko pripraviť kancelárske občerstvenie so syrom a zabaliť ich spôsobom šetrným k životnému prostrediu.
Kto to nevie: Druhé raňajky sú sendviče alebo pečivo z pekárne. Počas obednej prestávky môžete zájsť do hamburgeru na pizzu alebo currywurst s hranolkami. A snažíme sa vytiahnuť z nepríjemného popoludňajšieho prepadu čokoládou, sušienkami a gumovými medvedíkmi.
Každú chvíľu sa unaviť počas pracovného dňa je úplne bežné. Po niekoľkých hodinách vaša pozornosť opadne a váš mozog si potrebuje oddýchnuť. Ak potom pociťujeme hlad, často sa stravujeme veľmi nezdravo. Príliš veľa tuku, príliš veľa cukru, príliš veľa sacharidov. Výsledok: Padáme do poludňajšej kómy a po jedle sa cítime bezvládni a bez energie.
Aby ste tomu zabránili, pomáha iba jedna vec: Jedzte ľahko a zdravo. Iste, každú chvíľu sú sladkosti, hamburgery, pizza a hranolky v poriadku. Mali by to byť však výnimky. Pretože vyvážená, nestresujúca strava tiež nie je problémom v každodennej práci.
Mojich 6 tipov a trikov na vynikajúce, ľahké kancelárske sendviče:
1. Celozrnný chlieb vás udrží na dlho sýty.
2. Maslo nemusí byť vždy na chlebe.
3. Všetko je o zálievke.
Syr, šunka, klobása - všetko v početných variáciách, výber je obrovský. Niektoré veci sa dajú navzájom dobre kombinovať. Tí, ktorí jedia bezmäsité jedlá, nájdu medzi našimi syrmi RÜCKER veľa chutných jedál. Pikantné, pikantné, mierne - ponúkame niečo pre každý vkus.
4. Aj oko zje.
Uhorka, reďkovka, plátky paradajok, paprikové prúžky, žerucha, klíčky, listy šalátu - chrumkavá zelenina okorení každý sendvič vizuálne aj chuťovo. Okrem nakopnutia sviežosti poskytujú šalátové listy aj ďalší bonus: zabalené medzi chlebom a polevou udržia sendviče a sendviče dlhšie čerstvé a syr pekný a šťavnatý.
5. Fólia bola včera.
Dnes sú kancelárske občerstvenie v plastovej alebo kovovej krabičke. To šetrí nielen nepotrebný odpad, ktorý znečisťuje naše životné prostredie. Chleby, sendviče a podobne sa dajú tiež bezpečne prepravovať v dobre uzatvárateľnej krabici. V krabici je tiež miesto pre niečo navyše: surovú zeleninu na zahryznutie, hroznové a hruškové kolieska so syrovým chlebom. Ak sa do boxu zmestia dva sendviče, jeden sa dá zjesť ráno a druhý si môžete nechať čerstvé v kancelárskej chladničke až do poludnia. Najväčšia výhoda kancelárskeho boxu: Vaše občerstvenie môže byť uložené cez noc v chladničke. Môžete si ho pripraviť večer a ráno už len zbaliť do tašky.