Syry s vysokým obsahom bielkovín MEN S HEALTH

Bielkoviny na budovanie svalov Syry bohaté na bielkoviny

Syry bohaté na bielkoviny: 10. miesto: Gouda

obsahom

10. miesto z najbohatších syrov: Gouda (48% tuku v sušine) s 26 gramami bielkovín na 100 gramov syra pri 365 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 9. miesto: Maasdammer

Vložte 10 najbohatších syrov: Maasdammer (celkovo 45% tuku) s 26 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 356 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 8. miesto: maslový syr

8. miesto z najbohatších syrov: Maslový syr (30% tuku v sušine) s 26 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 245 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 7. miesto: Edam

7. miesto z najbohatších syrov: Edam (30% tuku v sušine) s 27 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 257 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 6. miesto: ementál

6. miesto z najbohatších syrov: ementál (45 tukov i. Tr.) S 28 gramami bielkovín na 100 gramov syra pri 400 Kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 5. miesto: kozí syr

5. miesto najbohatších syrov: kozí syr (polotvrdý syr) s 28 gramami bielkovín na 100 gramov syra pri 355 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 4. miesto: Tilsiter

4. miesto z najbohatších syrov: Tilsiter (30% tuku v sušine) s 28 gramami bielkovín na 100 gramov syra pri 270 Kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 3. miesto: horský syr

3. miesto medzi najbohatšími syrmi: horský syr (45% tuku v sušine) s 29 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 384 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 2. miesto: Syr Harz

2. miesto medzi najbohatšími syrmi: syr Harz s 30 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 131 kcal

Syry bohaté na bielkoviny: 1. miesto: parmezán

Prvé miesto medzi najbohatšími syrmi: parmezán s 35 gramami bielkovín na 100 gramov syra a 375 kcal

Jedzte tieto jedlá, aby sa vaše telo mohlo optimálne zregenerovať

S týmito prísadami posuniete svoj proteínový koktail na novú úroveň