Tábor na chudnutie - fórum
Diskutujte o tábore na chudnutie na adrese Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Pretože to považujem tiež za zaujímavé, otvorím pre to samostatné vlákno: práve som hľadal a našiel iba jednu vec: schudnúť
Tábor na chudnutie
AW: Tábor na chudnutie
Pretože aj toto považujem za zaujímavé, otvorím pre neho samostatné vlákno:
Práve som hľadal a našiel som len jednu vec: chudnutie na Gran Canarii. To nemôže byť všetko, však? Nemyslím wellness ponuky „a tiež trochu športujeme“, ale tam, kde ste každý deň posúvaní k svojim hraniciam, ako to často vidíte v televízii. Kto má skúsenosti alebo by chcel niečo také robiť?
Niečo také je stále skutočne veľká medzera na trhu. Myslím si, že v takomto tábore by od prvého dňa bolo v tejto krajine viac než dosť účastníkov. Všetko, čo potrebujete, je kombinácia niekoľkých profesionálov (odborník na výživu, kontajner, reštaurátor).
AW: Tábor na chudnutie
Neotváram žiadny, ale pripomína mi to „tukové tábory“, ktoré sú v USA úplne bežné. Na MTV bolo teenagerské mydlo, prišlo mi to veľmi zaujímavé.
AW: Tábor na chudnutie
Prečo to neurobiť iba sami?
Dobre, ste tam už pár týždňov, skutočne ste sa zúčastňovali programu, podávali ste jedlo a neustále ste povzbudzovaní k účasti - a potom ste doma. Sám.
Už vás nemá kto „motivovať“, ani kuchári, ktorí vám pripravujú jedlo.
Prečo by ste to potom mali robiť lepšie, ak ste to ešte neurobili?
Čo tak hľadať posilňovňu, nechať sa poučiť, zostaviť tréningový plán, trénovať. Dozviete sa viac o zdravom stravovaní, vymieňate si nápady a staňte sa aktívnym sami. Pripojte sa k športovému klubu, keď je ťažké sami sa motivovať a potrebujete pevné časy a ľudí, aby sa pripojili k klubu výživy, keď vám chýbajú nápady na zdravé stravovanie a v skupine môžete robiť niečo lepšie.
V najlepšom prípade považujem takéto tábory/kúry na chudnutie atď. Za vstupný bod, ale dá sa urobiť veľmi dobre aj sám.
Ako tínedžer som chodil na liečbu kvôli ochoreniu dýchacích ciest, do ktorého bola integrovaná skupina na chudnutie - pre väčšinu mladých ľudí to nebola prvá kúra na chudnutie. Efekt učenia? Rovná sa nule. Samozrejme, že sa pripojíte, budete jesť veci, ktoré sa vám kladú pred oči, chodíte na športové podujatia atď. Ale nič z toho nemá žiadny zmysel, ak to potom nedodržíte a podľa môjho názoru je to oveľa ťažšie, pretože už nemáte Kur/Camp má známe štruktúry.
Samozrejme, nehovoriac o finančnom aspekte. .
Takže o tom nepíš, choď hore a choď si zabehať/bicyklovať/zaplávať. Skutočnosť, že sme tu registrovaní, by mala ukazovať na to, že je o to záujem.
Ja osobne sa dokopávam do zadku a potom vidím neuveriteľne uspokojujúce úspechy a je radosť byť na seba hrdý .
AW: Tábor na chudnutie
Pripájam sa k Allysonovi.
V táboroch, ako je tento, vždy máte niekoho, kto kope do zadku, či sa chcete zúčastniť alebo nie.
Hneď ako sa vrátite domov, je tu jednoducho veľké riziko upadnutia do starých vzorcov správania.
Preto väčšina detí/dospievajúcich, ktorí sú posielaní k takýmto liekom, nestíhajú pokračovať doma. Rovnako ako v prípade, keď sú zatlačené späť do starých vzorcov s mamou a otcom a rodičia nezmenia nič na rodinnom stravovacom a pohybovom správaní.
V ktorom. Takýto športový tábor, kde si naozaj môžete zacvičiť, by mal svoje čaro. Jednoducho kvôli zábave z pohybu a čo robiť s ostatnými. Chudnúť však môžem aj doma.
AW: Tábor na chudnutie
Podľa toho, ako si taký tábor predstavujete.
Nemusí to byť vojenské. Ale niekedy po dobu 1 až 2 týždňov intenzívne - teoreticky a prakticky - učenie sa, čo je správne a čo nie, by mohlo byť pre mnohých užitočné - s veľkým efektom učenia.
AW: Tábor na chudnutie
Áno, ale potom prosím, aj tak jedzte nízkokalorickú stravu, a nie 15 000 kalórií!
Nie veľa jedla, pretože ste veľa športovali, ale veľa športu a stále málo kalórií, ale dostatok bielkovín a veľa ovocia!
AW: Tábor na chudnutie
V prvom rade ďakujem Parameleonovi za otvorenie tohto vlákna
Myslím si, že taký * odnímateľný tábor * nie je naozaj zlý, pretože som napríklad zahájil skutočne zdravý a športový život, ako som mal ^ ^. Že by to nemal byť vojenský tábor, povedal by som, že to naozaj nepotrebujete. Presne tak som si predstavil tábor, kde každý deň športujete niekoľko hodín a tým nemyslím behanie a sedenie, ale lezenie, skákanie na trampolíne, gymnastiku, gymnastiku (s barlami atď.), Plávanie a oveľa viac, ktoré jednoducho máte možnosť každý si to môže vyskúšať a počas toho je tu dobré (ale zdravé) jedlo a tipy, ako pokračovať doma. Medzi účastníkmi sa vytvára motivácia. Myslím si, že takýto tábor by bol nápomocný. a hned si to vyberies a ked si doma kto to chce zase? Preto sa odporúča udržiavať váhu a chudnúť.
Takže je to tak prvýkrát
Lg eva
AW: Tábor na chudnutie
Zrejme existuje poskytovateľ dovoleniek, ktorý sa na to špecializuje. Meno: Robinson.
AW: Tábor na chudnutie
Je to o niečo staršie, ale stále by som bol rád, keby niekto odpovedal.:-)
Prihlásil som sa na športový tábor. od poskytovateľa v Nemecku, ktorý vedie rôzne tábory. Diétne tábory, fitnes tábory, výcvikové tábory, kempy Fatkill, wellness tábory, aktívne tábory atď.
Prihlásil som sa do tábora Fatkill. 3 týždne s až 4 športovými jednotkami denne plus výživové poradenstvo.
Myslím si, že tu je hlavné nájsť opäť športovú zábavu a načerpať novú motiváciu. A samozrejme ísť do svojich vlastných limitov.
Má už niekto z vás s tým skúsenosti?
V každom prípade sa veľmi teším. Ale tiež by ma potešilo, ak už niekto z vás niečo také absolvoval a môže mi dať pár tipov.:-)
AW: Tábor na chudnutie
Je to už pár rokov, čo ste sem písali. Zaujímalo by ma ale, aké boli vaše skúsenosti v tábore.
Takže ak ste stále aktívni, teším sa na vašu spätnú väzbu
AW: Tábor na chudnutie
Vie niekto, čo to stojí? Naozaj by ma to zaujímalo.
AW: Tábor na chudnutie
Je to už pár rokov, čo ste sem písali. Zaujímalo by ma ale, aké boli vaše skúsenosti v tábore.
Takže ak ste stále aktívni, teším sa na vašu spätnú väzbu
Ahoj Maria,
Rád vám napíšem o svojich skúsenostiach. hm bohužiaľ mi zostáva už len 10 minút, potom musím ísť, ale pokúsim sa byť stručný.
Celkovo bol kemp skvelý! Čo sa týka športu, bol to naozaj presne taký, aký som si predstavoval. Takže niekoľko rôznych športových jednotiek za deň, dobre organizovaných, zábavných a rozmanitých.
Bežný deň vyzeral takto:
6:45 ranné cvičenie (jogging)
Raňajky
Ráno športová relácia
Obedovať
Popoludní športové stretnutie
Večera (proteínový kokteil)
Niekedy večer jednotka športu, ale väčšinou iba vtedy, keď sme mali poobede voľno.
Športové jednotky boli naozaj veľmi rozmanité: okrem iného stolný tenis, silové kruhy, kickbox, vyváženie tela/Pilates, bruško-nohy-zadok, okruh silovej vytrvalosti, prekážková dráha, bedminton, plážový volejbal, basketbal, hokej, futbal, kanoe, cyklistika, deň cvičení.
Rozsah ponúkaných športov bol naozaj veľký, rovnako ako tréneri a podpora.
Čo by som potom zmenila, alebo čo by som urobila inak, keby som to urobila znova (je to možné), je strava.
Denne to bolo asi 1 400 - 1 450 kalórií (raňajky 2 rožky/chlieb s maslom, syrom, šunkou, obed hlavne s bielkovinami, málo sacharidov (ryby, miešané vajcia so šunkou, morčacie, kuracie mäso, so šalátom, zeleninou atď.), Iba večer pretrepať). Strava nebola skutočne prispôsobená potrebám jednotlivca. Na začiatku kempu som mal 104,5 kg, ostatní účastníci vážili iba 70 kg. V zásade by mi malo byť umožnené/musím konzumovať o niečo viac kalórií ako ľuďom s hmotnosťou 70 kg, aspoň aby som zdravo schudol. Nikdy som nebol veľmi hladný, ale po tábore som si najskôr prečítal metabolizmus hladu a tak ďalej, a potom 1400 kalórií, s váhou viac ako 100 kilogramov a asi 4 hodiny pohybu denne sa cítili veľmi málo.
Priniesol by som si aj svoj vlastný proteínový kokteil, pretože ten, ktorý ste tam dostali, bol skutočne nejedlý. Tri týždne tento rozruch každý večer, nakoniec to len dusilo. Otrasy sú také lahodné, že by som peniaze investoval a priniesol som si vlastný prášok.
Napriek množstvu pohybu a málo kalóriám bolo moje chudnutie menšie ako u väčšiny ostatných účastníkov, čo bolo trochu sklamaním a tiež demotivujúce, bohužiaľ.
Takže teraz musím bežať. Keď to zhrniem, určite by som to zopakoval, ale iba kvôli športu, nie kvôli strave (možno by som sa radšej postaral o seba počas tábora).
A za cenu si myslím, že som zaplatil Ђ 1300 alebo Ђ 1400 za 3 týždne - vlastné cestovanie, inak je všetko v cene.
Ak máte ďalšie otázky. len zavolaj!
Prajem pekný večer a pozdravy!
Melek