Tajomstvá obyvateľov Hunzy žijú v priemere 100 rokov a neviem, čo je to rakovina
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
Obyvatelia Hunzy boli na celom svete uznávaní pre svoju jedinečnú životnosť a neporovnateľné zdravie. Strava, denné návyky a kvalita jedla by boli určujúcimi faktormi.
Na severe Pakistanu, v údolí rieky Hunza, v nadmorskej výške 2 400 metrov sa nachádza komunita známa svojou jedinečnou životnosťou. Na prvý pohľad sú ľudia usmievaví, dobre spracovaní a veľmi silní, píše homeremediesgarden.com. Obyvatelia tu žijú v priemere 100 rokov, čo viedlo antropológov k štúdiu ich zvykov, rituálov a životného štýlu.
Srdečnosť a úcta sú mimoriadne dôležité hodnoty, ktoré im bránia v konflikte a hneve. Na druhej strane prijímajú takmer vegetariánsku stravu, ktorá ich udržuje zdravých a silných. Cvičenie je pre nich zásadné a zriedka ochorejú. Neviem, aké nádory alebo iné infekcie sú pre nás bežné.
Aké je tajomstvo ľudu Hunza?
Tajomstvom obyvateľov Hunzy je zdravý životný štýl. Strava, primárny faktor, ktorý udržuje ich zdravie, je bohatá na ovocie a sacharidy s takmer nulovým príjmom bielkovín. Cez leto jedia veľa surovej zeleniny a ovocia. V zime sa živia sušenými marhuľami, ovčími syrmi a obilninami (ktoré môžu klíčiť), ako sú proso, jačmeň a pšenica. Konzumácia mäsa je obmedzená na jeden až dvakrát ročne a potom jedzte jahňacie alebo kuracie mäso.
Marhule a ich jadrový olej udržujú rakovinu na uzde
Obyvatelia Hunzy tradične dodržiavajú povinné pôsty, v ktorých sa živia iba marhuľovou šťavou. To sa deje tesne predtým, ako ovocie dozreje, ako rituál čakania. Odborníci tvrdia, že tieto obdobia nízkeho príjmu potravy tiež pomohli posilniť imunitný systém. Zvýšená konzumácia marhúľ by zase chránila pred rakovinou. Semená používané na výrobu oleja obsahujú vitamín B17, silnú protirakovinovú látku, ktorá sa indikuje na podávanie v malých dávkach.
Na druhej strane, ľudia v Hunze nikdy nezostanú. Denne prejdem 15 až 20 kilometrov, zbieram ovocie a rôzne bylinky alebo len tak na prechádzku. Dokonca aj starší ľudia sa týchto výletov zúčastňujú bez akýchkoľvek bolestí a nepohodlia.
Kúpeľ so studenou vodou
Tretím faktorom, ktorý mnohí odborníci považujú za prospešný, je zvyk kúpania sa v ľadovo studenej vode. Ľudia z Hunzy sa kúpajú v rieke, hoci voda má teplotu takmer 0 ° C.
Na doplnenie takmer príkladného životného štýlu má Hunza v porovnaní s ostatnými obyvateľmi Pakistanu tiež zvýšenú mieru gramotnosti. Títo ľudia oslavujú múdrosť, zdvorilosť a toleranciu.
Niektorí turisti tvrdia, že nikdy neuvidíte obyvateľa tejto oblasti so smutnou, nepriateľskou tvárou alebo sa s niekým hádate. Naopak: oslavujú úctu príjemným spôsobom a všetci obyvatelia sa bránia rovnako.
Napriek moslimskému náboženstvu ľudia v Hunze nenútia svoje ženy, aby si zakrývali tváre. Zachovávajú si podobnú nezávislosť ako ostatní ľudia a prevažne podobné postavenie, pretože sú zodpovední za zachovanie, skladovanie a správu potravinových zdrojov celého kmeňa.