Tajomstvá správnej výživy Vera Brežneva Mamaplus
Vera Brežneva sa snaží byť vo všetkom dobrým príkladom - nedávno hviezda otvorila ďalší mikroblog, v ktorom so ženami zdieľa rady v oblasti krásy, kozmetiky a samozrejme správnej výživy. Súdiac podľa bezchybnej postavy speváčky, možno jej v tejto oblasti dôverovať!
Vera Brežnev opakovane viedla rebríčky najatraktívnejších žien. To ju pravdepodobne viedlo k vytvoreniu druhého účtu na Instagrame, v ktorom ponúka ženám rady týkajúce sa vzhľadu, osobnej starostlivosti a správnej výživy.
Veru navrhuje začať ráno pohárom vody izbovej teploty, úsmevom a cvičením. Voda, mimochodom, spevák podporuje pitie po celý deň, pol hodiny pred jedlom alebo po jedle. Brežnev tiež vyzýva, aby nevynechávali jedlo, a dokonca odporúča občerstvenie, ktoré však pozostáva z užitočného a zdravého jedla.
Pri stole Vera odporúča konzumovať nie viac ako 2 jedlá a večerať najneskôr 4 hodiny pred spaním, najlepšie konzumovať jedlá bohaté na bielkoviny a zeleninu. Vyznáva tiež svoju lásku k čerstvo vylisovaným džúsom - nie však viac ako 2 poháre denne ovocia a zeleniny.
Zo zakázaných potravín uvádza Brežneva ťažké omáčky, margarín, sýtené nápoje, džúsy z tetra packu a samozrejme rýchle občerstvenie.
No, Brežnevova rada má naozaj zmysel - povie vám ju každý výživový poradca. A súdiac podľa toho, že vo veku 32 rokov vyzerá Vera veľmi dobre a po narodení dvoch detí má dokonalú postavu, jej odporúčania stojí za to si vypočuť.