Tabletky na chudnutie »- ľahké chudnutie
Ak chcete schudnúť, tablety na chudnutie sa javia ako rýchle a ľahké riešenie. Farebné obrázky so štíhlymi ľuďmi a sľubnými textami naznačujú, že tu získate konečnú odpoveď na všetky otázky týkajúce sa stravovania. Ako blízko je to však k pravde a čo je čistý marketing? Dnes si chceme ujasniť, čo tieto tablety na chudnutie dokážu a ktoré výrobky sú iba vúdú. Ukážeme tiež, prečo môžu byť niektoré produkty skutočne dobrou oporou a od čoho by ste mali držať ruky preč.
Rozdiely v účinných látkach sú marginálne až veľmi veľké. Mnoho voľnopredajných tabliet na chudnutie používa extrakty z prírodných zložiek. Iní, na druhej strane, sú aktívne farmaceutické zložky, ktoré sa dokonca používajú pri liečbe veľmi obéznych ľudí. Tieto produkty sú dostupné iba na lekársky predpis a nie sú vhodné pre niektoré cieľové skupiny s určitými predchádzajúcimi stavmi. Je bežnou mylnou predstavou, že tabletky na chudnutie sú určite škodlivé pre zdravie používateľa. Samotná skutočnosť, že mnohé z týchto tabliet a kapsúl môžu byť farmaceutmi predávané zadarmo, ukazuje, že tu neexistujú žiadne vážne zdravotné riziká.
Každý, kto premýšľa o tabletkách na chudnutie, napríklad Slimster, by si mal uvedomiť, že tieto výrobky, nech už sú akékoľvek kvalitné, môžu byť iba nástrojom fungujúceho konceptu chudnutia. Svojimi aktívnymi zložkami pozitívne podporujú množstvo faktorov, a tým zabezpečujú, aby sa diéta alebo upravená strava mohli vykonávať dôsledne. Tabletky na chudnutie nie sú bezplatnou vstupenkou na návštevu miestneho obchodu s čipmi alebo na hodovanie na torte formou bufetu.
Telo nechce odbúravať tuk
Každý, kto niekedy vyskúšal diétu, pozná problém, vy sa veľmi snažíte, zakážete z domácnosti všetky sladkosti a napriek tomu vám tuk chce len pomaly zmiznúť z bokov. Je to takmer akoby sa telo bránilo proti dosiahnutiu svojho cieľa vysnívanej postavy. Je pochopiteľné myslieť na nákup tabletiek na chudnutie, aby ste tento proces urýchlili. Ale prečo je to tak, že sa ťažko zbavujeme tuku?
Tuk je v prvom rade zásobárňou energie, ak kŕmime svoje telo príliš veľkým množstvom potravy, snaží sa ho ukladať čo najviac ako rezervu pre prípad potreby. Tuk má veľmi vysokú hustotu kalórií (9 000 kcal na kg), energetická hustota tuku v ľudskom tele je o niečo nižšia (približne 7 000 kcal na kg). Je teda veľmi efektívne dať prebytočnú energiu do telesného tuku. Ostatné typy tkanív, napríklad svaly, majú nižšiu hustotu energie a je ťažšie ich vytvoriť. Svaly musia byť tiež zásobované krvou a živinami v tele, jedná sa o veľmi aktívne tkanivo. Telesný tuk je naopak pomerne pasívne zásobovaný len malým množstvom krvi a jeho požadovaný prísun živín je len nízky. Je teda logickou možnosťou, aby si telo v tomto tkanive ukladalo nadbytočnú energiu.
Nie všetky tablety sú rovnaké
Keď ľudia hovoria o produktoch na chudnutie, zvyčajne sa odvolávajú na tablety alebo kapsuly na chudnutie. Podľa výrobcov majú tieto malé nenápadné tablety slúžiť na veľa vecí, ako sú stimulácia metabolizmu, obmedzenie chuti do jedla a zlepšenie spaľovania telesného tuku. Čo konkrétne však tieto tablety na chudnutie obsahujú, aké varianty existujú a čo skutočne môžu robiť? Postaráme sa o to, aby ste sa už necítili bezpečne, keď hľadáte tabletku na chudnutie a aby ste presne vedeli, čo účinné látky dokážu.
Na lekársky predpis alebo bez neho
Na druhej strane, voľnopredajné tablety nemajú automaticky horší účinok ako ich náprotivky na predpis. Ak si ešte nie ste istí používaním takýchto spaľovačov tukov alebo látok na potlačenie chuti do jedla, môžete si prečítať zodpovedajúce články k tejto téme na našom webe a najskôr by ste mali začať s produktom, ktorý nie je vydávaný na lekársky predpis, takže môžete vyskúšať, či sú takéto produkty pre vás vhodné.
Príroda alebo chémia
Pri výbere tabliet na chudnutie narazíte nielen na rozdiel medzi liekom bez lekárskeho predpisu a iba na lekársky predpis, ale aj s prírodnými a farmaceutickými výrobkami, ktoré potláčajú hlad alebo blokujú určité živiny, napríklad tuk. Za týmto účelom môžete vyrábať tablety z prírodných zložiek alebo používať určité liečivé látky. Prírodné zložky sú väčšinou aktívne zložky extrahované z časti rastliny, táto extrakcia a spracovanie nie sú často o nič lacnejšie ako výroba liečiva.
Prírodné účinné látky
Táto časť článku sa bude zaoberať prírodnými zložkami rôznych tabliet na chudnutie a poskytne vám presné informácie o funkcii a účinku týchto zložiek. Naším cieľom je, aby ste nakoniec mohli lepšie hodnotiť výrobky z hľadiska ich účinku aj bez ďalšej pomoci.
kofeín
Prvá vec, ktorú treba povedať o kofeíne, je, že opísané výhody tu sú, ale nie gigantické. Výhody spočívajúce v spaľovaní kalórií budú spočiatku zreteľne viditeľné, ale potom veľmi rýchlo klesnú. Je to preto, že si telo na stimuláciu kofeínu zvykne veľmi rýchlo a prestane na neho silno reagovať. Tomu sa dá zabrániť iba zvýšením dávky kofeínu, čo vedie k nepokoju, zlému spánku a v určitom okamihu príliš zaťažuje organizmus. Tabletky na chudnutie, ktoré fungujú výlučne s kofeínom, majú preto iba krátkodobú podporu. Aj keď si na tabletách prečítate zelený čaj alebo guaranu, ide o kofeín ako stimulant.
L-karnitín
L-karnitín je pravdepodobne jedným z najznámejších doplnkov výživy vo forme tabliet alebo kapsúl na chudnutie. L-karnitín hrá doslova hlavnú úlohu v transporte mastných kyselín v ľudskom organizme. Pomáha to transportovať mastné kyseliny z depotov našich problémových oblastí do buniek na spaľovanie. Naše telo bežne produkuje dostatok L-karnitínu alebo ho prijíma cez mäso, nedostatkom karnitínu môžu trpieť iba vegáni alebo ľudia s metabolickými chorobami. Metabolizmus týchto ľudí potom má problémy s transportom tuku do mitochondrií, čo im sťažuje chudnutie. V skutočnosti však má tento problém len veľmi málo ľudí, a preto z neho môže mať úžitok len veľmi málo ľudí.
Existujú však náznaky športovej vedy, že extrémna vytrvalosť, ako sú maratóny a ľudia, ktorí sú často vystavení veľmi vysokej a dlhej fyzickej záťaži (triatlonisti), môže mať prospech z podávania karnitínu. Títo športovci využívajú svoje tukové zásoby častejšie ako zdroj energie počas svojich súťaží a môže im prospieť lepší transport mastných kyselín. Karnitín preto nie je prvou voľbou ako tableta na chudnutie a od jeho užívania by sa nemalo čakať príliš veľa.
Kapsaicín
„Každý, kto jedáva pikantné, zostáva štíhly!“ Mnohí túto vetu počuli alebo čítali takýmto spôsobom alebo podobne. Mnoho tabliet na chudnutie obsahuje aj extrakt z kajenského korenia alebo podobnú zložku, ktorá obsahuje kapsaicín. Ako to ale má fungovať? Keď konzumujeme potraviny alebo pilulky na chudnutie, ktoré obsahujú kapsaicín, sú nervy podráždené. Telo reaguje na tento stimul zvýšeným prietokom krvi do zodpovedajúcich slizníc, ktoré prišli do styku s kapsaicínom (ústa, žalúdok, črevá). Tento zvýšený prietok krvi zaisťuje, že naše telo celkovo vydáva viac tepla. Užívateľ sa veľmi zahreje, musí sa potiť, aby znížil telesnú teplotu. Celý tento proces vyžaduje energiu, ďalšiu energiu, ktorú môže telo pri správnych podmienkach čerpať z tukových zásob.
Ak sa teda chcete pri chudnutí spoľahnúť na kapsaicín, môžete si kúpiť tabletku na chudnutie, ktorá obsahuje kapsaicín, alebo podľa toho jednoducho zmeniť stravu. Existuje veľa potravín, ktoré obsahujú kapsaicín, a môžu tak prispievať k zvýšeniu termogenézy. Okrem zeleniny, papriky, to zahŕňa aj zelené feferónky, atabsco a kajenské korenie. Tí, ktorí ich postupne začlenia do svojej stravy, môžu mať úžitok z tohto účinku. Kapsaicín vám môže pomôcť pri chudnutí, ale každý by mal sám rozhodnúť, či je tableta vždy nevyhnutná. Ľudia, ktorí majú veľké problémy s pikantným jedlom, môžu stále profitovať z účinku vhodného produktu vo forme tabliet.
Artičokový trakt
Niektoré tablety alebo nápoje na chudnutie obsahujú niečo, čo sa nazýva extrakt z artičokov. Tento extrakt z plodov artičokov údajne stimuluje metabolizmus a tiež zabraňuje vstrebávaniu tuku z potravy. Pri takýchto výrobkoch je potrebné postupovať opatrne. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by artičok alebo niektorá z jeho aktívnych zložiek mala nejaký vplyv na metabolizmus alebo spotrebu kalórií, a celková spotreba kalórií by artičok ani jeho extrakty nezmenili. Tvrdenia tohto druhu úplne neobsahujú vedecké dôkazy a nie sú ničím iným ako marketingovým rozmachom. Tablety na chudnutie, ktoré tento efekt propagujú, by sa im mali vyhnúť. Artičok však obsahuje horkú látku cynarín, ktorá zlepšuje vstrebávanie tukov, napríklad omega-3, a preto môže mať pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. To je pozitívne, ale na tento účel by sme odporúčali jednoducho pridať do ponuky artičok.
chróm
Keď hovoríme o chróme v prípade tabliet na chudnutie, hovoríme o špeciálnych zlúčeninách chrómu III, ktoré nemajú nič spoločné s chrómom na bicykloch alebo autách. Chróm je stopový prvok, ktorý má zásadný vplyv na to, ako naše telo spracováva sacharidy a tuky, a predovšetkým na to, ako rýchlo obnovíme chuť do jedla. V tomto hrá hlavnú úlohu náš pankreas, inzulín a cukor v krvi. Tablety na chudnutie, ako napríklad Slimster, obsahujú chróm, aby sa zabezpečilo, že užívateľ zostane nasýtený čo najdlhšie, najmä po užití sacharidov, a nebude okamžite opäť hladný. Chróm nemá priamy vplyv na centrum hladu ako niektoré iné odtučňovacie tablety, ale jednoducho zaisťuje, aby naše telo prirodzene reagovalo na inzulín, ktorý sa uvoľňuje pri trávení sacharidov.
Keď telo už nereaguje správne na svoj vlastný inzulín, nazýva sa to inzulínová rezistencia a tvorí základ pre obezitu a cukrovku. Aby ste absorbovali dostatok chrómu, nie je potrebné užívať tablety na chudnutie, ale výrobky ako Slimster môžu veľmi ľahko pomôcť splniť potrebu chrómu a zabrániť tak výkyvom cukru v krvi. Celkovo možno povedať, že chróm môže mať zmysel ako aktívna zložka v tablete na chudnutie. Dokážete uspokojiť svoje chrómové potreby bez produktov ako Slimster? Áno, je to možné. Potraviny ako mušle, brokolica alebo orechy ako para orechy obsahujú veľa chrómu a môžu pomôcť uspokojiť potrebu.
Diablov jazyk
Za týmto názvom sa skrýva rastlina konjac a múka, ktorú je možné získať z jej koreňov. Koreň kojaku pochádza z Ázie a je tam veľmi dlho spracovaný na múku, múku kojak. Túto múku tam už dlho používajú ľudia s nadváhou a múka im pomohla schudnúť. Keď sa koreň konjaca a jeho múka stali známejšími prostredníctvom predaja konjakových rezancov, prvé spoločnosti začali predávať lacnú múku z konjakov ako chudnúcu tabletu. To má určitý účinok, ale takýto výrobok sa stane skutočne účinným, iba ak použije glukomanány extrahované z múky konjak. Tento extrakt izoluje účinnú látku z múky konjac a zaisťuje oveľa lepší účinok. Vysoko kvalitné výrobky, ako napríklad Slimster, sa namiesto lacnej múky z konjaca spoliehajú na glukomanany. Ale ako to má fungovať?
Glukomanány sú škrobom podobné sacharidy. Je schopný viazať 50-násobok svojej vlastnej hmotnosti vo vode a dosiahnuť tak veľmi veľký objem. To zaisťuje, že tablety na chudnutie, ktoré pracujú s glukomanánmi v žalúdku, sa výrazne zväčšia, a tým simulujú náplň. Keď naše telo zaregistruje túto náplň prostredníctvom svojich mechanoreceptorov, signál hladu je spočiatku pozastavený. Črevo reaguje aj vtedy, keď musí tráviť a uvoľňujú sa príslušné neurotransmitery, ako je dopamín. To zaisťuje, že naše centrum pre hlad pokračuje v pozastavení ďalšieho signálu. Takže ak tableta na chudnutie pracuje s glukomanánmi z koreňa konjacu, má to určite zmysel a bolo dokázané, že vám pomôže schudnúť.
Aktívne farmaceutické zložky
Teraz prichádzame k účinným látkam v lekárni, ktoré priamo alebo nepriamo pomáhajú znižovať tuk. V Nemecku si tieto tablety na chudnutie vyžadujú vždy lekársky predpis a môžu sa používať iba po konzultácii a pod dohľadom lekára. Používajú sa hlavne u veľmi obéznych ľudí (BMI> 27) pod prísnym dohľadom. V iných európskych krajinách alebo USA sú niektoré z nich stále k dispozícii na predaj a niektoré sú veľmi populárne. Z tejto kategórie účinných látok uvedieme iba malý výňatok, pretože väčšina čitateľov o nich nebude uvažovať a pre väčšinu týchto produktov alebo účinných látok v našej databáze už existujú články. Takže ak vás zaujímajú informácie o takýchto účinných látkach, máte možnosť si ich tam prečítať.
Sibutramín
Sibutramín je veľmi starý tablet na chudnutie a je veľmi účinný. Tu sa určité látky prenášajúce signál udržiavajú v mozgu dlhšie a mozog si zachováva dojem, že sme práve niečo dlhšie zjedli. Neodosiela sa žiadny nový signál hladu. Takže sibutramín patrí do kategórie látok potlačujúcich chuť do jedla. Svojim účinkom zaisťuje, že sa užívateľ ľahšie dostane do kalorického deficitu a bude dlhšie dodržiavať stravu.
Amfepramon
Amfepramon je farmaceutická tableta na chudnutie. Funguje ako nepriame alfa sympatomimetikum. Stimuluje sympatický nervový systém, súčasť nášho nervového systému. To urýchľuje frekvenciu srdcového rytmu, rozširuje priedušky a zaisťuje tak väčšiu aktivitu celého kardiovaskulárneho systému a metabolizmu.
Orlistat
Orlistat je takzvaný blokátor živín. Nemanipuluje náš pocit hladu ani nezabezpečuje, aby bol žalúdok naplnený. Táto tableta na chudnutie má úplne iný spôsob pôsobenia ako doteraz prezentované účinné látky. Zaisťuje, aby enzýmy v tráviacom trakte, ktoré štiepia tuk obsiahnutý v strave, už nemohli vykonávať svoju prácu. Telo si nemôže ukladať tuk z potravy priamo do telesného tuku alebo ho používať ako energiu. Najskôr sa musí konvertovať. Orlistat blokuje tento proces a zaisťuje tak menej kalórií v dennej rovnováhe, čo napomáha negatívnej kalorickej rovnováhe, a tým aj odbúravaniu tukov.
Šport a strava sú súčasťou
Aj keď sú niektoré tablety na chudnutie veľmi účinné, slúžia väčšinou iba na zjednodušenie jedného faktora stravovania alebo na urýchlenie celého procesu. Každý, kto chce stratiť tuk, potrebuje negatívnu kalorickú rovnováhu, žiadna tableta na chudnutie to nemôže zmeniť. Znižujú vašu chuť k jedlu a pomáhajú vám zostať bdelí a aktívni alebo sa neabsorbujú všetky kalórie, ale bez zníženia kalórií sú zbytočné. Šport je účinná pomoc pri zvyšovaní spotreby, šport samozrejme nie je nevyhnutne potrebný, ale úsilie ukazuje veľmi rýchle výsledky a na dosiahnutie čo najrýchlejšieho úspechu by ste mali zvážiť kombináciu tabliet na chudnutie a šport.
Vyberte si a držte sa ho
To bolo veľa informácií o účinných látkach a produktoch, ktoré sa ponúkajú vo forme tabliet. Dúfame, že vám tento článok uľahčil výber alebo dokonca povedal, že tabletku na chudnutie nepotrebujete. Ak sa rozhodnete pre kúpu produktu, malo by byť vo vašom záujme vziať si produkt podľa pokynov výrobcu a z nadmernej motivácie nedávať vyššie dávky. Dajte výrobku čas na podporu vašej stravy a na dosiahnutie úplného účinku. Niektoré účinné látky potrebujú určitý čas, kým zaberú. Dúfame, že pri dosahovaní vysnívanej postavy máte veľa úspechov a želáme všetko dobré.