Tabletky na chudnutie a ich účinky
Chudnutie je cieľ, ktorý dnes sleduje veľa ľudí. Aj v tejto oblasti teda existuje široký sortiment, ktorý je určený na pomoc ľuďom pri chudnutí. Okrem rôznych diét a športov je na trhu aj množstvo tabletiek na chudnutie. Kapsuly s čisto bylinnými prísadami. Čo je však za tým?
Schudnite rýchlo
Raz sme sa pozreli na tieto kapsule na chudnutie. Aby sme boli presnejší, pozreli sme sa na ingrediencie. Je naozaj možné schudnúť s takými tabletkami na chudnutie? Existuje niekoľko ponúk, takže určite existujú kupci týchto produktov. V konkrétnom prípade ide primárne o 5 ingrediencií uvedených výrobcom. Prírodná guarana, zelený čaj, zelená káva, extrakt z čierneho korenia, L-karnitín. Pozreli sme sa podrobne na všetkých päť.
Guarana
Guarana pochádza z rastliny, ktorá pochádza z Južnej Ameriky. Plody majú veľmi vysoký obsah kofeínu. Najmä jadrá majú obsah kofeínu 3 - 7%, a preto sú výrazne vyššie ako väčšina druhov kávy. Kofeín je teda hlavnou zložkou a zložkou, ktorá robí guaranu zaujímavou pre tablety na chudnutie. Guarana je známa predovšetkým vďaka zvýšeniu mozgovej výkonnosti a bdelosti. Zdá sa, že guarana má okrem kofeínu aj ďalšie stimulačné účinky na človeka. Pre chudnutie je guarana veľmi zaujímavá, pokiaľ sa týka druhej zložky tabletiek na chudnutie.
Zelený čaj
Samotný zelený čaj je zaujímavou ingredienciou z hľadiska chudnutia. V štúdii o zelenom čaji sa preukázalo, že má termogénny účinok, to znamená, že stimuluje spaľovanie tukov teplom. Navyše neobsahuje žiadne kalórie a horké látky znižujú chuť na sladké. Vzrušujúca je najmä interakcia s guaranou, ktorá bola tiež vedecky preskúmaná. V štúdii o účinkoch zeleného čaju a guarany bolo toto zvýšenie spotreby energie vedecky dokázané. Spotreba guarany a zeleného čaju obsiahnutá v tabletkách na chudnutie má priamy vplyv na spotrebu energie. Dobrý predpoklad pre chudnutie.
Vďaka kyseline chlorogénovej podporuje zelená káva chudnutie
Zelená káva
Zelená káva účinkuje predovšetkým prostredníctvom kofeínu, ktorý obsahuje. Okrem toho nepražená, teda zelená káva, obsahuje aj vysokú koncentráciu kyseliny chlorogénnej. Antioxidanty v kyseline chlorogénovej majú pozitívny účinok v mnohých oblastiach. Efekt chudnutia, ktorým sa zelená káva preukázala, bol dokázaný v štúdii, ktorá bola odvtedy odvolaná. Dôvodom zrušenia neboli 100% overiteľné údaje, ktoré boli použité. Účinky kyseliny chlorogénovej boli dokázané pri pokusoch na zvieratách.
Piperín v extrakte z čierneho korenia stimuluje metabolizmus a brzdí tvorbu tukových buniek
Výťažok z čierneho korenia
Kórejskí vedci skúmali účinky čierneho korenia a preukázali, že ostrosť korenia blokuje tvorbu tukových buniek. Účinná látka v čiernom korení narúša produkciu tukových buniek. Druhým účinkom je stimulácia metabolizmu. Kombinácia oboch je dostatočným dôvodom na konzumáciu extraktu čierneho korenia v tabletkách na chudnutie. Účinok sa poskytuje na dvoch úrovniach a zaisťuje zvýšený metabolizmus, zatiaľ čo sa brzdí tvorba nových tukových buniek.
L-karnitín
L-karnitín je prirodzene sa vyskytujúca chemikália, ktorá podporuje štiepenie mastných kyselín s dlhým reťazcom. L-karnitín sa odporúča ako doplnok výživy, ak chcete schudnúť cvičením. Podporuje spaľovanie tukov počas cvičenia. L-karnitín je známy ako spaľovač tukov a je súčasťou tabletiek na chudnutie.
Schudnite pomocou odtučňovacích tabliet
Chudnutie pomocou tabletiek na chudnutie sa zdá byť vedecky v poriadku. Samozrejme, nemali by ste čakať, že budete okamžite chudnúť užitím ďalšej tablety. Doplnok výživy môže aktivovať organizmus a podporovať metabolické procesy. Pre udržateľné chudnutie by ste však mali zmeniť svoje stravovacie návyky a pravidelne cvičiť. Pravidelné meranie telesného tuku je tiež dôležitým krokom na ceste k ideálnej hmotnosti. Tabletky na chudnutie vám môžu pomôcť pri chudnutí.