Príplatok za kalórie pre návštevy jedálne a reštaurácie (3. časť z 3.) Stadtapotheke Dornbirn
V relaxačnej miestnosti sauny Matthias vo svojej mysli navrhol svoju stratégiu osobného riešenia. Po návrate domov si to dokonca pekne zapísal na list papiera A4 a nakoniec prilepil k dverám chladničky. Prvoradý cieľ, ktorý uviedol ako prvý, bol jasne definovaný: do ôsmich mesiacov, t. J. Do začiatku budúceho leta, by dosiahol svoju ideálnu váhu „pred reštauráciou“.
Späť do štíhlej budúcnosti „domácej kuchyne“!
Prvý implementačný bod, ktorý bolo treba zajtra „odškrtnúť“: „reaktivácia“ domácej kuchyne. Konkrétny plán: Obedná prestávka by sa namiesto jedla mala vo veľkej miere venovať nakupovaniu. Sezónna zelenina a samozrejme čerstvé ryby boli na jeho nákupnom zozname číslo 1. Keď sme už pri rybách: Matthias mal stále „absolútnu pozitívnu spomienku na slávny„ šalát Fit-with-fish ready-to-eat “z chladenej časti obchodu s prírodnými potravinami z„ takmer zašlých dní “. Už vtedy to bolo často vynikajúce nízkokalorické riešenie stopiek, keď bol čas na varenie príliš krátky, alebo keď už bol hlad obmedzený. Logicky by to bol potom debutový obed.
„Najlepšie z ...“ pre dvere chladničky a kineziológiu ako doplnok?
Implementačný bod dva? Matthias si okrem vysnívaného cieľového obrázka svojho „nového starého ja“ nechal tri dni nalepiť na chladničku. Plánované „mentálne príspevky“? Ako pravidelný čitateľ našej série stĺpcov si spomenul nielen na tip 5 »Staň sa svojím vlastným„ Chef de Combuse “!« In »Radikálna strava alebo dlhodobá zdravá a štíhla? (Časť 9 z 11) «pod ...
rovnako ako epizóda audiocastu MP3 ...
stále mu žili v pamäti. Určite by našiel nejaké motivujúce a inšpiratívne „to najlepšie z esencií“, ktoré by si mohol zapísať a držať sa! Prečo dvere chladničky všetkých vecí? Iste: Toto bolo počas jedla všadeprítomné - „pokus o vyhľadanie“ z neho je zaručene minimalizovaný! Stanovenie termínu realizácie záverečnej tretej položky v jeho zozname ešte nebolo možné, aspoň zo súčasnej perspektívy. Aj keď Matthias v priebehu nasledujúcich 48 hodín požiada o kineziologický test u Mag. (Pharm.) Rudi Pfeiffera, mohol dúfať, že už čoskoro bude mať úplne prvý dátum skúšky. Rozhodne chcel využiť príležitosť dať šancu alternatívnej medicíne v súvislosti s jeho optimálnou stravou. Počul a čítal o tom tak často ... navyše sa znova a znova vynorila nepríjemná plynatosť a zápcha, ktoré niekedy trvali aj niekoľko dní. Je dosť možné, že jedlo v reštaurácii zle preniklo z jeho črevnej flóry ...
Ste zvedaví, či by táto séria stĺpcov mohla v blízkej budúcnosti získať prídavok? Môžete byť zvedaví!
Tímy zo Stadtapotheke Dornbirn a Vitalis Rakúsko