Tabuľka chudnutia päť rokov po operácii bypassu žalúdka
Päť rokov po operácii bypassu žalúdka
Je to takmer päť rokov, čo som podstúpil operáciu bypassu žalúdka a mám čas pozerať sa späť na čas. Dal by som si to znova, keď som to musel celé urobiť? Na túto otázku je ťažké odpovedať. Zašiel by som tak ďaleko, že by som to asi urobil. Pôvodne som schudol na 82 kíl. Nevydržal som to všetko, ale som do 10 kíl od najľahšej váhy, ktorú som dosiahol. Pravda je, že si nemyslím, že budem tam, kde som teraz, ak by som nemal operáciu.
To najlepšie, čo môžem ľuďom povedať, je, že potrebujete vedieť, ako žijete svoj život. Výber zdravého jedla väčšinu času a pravidelné cvičenie je dôležité pre úspešné chudnutie a udržanie hmotnosti. A čo sa týka mňa závislého od jedla, je to práca na plný úväzok. Pre mňa cvičenie nie je problém. Aj keď by som mal každý týždeň zvyšovať silový tréning, chodím plávať alebo asi 5 hodín týždenne. Mojím veľkým problémom je kontrola toho, čo jem.
Môj najväčší problém je s cukrom. Cukor môže byť veľkým problémom pre niektorých pacientov, ktorí podstúpili operáciu bypassu žalúdka, ale nie je to problém pre nás všetkých. Stravovanie je pre mňa ďalší veľký problém. Väčšina ľudí si neuvedomuje, koľko kalórií zje v reštaurácii. Mnohé z týchto jedál obsahujú dve jedlá v kalóriách a niektoré obsahujú viac kalórií, ako by ste mali zjesť za jeden deň.
Pre niekoho ako ja je zdravá váha proces. To je jeden z dôvodov, prečo mnoho programov bariatrickej chirurgie začína klásť veľký dôraz na program následnej starostlivosti. Po operácii je to len začiatok a skutočná práca sa ešte len začína. Mnoho ľudí, ktorí podstúpia tento chirurgický zákrok, sú závislí na jedle a uvidíte, že niektorí z nich po zákroku opäť priberú. V týchto osobnostiach, ktoré sú v médiách, sú odkazy.
Teraz sa najviac sústredím na to, čo mám v ústach, a na pravidelný program pravidelného tréningu hmotnosti. Som skutočne nadšený, keď som v živote, a ak budem pokračovať v tom, čo robím, bude mi to udržiavať zdravú váhu. Táto operácia mi priniesla úžitok a napriek rizikám by ju pravdepodobne malo mať viac ľudí, aby pomohla eliminovať mnohé zdravotné problémy spojené s morbídnou obezitou.