Tajné pravidlá DIÉTY v najzdravších krajinách sveta; znamenitý
Ak chcete krásne, rýchlo a efektívne schudnúť, môžete sa inšpirovať cestou okolo sveta a zohľadnením skúseností a zvykov ostatných.
S konkrétnymi ingredienciami každej oblasti sa môžete zoznámiť v obchodoch so zdravou výživou, v lekárňach a na lekárňach.
Francúzsko - lovené pomocou vidlice
Hlavným pravidlom je jesť, čo chcete, pokiaľ to dokážete iba vidličkou, bez noža a lyžice (a bez prstov).
To zahŕňa vylúčenie polievok, masla, margarínu (a všetkého, čo sa natrie na chlieb), pizze, steakov atď. Zo stravy. a jedzte iba to, čo sa dá vidličkou zachytiť (okrem nakrájaných jedál), píše news.com.au.
Japonsko - pravidlo štvrtiny a malé porcie
Za štíhlymi a ladnými siluetami sošiek japonského porcelánu stojí arzenál starodávnych pravidiel a tradícií, ktoré odkazujú na kulinárske umenie a podávanie jedál, ktoré prísne dodržiavajú.
Pravidlo štvrtiny: pri každom jedle by mal byť žalúdok do polovice plný tuhej stravy, štvrtina tekutá a štvrtina prázdna. Inými slovami, musíte vstať od stola trochu hladný.
Pravidlo malých porcií: každé jedlo, od pokornej ryže až po mäsové jedlá, má svoj vlastný maličký tanierik, krásne naaranžovaný, podľa farby. Jedlá sú transformované do malého rituálu, v ktorom hrá dôležitú úlohu estetický prvok.
Thajsko - dostatok korenia
Thajské jedlo je jedným z najštipľavejších na svete a má priaznivé účinky na postavu.
Korenie nielen prebúdza metabolizmus z lenivosti, ale aj spomaľuje stravovanie. Keď ústa „horia“, máme tendenciu jesť pomalšie a menej a potrebujeme tiež vodu, aby sme naplnili žalúdok.
Turecko - petržlenový čaj
Osmanské manželky chudnú petržlenovým čajom.
Listy nakrájajte na malé kúsky, kým nenaplnia štvrtinu pohára, cez ktorý sa zaleje vriacou vodou. Prikryjeme a necháme 15 minút lúhovať. Pite tri čaje denne.
Petržlen je dobré diuretikum, zmierňuje nadúvanie a vyrovnáva hormóny, ktoré prispievajú k priberaniu.
Ostatné tituly:
Aj keď sú najčastejšou príčinou zimnice vystavenie nachladnutiu alebo nachladnutiu, existujú…
Pôstne fašírky s tekvicou a zemiakmi, veľa petržlenovej vňate a mráz „mrkvy“, pre ...
Technické problémy vrátane kontaminácie počas odberu vzoriek (napríklad nárazník sa náhodne dotkne rukavice ...