Tabletky na spanie pri poruchách spánku
Tabletky na spanie sú účinné, ale kvôli možným vedľajším účinkom by sa mali používať iba krátkodobo. Lieková terapia pre poruchy spánku by sa navyše mala podávať, iba ak neboli úspešné iné formy liečby.
Tabletky na spanie majú zlý imidž. Nie je to náhoda: v minulosti sa benzodiazepíny predpisovali hlavne pri nespavosti, zjavne bez váhania a vo veľkých množstvách. Majú vysoký potenciál závislosti.
Dnes sú odborníci na spánkovú medicínu veľmi opatrní pri predpisovaní liekov na spanie. Keď lekár pre spánok po stanovení diagnózy predpíše tabletku na zlepšenie spánku, robí to opatrne. Terapia porúch spánku tabletkami na spanie prebieha v upravených stupňoch: od nízkej dávky po vyššiu dávku, od slabej k silnejšej účinnej látke.
Príležitosť: prelomiť začarovaný kruh
Tabletky na spanie: benzodiazepíny a sedatívne antidepresíva
Lieky obsahujúce účinnú látku benzodiazepíny majú upokojujúci a relaxačný účinok, a preto môžu účinne zmierňovať nespavosť. Vedľajšie účinky sú však vysoké a riziká dlhodobej liečby nie je možné vyhodnotiť. Preto sa lieky zvyčajne nepoužívajú dlhšie ako štyri týždne.
Často sa tiež predpisujú sedatívne antidepresíva. Pôsobia tiež relaxačne a navodzujú spánok. Zmierňujú tiež depresívnu náladu, ktorá je často dôsledkom pretrvávajúcich porúch spánku. Ale aj tu sa dlhodobá liečba neodporúča.
Tabletky na spanie: Prípravky Z emocionálne relaxujú
Pozor na alkohol a antihistaminiká
Ako populárne voľnopredajné prášky na spanie ľudia s poruchami spánku často starnú Antihistaminiká použité - pôvodne lieky proti alergickým reakciám, ktoré však majú ospalý vedľajší účinok. Odborníci na spánok však odporúčajú nepoužívať antihistaminiká ako prášky na spanie: Môžu poškodiť orgány ako pečeň. Nesprávne dávkovanie môže tiež spustiť epileptické záchvaty alebo bolesti svalov a hlavy, srdcové arytmie a zmeny v krvnom obraze. V najhoršom prípade môže dlhodobé používanie spôsobiť nebezpečné príznaky z vysadenia. Proti liečbe týmito liekmi hovorí aj rýchla strata účinnosti.
Neodporúčame alkohol ako pomoc pri spánku: pomáha vám zaspať, ale narúša hlboký spánok a bráni vám v spánku cez noc.
Pre všetky prášky na spanie - vrátane bylinných - platí: nikdy neukončujte terapiu náhle, vždy ju ukončujte postupne.