Tae-Bo Galati Max Fitness - Sala Fitness Galati

Kombinácia bojových umení, boxu, aerobiku a tanca na chytľavom hudobnom pozadí je tajomstvom tohto nového trendu vo svete cvičenia.

Od roku 1989 ho Billy Blanks povýšil na Total Body Awareness Excellence Body Obedience. Začiatkom 90. rokov sa stal osobným trénerom celebrít ako Paula Abdul, Carmen Electra, Brooke Shields, Wayne Gretzky, Goldie Hawn, Saquille O'Neal. Systém cvičení je pomerne ľahký a je v dosahu každého, kto chce cvičiť kvôli údržbe, ale tréning môže byť navrhnutý aj na chudnutie alebo rozvoj motorických schopností.

Fenomén TAEBO, pretože sa stal fenoménom, je založený na kopoch rúk a nôh v rôznych kombináciách s fitnes a aeróbnymi prvkami, rýchlosti prevedenia a počte opakovaní, ktoré sa líšia v závislosti od typu tréningu.

galati
Môžete si zvoliť tréningy na chudnutie, rozvoj svalov, posilnenie svalového tonusu alebo zvýšenie vytrvalosti. V neposlednom rade tieto činnosti predstavujú spôsob rekreácie, aktívneho odpočinku. Po prekonaní počiatočných ťažkostí (svalová horúčka, vôľa mobilizovať sa a prísť do posilňovne) vám tento šport pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie.

V porovnaní s inými športmi má taebo výhodu v precvičovaní každej svalovej skupiny, takže venuje všetku pozornosť svojej postave. Pre každú svalovú skupinu existujú minimálne 3-4 typy cvičení. Ich konkrétne cviky zvyšujú cvičebný odpor a urýchľujú príjem kalórií, čo pomáha znižovať tukovú vrstvu.