Tajomstvá chudnutia - Budem chudnúť - Boj proti váhe Rihanninej diéty

Vyše 2 000 článkov o chudnutí, strave, zdravom stravovaní, trendoch a životnom štýle, móde a kráse

tajomstvá

Ponuka

Vyhľadajte tento blog

Rihannina diéta

Speváčka Rihanna bola tento rok vyhlásená za najkrajšiu držiteľku ceny Grammy za rok 2012.
Ako všetci premýšľali, ako zostať tak pružný a so závideniahodným tvarom, zistil som niekoľko tajomstiev a metód, pomocou ktorých má Rihanna „absolútne dokonalé telo“.

Jej strava je nasledovná:

- jesť 5 krát denne, ale veľmi malé porcie
- konzumujte potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, najmä potraviny na báze fazule

Ak vás zaujíma, aký druh športu Rihanna praktizuje, Rihana, podľa vyjadrení jej osobného trénera Harley Pasternaka, športuje 5-krát týždenne, čo zahŕňa beh (jogging), skákanie cez švihadlo, skoky a chôdzu. na bicykli (tu pravdepodobne používa fitness zariadenie - indoor bike)

Pokiaľ ide o osobného trénera Rihanny, ďalšie informácie si môžete prečítať na webovej stránke http://www.5factor.com
ktorá propaguje aj 5 faktorovú diétu - a na webe nájdete nápady a triky, ako schudnúť, a spôsoby efektívneho športu s osobným trénerom.

Jedinou prekážkou je, že školenia sa týkajú iba tých, ktorí žijú v USA alebo Kanade a majú možnosť trénovať osobne s ním alebo jeho tímom.