Syrový šalát - chrumkavý a čerstvý so semiačkami z

syrový

Cvikla, jablko a mrkva: šalát zo surovej zeleniny je hotový

Či už ako rýchly obed alebo chrumkavá príloha: šalát zo surovej zeleniny je úžasne čerstvý a chrumkavý. S trochou orieškov a lahodným dresingom je šalát veľmi všestranný. Chutí nám to s mrkvou, červenou repou a jablkami!

Recept: šalát zo surovej zeleniny

prísady

  • 2 mrkvy
  • 1 cvikla
  • 1 jablko
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 3 lyžice citrónovej šťavy
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 štipku (-y) soli a korenia
  • 1 hrsť slnečnicových semiačok

príprava

  1. Cviklu a mrkvu ošúpte. Jablko na štvrtiny a zbavte zrna.
  2. Cviklu, mrkvu a jablko nastrúhame. S kuchynským strojom sa to dá urobiť úplne rýchlo.
  3. Zmiešajte zálievku a zalejte šalátom.
  4. Podávame posypané slnečnicovými semiačkami.

Vhodný pre

Náš tip

Vyskúšajte každú chvíľu nový šalátový dresing! Ako poleva sú vhodné aj čerstvé bylinky, klíčky a orechy.

Surový šalát: Chrumkavý a čerstvý

Ak si môžete nastrúhať zeleninu pomocou kuchynského stroja, budete mať tento čerstvý šalát zo surovej zeleniny hotový behom chvíľky. Pri toľkých možných variantoch je zaručene nikdy nudný!

Máte radi naše vegetariánske recepty? Rafinované varenie funguje aj bez mäsa. 45 nových nápadov na vegetariánske pochúťky na vás čakajú v našej elektronickej knihe o vegetariánskych kuchárkach Paleo. Nie je tu nuda - „Ako vám hovoria špenátové vafle, avokádové sušienky a karfiolové karbonátky?“ Pre tých, ktorí chcú do svojho každodenného života začleniť viac zeleniny.

Vegetariánska kuchárska kniha Paleo

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.

Uverejnila Michaela

Diskutujte s nami

7 komentárov

Šalát je veľmi chutný =)

V budúcnosti však venujte väčšiu pozornosť nemeckému pravopisu textov napísaných na vašom smartfóne!

Rohkostsalat je ako každé iné zložené nemecké slovo napísané spoločne alebo oddelené spojovníkom.

Nemecký jazyk je dosť často znásilňovaný anglickým jazykom ...

Ďakujem za chutný recept a LG =)

Je cvikla v tomto recepte predvarená alebo je skutočne surová?

Milá Bettina, to je surová cvikla. Chutí úžasne, stačí mu dôverovať!

Šalát som teda včera pripravil na grile a zistil som, že je vynikajúci! Takže krásne ovocné a svieže a jednoducho chutné s červenou repou.
Pridala som pomlčku jablčného octu a na chuti to neublížilo.

Dnes je zvyšok na obed:-)

Len som si myslel, že to nikdy nemôže stačiť pre 12 ľudí:-)
Recept znie dobre a zajtra ho vyskúšam na grilovanie 1. mája.

Máte pravdu:-) To by malo znamenať pre 2 osoby ... Bavte sa grilovaním!

Hm ... myslíš pre 2 osoby a nie pre 12, však? To by bolo neuveriteľne rýchle na prípravu!