TABUĽKY DETÍ PO 6 MESIACI - Flaveur

Pred prečítaním tohto článku je potrebné si prečítať všetky články v časti FOOD DIVERSIFICATION.
V článku AKO A S KTORÝM POTRAVINAMI ZAČÍNA DIVERZIFIKÁCIA POTRAVÍN sme vysvetlili, že diverzifikácia nezačína 3 pevnými jedlami, ale jedným, a zvyšné jedlá postupne predstavíme s pribúdajúcimi rokmi.

Podľa odporúčaní sprievodcu vydaného ministerstvom zdravotníctva bude mať dieťa medzi 6. a 8. mesiacom 2-3 tuhé jedlá, medzi 9. a 11. mesiacom 3-4 tuhé jedlá a medzi 12. a 23. mesiacom bude mať 3-4 jedlá denne plus 1-2 občerstvenie Výživné.
Záver: v 6 mesiacoch jedno jedlo, v 7 mesiacoch dve jedlá, v 8-9 mesiacoch 3 jedlá, po 12 mesiacoch 3 jedlá plus 2 občerstvenie.

Minimálne diverzifikovaná strava zahŕňa konzumáciu potravín najmenej zo 4 rôznych skupín potravín, zo 7 skupín denne, nie na jedlo:
1. obilniny, korene, hľuzy;
2. strukoviny/struky, orechy;
3. mliečne výrobky (mlieko, jogurt, syr);
4. mäso, ryby, hydinová pečeň/iné orgány;
5. vajcia;
6. zelenina a ovocie bohaté na vitamín A (žltý a oranžový);
7. iné ovocie a zelenina;

Ak je energetická hustota alebo množstvo jedla pri jedle nízke, potom sa počet jedál za deň zvýši.
Kapacita žalúdka je 30 ml/kg telesnej hmotnosti. Takže dieťa, ktoré váži 8 kg, má kapacitu žalúdka 240 ml, rovnako ako šálku, čo je celkové množstvo, ktoré môže dieťa zjesť pri jedle.

Iba okolo 8. mesiaca veku, keď bude mať dieťa 3 jedlá, bude možné, aby jeho strava zahŕňala najmenej 4 skupiny stravovania zo 7 vyššie uvedených popisov.

Ďalej nájdete informácie o stravovaní dieťaťa podľa veku:

---