| Zrná pre krvnú skupinu A
Fazuľa a strukoviny: fazuľa Adzuki, cowpeas, horská šošovica, zelené fazule, zelená šošovica, pinto fazuľa, červená šošovica, čierne fazule,
Sójové bôby
(4 stratégie, s. 115) (Príjemné strukoviny sú najlepším zdrojom zinku pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 140).
Brokolica/brokolica
(dobré s antioxidačným účinkom (4 stratégie, str. 188), (obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine (4 stratégie, str. 137 138), (s množstvom vápniku pre krvnú skupinu A (4 stratégie, str. 139), (je najlepšou beta verziou) - Zdroj karoténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143).
Čakanka
Escarole (zimná čakanka)
Tekvica
(najlepší zdroj betakaroténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143).
Žlté okrúhlica
Zelené cibule
Zelená kapusta
Kaleráb
Púpava
Švajčiarsky mangold
chren
Mrkva
(najlepší zdroj betakaroténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143)
Okra (ovocie gumbo)
Paštrnák
pór
Rímsky šalát
Repík
špenát
(najlepší zdroj betakaroténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143).
Tempeh [indonézsky sójový výrobok]
tofu
(s krvnou skupinou A je náhrada mäsa so všetkými dôležitými výživnými látkami, pripravte ochutený, napr. cesnakom, zázvorom a sójovou omáčkou; 4 stratégie, s. 398)
Fazuľa a strukoviny: fazuľa cannellini, fazuľa, zelený hrášok, fazuľa obyčajná, biela fazuľa, snehový hrášok (4 stratégie, str. 115).
(Tolerovateľné strukoviny sú najlepším zdrojom zinku pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 140).
Žerucha
Daikon (japonská reďkovka)
Ľadový šalát
čakať
fenikel
Jarná cibuľka
Uhorky
Hlávkový šalát (zelený šalát)
Kukurica (žltá, biela)
Melónová tekvica (najlepší zdroj betakaroténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143).
Čili paprička
čínska kapusta
zemiak
Olivy (čierne)
Papriky (žltá, zelená, červená)
červená kapusta
Bataty (bataty)
marhuľa
(je náhradou draslíka za banán, ktorý je škodlivý pre krvnú skupinu A (4 Strategien, s. 120)
Čučoriedka (obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine (4 stratégie, str. 137 138)
Boysenberry
(obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine (4 stratégie, str. 137 137)
ostružina
(obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine (4 stratégie, str. 137 137)
Figy, sušené a čerstvé
(sú náhradami draslíka za banán, ktorý je škodlivý pre krvnú skupinu A (4 Strategien, s. 120)
Grapefruit
(má zásaditý účinok po trávení a obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine žalúdka (4 stratégie, s. 120)
Čerešne
(obsahujú veľa vitamínu C proti rakovine (4 stratégie, str. 137 137)
Slivky, sušené slivky
Brusnice
kivi
(Kiwi obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine žalúdka (4 stratégie, s. 120)
Kumkvaty
vápno
Liči
Loganberry
nektarinka
Tomel (kaki)
broskyňa
hrozienka
Egreš
Hviezdne ovocie
(Karambola, [karambola])
Vodný melón
(jedzte občas (4 stratégie, s. 120)
Medový melón
(s vysokým obsahom škodlivých látok plesní, ktoré sú ťažko stráviteľné (4 stratégie, s. 120)
Melón melón
(s vysokým obsahom škodlivých látok plesní, ktoré sú ťažko stráviteľné (4 stratégie, s. 120)
Plantain [Platano]
(Banány narušujú trávenie krvnej skupiny A (4 Strategien, s. 120)
Grapefruitový džús
(Po trávení má grapefruit zásaditý účinok a obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine žalúdka (4 stratégie, s. 120)
zázvor
(podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy v slabom žalúdku krvnej skupiny A (4 stratégie, s. 124)
melasa
(dobrý zdroj železa pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 122, 139)
Mišo
(Sójová pasta [z Japonska], posilňuje imunitný systém s krvnou skupinou A (4 Strategien, s.122)
Kombinované riasy (dôležitý zdroj jódu a minerálov) (4 stratégie, s.122).
Kapary [sú v octe]
(Ocot dráždi sliznicu žalúdka (4 stratégie, s.122).
Cukor, biely a hnedý
(používajte iba striedmo, pretože imunitný systém je zvyčajne spomalený niekoľko hodín po konzumácii cukru (4 Strategien, s.122)
aloe
(posilňuje imunitný systém krvnej skupiny A (4 stratégie, s.124)
valeriánka
(Čaj z koreňa valeriány lekárskej je dobrým antistresovým čajom pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 124)
Veľký lopúch
(posilňuje imunitný systém krvnej skupiny A (4 stratégie, s.124)
Zelený čaj
(s antioxidačným účinkom na gastrointestinálny trakt, dôležitá ochrana proti rakovine (4 stratégie, s. 124)
zázvorový čaj
(podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy v slabom žalúdku krvnej skupiny A (4 stratégie, s. 124)
Harmančekový čaj
(dobrý antistresový čaj pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 124)
Čaj z ostropestreca mariánskeho
(vysoko účinný antioxidant ako prevencia rakoviny pečene, pankreasu a žlčníka (4 stratégie, s. 142)
Čaj z kôry klzkej bresty
(podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy v slabom žalúdku krvnej skupiny A (4 stratégie, s. 124)
Třapatka lekárska (Echinacea)
(posilňuje imunitný systém krvnej skupiny A (4 stratégie, str. 124) proti nachladnutiu a proti rakovine (4 stratégie, str. 141)
Kukuričné pero/kukuričné vlasy
(redukuje žalúdočnú kyselinu, slabý žalúdok to nemôže používať s krvnou skupinou A (4 Strategien, s.124)
Zelený čaj
(s antioxidačným účinkom na gastrointestinálny trakt, dôležitá ochrana proti rakovine (4 stratégie, s. 124)
červené víno
(Červené víno má pozitívny vplyv na pomalý kardiovaskulárny systém krvnej skupiny A, jeden pohár červeného vína za deň je vhodný pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 125)
Limonáda, diétna sóda, vrátane koly (nevhodná pre tráviaci systém krvnej skupiny A (4 Strategien, s.125)
Čierny čaj
(nevhodné pre tráviaci systém krvnej skupiny A (4 Strategien, s.125)
Priemyselné mäsové výrobky sú absolútne škodlivé, obsahujú dusičnany a ak je málo žalúdočnej kyseliny, môžu podporovať rakovinu žalúdka (4 stratégie, s. 110).
Rímsky slimák (Helix pomatia) obsahuje vysoko účinný lektín pre ľudí z krvnej skupiny A proti bunkám rakoviny prsníka typu A (4 stratégie, str. 111).
Mliečne výrobky: jogurt (správne bývanie, s. 315)
Mliečne výrobky: Maslo: Ghee (čírené maslo) (vpravo živé, str. 315), pekanové maslo (správne žijúce, str. 320)
Brokolica je príjemná s antioxidačným účinkom (4 stratégie, str. 188) a s vysokým obsahom vápnika pre krvnú skupinu A (4 stratégie, str. 139) a najlepším zdrojom betakaroténu (4 stratégie, str. 143).
Ďumbier podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy v slabom žalúdku krvnej skupiny A (4 Strategien, s.124).
Tekvica: najlepší zdroj betakaroténu pre krvnú skupinu A (4 stratégie, s. 143).
Mrkva je najlepším zdrojom beta-karoténu pre krvnú skupinu A (4 Strategien, s.143).
Po trávení má grapefruit zásaditý účinok a obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine žalúdka (4 stratégie, s. 120).
Očkovací stôl pre krvnú skupinu A (sekretárky a ne sekretorátorky)
(pohodlné: +; neutrálne: o; vyhnúť sa: -)
| Semená
| Sekretári
| Nesekorátorky
| Ľanové semeno (správne bývanie, s. 319)
| +
| +
| Bukové orechy, gaštany, mak, píniové oriešky, sezamová pasta (tahini), sezamové semiačko (vpravo živé, str. 320)
| O
| O
| | Svetlicové semiačka, slnečnicové semená, slnečnicové pyré (pravé živé, str. 320) | O
| -
| Pistácie (správne bývanie, str. 320)
| -
| -
|
Ocot: jablčný ocot (str. 336), ryžový ocot, ocot z bieleho vína, ocot z červeného vína (pravý životný, s. 337)
Káva (s kofeínom a bez kofeínu) (správne žiť, str. 341)
Červené víno (pravé bývanie, s. 341)
Voda: čistá voda (4 stratégie, str. 125)
Káva obsahuje rovnaké enzýmy ako sója a zvyšuje produkciu žalúdočnej kyseliny v slabom žalúdku krvnej skupiny A (4 Strategien, s.125).
Červené víno má pozitívny vplyv na pomalý srdcovo-cievny systém krvnej skupiny A, jeden pohár červeného vína denne je pre krvnú skupinu A v poriadku. (4 stratégie, s. 125).
Po trávení má grapefruit zásaditý účinok a obsahuje veľa vitamínu C proti rakovine žalúdka (4 stratégie, s. 120).
| 