Taijiquan (2) - Zdravie; Alternatívna medicína
V predchádzajúcom článku sme všeobecne zistili, aké priaznivé účinky má taiji, keď ju cvičíme. Dnes budem trochu trvať na účinkoch, ktoré má taiji na kostný systém.
V prvom rade nám taiji pomáha obnoviť chrbticu. Kvôli sedavému životnému štýlu, stresujúcemu životnému prostrediu a ostražitému tempu zmien v našich životoch si blokádu chrbtice neuvedomujeme až príliš neskoro, po tom, čo sa energetické a fyzické poruchy stali trvalými.
To nás znepokojuje, ale dostatočne zvážime návštevu lekára, niekoľkomesačnú ozdravnú kúru (ak problémy nie sú vážne), po ktorej, keď sa cítime dobre, zabudneme urobiť niečo pre svoju chrbticu. Je dobré pochopiť, ako funguje chrbtica a jej význam pre celého človeka.
Nechcem z týchto riadkov robiť špecializovaný článok, chcel by som zhrnúť niektoré aspekty tohto problému.
Je dobré vedieť, že os stavca sa skladá z 32 - 33 stavcov rozdelených do 5 zón. Cervikálna, hrudná, bedrová, sakrálna (alebo sakrálna) sicoccygeálna oblasť. Stavce sú od seba oddelené platničkou, ktorá má za úlohu udržiavať medzi stavcami dostatočnú vzdialenosť, aby sa mohli voľne pohybovať, a medzistavcové nervy miazgy sa spájajú s rôznymi časťami nášho tela.
Na kanáli vo vnútri stavcov medzistavcové nervy prenášajú (a prijímajú) informácie do centrálneho nervového systému (mozgu), ktorý ich analyzuje a dáva na ne odpoveď. Keď sú tieto disky extrémne stlačené stavcami, nemôžu už chrániť medzistavcové nervy a nemôžu ďalej vykonávať svoje bežné funkcie alebo dokonca prestať pracovať (ťažké prípady).
Pozdĺž chrbtice sa tiež stretávame s mimoriadne dôležitým energetickým poludníkom, ktorý sa tiež nazýva kráľom jangských meridiánov, pretože riadi všetky jangské meridiány v tele (v akupunktúre sa nazýva guvernérsky poludník).
Ako vieme, energetický systém zdvojnásobuje všetky systémy v tele (či už je to nervový systém, obehový systém, dýchací systém atď.), A preto blokovanie tohto energetického poludníka zablokuje tok energie, čo vedie k jeho stagnácii v určitej oblasti a keď oblasť ochorie.
Pomocou pohybov vykonávaných počas tvarov rezov sa nám darí regulovať činnosť pozdĺž chrbtice, pomáhame stavcom stavcov novo sa pohybovať a eliminujeme tak napätie, ktoré tlačí na medzistavcové platničky. Eliminácia príslušného napätia a dobrá pohyblivosť stavcov tiež uľahčujú tok energie (qi) pozdĺž energetického poludníka. To všetko vedie k lepšiemu fungovaniu výmeny informácií medzi mozgom a telom pomocou medzistavcových nervov a príslušného energetického poludníka.
Správne fungovanie chrbtice nás udržuje aktívnych a zdravých, pretože chrbtica sa podieľa tak na procese tvorby krvi (udržiavanie krvného vzorca), ako aj na posilňovaní energetického poľa okolo nás (známe ako aura).
Aktivácia chrbtice transformuje chrbticu na skutočný generátor energie, ktorý podporuje auru. Čím je naša chrbtica zdravšia a aktívnejšia, tým silnejšia a ochrannejšia bude naša aura.
Tvary taiji pomáhajú chrbtici pohybovať sa segment po segmente a v rámci segmentov stavce so stavcami. Pomalým pohybom môžeme tento pohyb ovládať. Keď sa pohybujeme rýchlo, nie všetky stavce sú schopné pracovať a budú pracovať s jedným z nich, čo povedie k zablokovaniu niektorých stavcov, aj keď sú iné aktívne. Najlepšie to vidno na športovcoch. Aj keď veľa cvičia, nezbavuje ich bolesť chrbta ani iné problémy spôsobené chrbticou práve preto, že aktivácia chrbtice nie je úplná.