T; rovnaká dávka čokolády - čo je v poriadku Ern; fórum vzdelávacích programov
Členka od 11. marca 2005
824 príspevkov (ø 0,14/deň)
Moja otázka je, koľko čokolády denne môžeš zjesť, ak chceš niečo stratiť? Po obedňajšej prestávke si každý deň doprajem Dublo a ďalší deň si doprajem detský bar. Je to v poriadku - alebo zase príliš veľa.
Členka od 24. februára 2005
114 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 26.01.2006
2 925 príspevkov (ø 0,54/deň)
Nedávno som čítal správu, že pri diéte je najlepšie jesť čokoládu s vysokým obsahom kakaa, ak chcete. Výhodne 70 alebo 80%.
Ale to tiež nie je pre každého.
Členka od 5. januára 2005
2 012 príspevkov (ø 0,35/deň)
detsky bar denne nie je problem.
Napríklad jeden prúžok čokolády denne je v poriadku.
Čokoláda s vysokým obsahom kakaa je lepšia, ale nemusíte to tak pozorne vidieť.
Členka od 9. januára 2006
273 príspevkov (ø 0,05/deň)
Členka od 8. januára 2006
15 príspevkov (ø0/deň)
| Ahoj všetci, áno, čokoláda je vždy vec. Ale zistil som na sebe, že s čokoládou s vysokým obsahom kakaa je po malom množstve ľahšie prestať. Mali by ste ich jesť predovšetkým vedome a ideálne nechať ich rozpustiť v ústach (ak to zvládnete:)) S čokoládovými tyčinkami (Doplo & Co.) by ste si mali dať čas na porovnanie kalórií a percenta tukov (niekedy stratíte chuť do jedla, ale iba niekedy. S priateľským pozdravom škoricový zajačik |
| Citát a odpovede |
Člen od 30. 3. 2003
1 508 príspevkov (ø 0,23/deň)
Takže si myslím, že duplo alebo detský bar je v poriadku. -
Čo sa týka množstva, je to určite a navyše sa niečo také dá zastaviť oveľa jednoduchšie, ako vedieť, že zvyšok čokoládovej tyčinky niekde je -)
S Pozdravom
Člen od 30. 3. 2003
1 508 príspevkov (ø 0,23/deň)
Členka od 21. marca 2004
3 450 príspevkov (ø 0,57/deň)
Sám som mal bolestivú skúsenosť, že sa po „normálnej“ čokoláde ťažko zastavím.
Toto funguje lepšie s veľmi tmavou čokoládou.
Ak klesáte s WW son Duplo 2.5P a dajú sa dobre nainštalovať.
Babsi si to uži a proste neoslabni a zjedz n ďalších kúskov.
Členom od 5. 11. 2005
222 príspevkov (ø0,04/deň)
| Ahoj, výživový poradca v športovom štúdiu mi raz povedal, že by bolo \ "normálne \" zjesť tabuľku čokolády týždenne. Alebo porovnateľné 1 vrece gumových medveďov alebo čokoľvek, čo sa vám páči! Ale to nie je určené na chudnutie, ale iba nahnevaný \ "normálny prípad \". Bez toho by to bolo lepšie a rýchlejšie, však? Ale je pravda, s čokoládou s veľkým obsahom kakaa nemôžete/nemusíte jesť toľko, zvyčajne stačia 1 - 2 kúsky. Je v ňom len veľa cukru. No bohužiaľ sa toho tiež nemôžem držať! Pozdravujem raketovú kocovinu |
| Citát a odpovede |
Člen od 21. 9. 2004
117 príspevkov (ø0,02/deň)
Členka od 9. januára 2006
273 príspevkov (ø 0,05/deň)
ale iba myslel,
ak chcem schudnúť, pokúsil by som sa čokoláde vyhnúť.
napriek tomu s pozdravom a veľa šťastia!
Členka od 21. marca 2004
3 450 príspevkov (ø 0,57/deň)
V poslednej dobe som zabil 3/4 kartónu penových bozkov (bez cukru) kvôli duplu.
Boh, oľutoval som to. táto náhrada cukru maltitol vo mne zahučala. Nafukovanie bez konca a bolo mi naozaj mizerne.
Teraz radšej používam pomaranče alebo banány
Členka od 20. júna 2005
136 príspevkov (ø0,02/deň)
Vždy som si myslela, že moja mama bola šialená, pretože zje tmavú čokoládu s pomarančom * bwäg *, tiež úplne upustí od cukru. iba ovocné sladkosti a sladidlá * bwäh *. teraz som začal chodiť do fitnes 3-4 krát týždenne a pretože ma čokoláda každý deň rozladí, zjem kúsok 70% s malinami alebo pomarančom (lindt). je CELKOVO CHUTNÝ a to najlepšie na ňom: zvyknete si!
Naozaj, keby ste mi povedali pred šiestimi mesiacmi: raz vám bude chutiť čierna čokoláda! Každému by som ukázal maise! Ale zvykneš si. Teraz mi dokonca veľmi dobre chutí A naozaj sladké veci ako nugát s mliekom atď. Už mi ani nechutia (= príliš sladké).
z času na čas jem aj šunkový chlieb s arašidovým maslom alebo nutellou. Ale na svoj chlieb potrebujem oveľa menej ako kedysi.
Som naozaj šťastný, že ľudia sú takí tvorovia zvyku, aspoň teraz s čiernou čokoládou a so športom