Tabletky na chudnutie Tablety skutočne pomáhajú
Znie to tak ľahko a bezproblémovo: Stačí si vziať tabletku na chudnutie a kilá samy odpadnú. V skutočnosti to však nie je také ľahké, ako sľubuje reklama. Plán zdravej výživy je zvyčajne súčasťou programu chudnutia. Na čo by ste si mali dať pozor pri malých pomocníkoch?
Čo sú to tabletky na chudnutie?
Tabletky na chudnutie sú, ako už názov napovedá, malé Tablety, ktoré vám majú pomôcť schudnúť. Spôsobujú mierny pocit sýtosti, takže už nemáte chuť jesť alebo inak brzdiť chuť do jedla. Tabletky na chudnutie zakúpené online však často nemajú zoznam prísad, a preto môže byť užívanie tabletiek na chudnutie niekedy spojené so zdravotným rizikom.
Aké druhy tabletiek na chudnutie tam sú?
Trh s tabletkami na chudnutie je obrovský. Jednotlivé režimy pôsobenia sú podľa toho neprehľadné. Stiftung Warentest pri vyšetrovaní rozlišuje tri rôzne typy. Nasýtené kapsuly, blokátory tukov a blokátory sacharidov.
Aké sú rozdiely?
- Nasýtené kapsuly: Nasýtené kapsuly obsahujú objemovú vlákninu, vďaka ktorej sa cítite sýti a pomáhate vám jesť menej. Jednou účinnou látkou sú často glukomanany, látka podobná škrobu, ktorá sa extrahuje z koreňa konjaca. Glukomanán má v skutočnosti certifikát, že má účinok na zníženie hmotnosti, Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (Efsa). Avšak iba pre ľudí s veľkou nadváhou a nízkokalorickú stravu.
- Blokátor tukov: Blokátory tukov viažu tuky z potravy a zaisťujú rýchle vylúčenie. Účinnými látkami sú väčšinou lipoxitral a litramín, ktoré sa získavajú z opuncie. V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali dostatočný vplyv na chudnutie.
- Blokátory sacharidov: Zabraňuje vstrebávaniu sacharidov. Aktívnou zložkou je komplex vlákniny získaný z fazule. Rovnako ako v prípade blokátorov tukov, účinnosť týchto komplexov nebola preukázaná.
Ako fungujú tabletky na chudnutie?
Už vopred je potrebné povedať jednu vec: neexistuje nič ako jedna tabletka na chudnutie, ktorú si môžete vziať, a potom je hotová cesta k vysnívanej postave. Tabletky na chudnutie by sa mali brať iba podporne a mali by vyvážiť plán zdravého stravovania. Tabletky sa nikdy nesmú užívať vo vyššej dávke, ako je uvedené na obale. To sa môže veľmi líšiť v závislosti od výrobcu. Niektoré pilulky sa majú užívať iba raz denne, iné pri každom jedle. Vždy si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov.
Tabletky na chudnutie sú nebezpečné?
Ak si tabletky na chudnutie kúpite v známych drogériách alebo v lekárni, zložky boli testované a pri správnom užívaní sú nezávadné. Všetky doplnky výživy na nemeckom trhu podliehajú kontrolám, a preto neprichádzajú s nebezpečnými prísadami. Vždy by ste však mali piť veľa s blokátormi tukov a sacharidov, pretože inak môžu spôsobiť zápchu. Horšie to vyzerá s tabletkami na chudnutie, ktoré sa dajú kúpiť na internete. Tu sú zložky väčšinou rôzne a často nie sú uvedené v úplnom zozname. Účinná látka sibutramín je čiastočne obsiahnutá. Tento derivát amfetamínu môže spôsobiť búšenie srdca. Viac ako 30 ľudí v Nemecku už zomrelo na túto účinnú látku.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Tabletky na chudnutie: hranie sa s nádejou
Každý, kto si kúpi tabletky na chudnutie v známych drogériách, z priloženej informácie rýchlo zistí, že obyčajný príjem nestačí. Pre úspešné chudnutie sa často odporúča obmedzený príjem kalórií. To, že tabletky potom pomáhajú pri chudnutí, je omyl. Ak už všeobecne konzumujete menej kalórií, chudnete tak či onak. Vďaka tomu sú tabletky na chudnutie zastarané. Preto odporúčame: Vyhnite sa tabletkám na chudnutie a nájdite diétu, ktorá skutočne pomáha.