Tajomstvá starostlivosti o japonské ženy
Caesar
17. januára 2019
Každý vie, že japonské ženy vyzerajú až do dôchodku mlado: ich porcelánová pokožka, elegantná postava a úplná absencia vrások spôsobujú ženám vo zvyšku sveta závisť. Zrejme sa naučili používať kúzla. Samozrejme, že pre taký vzhľad môžu uspokojiť genetiku alebo podnebie.
Krásne ženy v Zemi vychádzajúceho slnka však majú tajné metódy starostlivosti, ktoré si môžeme požičať.
1. Čarovná strava na Okinawe
Japonci sa považujú za národ s najslabšími ľuďmi. A je tu dôvod: BMI obyvateľov Okinawy je 18-22. Napríklad Američania majú priemerný index telesnej hmotnosti - 26. Aby sa miestni obyvatelia dožili 100 rokov a nepriberali, riadia sa zásadou: „naplňte si žalúdok 80%“.
Nejde o diétu, ale o výživovú filozofiu
Takže tu je to, čo musíte urobiť, aby ste držali krok s Japoncami:
Zahrňte do svojej stravy ovocie, celozrnné výrobky a ryby.
Mentálne rozdeľte časť na 10 častí. A jesť iba 8.
Ryžová voda zmierňuje zápaly, odstraňuje pigmentové škvrny a omladzuje pokožku. A to všetko vďaka antioxidantom, vitamínom a flavonoidom. Výrobcovia kozmetiky berú za tieto zložky zloženia svojich výrobkov nemalé peniaze a japonská voda stojí peniaze.
Existujú 3 spôsoby, ako pripraviť ryžovú vodu:
Prvá verzia. Za hrsť ryže vložte do hrnca a zalejte pohárom vody. Necháme 10 - 15 minút prevrieť.
Druhá možnosť. Ryžu povaríme 20 minút, scedíme a ochladíme. Je koniec.
Tretia možnosť. Ryžu namočte do vody. Kvapalinu nechajte z ryže odležať na teplom mieste 24 hodín, aby sa začal proces fermentácie. A potom ho povarte, aby ste zastavili tento proces. Vodu skladujte v chladničke.
Touto zmesou si umyte tvár ráno alebo večer. Alebo vyčistite pokožku vatovým tampónom namočeným v ryžovej vode. A aby vám vlasy rýchlejšie rástli, ihneď po umytí ich umyte odvarom.
3. Japonský olej z kamélie
Japonky milujú modernú kozmetiku, nezabudnite však ani na výrobky v babičkinej komore. Olej z japonskej kamélie (tsubaki) veľmi dobre zvlhčuje pokožku. Taktiež eliminuje príznaky akné a menšie jazvy. Kamélia obsahuje nenasýtené mastné kyseliny a oleín. Rastlinný olej je svojím zložením podobný ľudskému kožnému mazu a ľahko preniká do pokožky.
Vykonajte masáž tváre pomocou oleja. Po ukončení procedúry zakryte tvár vlhkým uterákom na 10-15 minút a umyte zvyšky vody. Naneste niekoľko kvapiek kamélie na vlhké vlasy. Olej nahrádza kondicionér a pomáha rastu vlasov.
Japonská kultúra venuje riasam veľkú pozornosť. Z nich sa pripravuje jedlo, vyrábajú sa lieky, pridávajú sa do kozmetiky.
Wakame je morská riasa, ktorá spaľuje tuky. Wakame sa používa nielen v potravinách, ale aj v obaloch a pridáva sa do krémov. Chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia a odstraňuje tmavé kruhy pod očami. Ak uvidíte krém zložený z wakame, bezpochyby si ho kúpte.
Japonský čaj sa pije pri každom jedle. Môže to byť teplé alebo studené. Pomáha udržiavať váhu, spomaľuje proces starnutia a ničí telesný tuk.
Matcha. Jedná sa o čajové lístky, ktoré sa sušia špeciálnym spôsobom, potom sa pomelú na prášok. Matcha obsahuje 10-krát viac antioxidantov ako bežný zelený čaj. Biwa-cha. Tento nápoj je vyrobený z medových listov. Biwa zvyšuje imunitu a bojuje proti akné.
Yomogita. Čaj z paliny bieli pigmentové škvrny a čistí pokožku.
Japonské ženy vedia, že krása prichádza zvnútra. Preto užívajú probiotiká - mikroorganizmy, ktoré bojujú proti zápalom kože a zvyšujú imunitu.
Kombucha. Kombucha, ktorý sedel na parapete vašej babičky. Pamätáš? Japonci pijú nápoj pripravený s jeho pomocou na zlepšenie črevnej mikroflóry, pričom na masky používajú telo húb.
Miso polievka a kyslé uhorky v Japonsku. Kefír, kapusta a jogurt sú vo zvyšku sveta. Jedná sa o fermentované produkty, ktoré robia pokožku krásnou.
Kolagén je bielkovina zodpovedná za pružnosť pokožky. Naše telo samo produkuje kolagén, s vekom je jeho množstvo v tele nižšie. Sme zvyknutí na bio prísady, krémy a dokonca aj na kolagénové injekcie. A Japonci to pijú.
Odrezky z kostí a šliach obsahujú dávku kolagénu. Tento nápoj pomáha východným ženám udržiavať tón pleti. Ak nemáte radi želatínu a druh koženej polievky a šliach, vypite špeciálny kokteil.
Kolagénový prášok sa zriedi v malom množstve vody a podáva sa orálne. Nápoj bojuje proti zmenám súvisiacim s vekom, znižuje krvný tlak a regeneruje pokožku.
Japonské ženy veľa chodia. Tí, ktorí dokázali žiť v Japonsku, hovoria, že táto krajina nie je pre autá. Ľudia chodia do práce a študujú v MHD.
A stanice metra a autobusov sú príliš malé. V Japonsku sa takmer žiadne XXL oblečenie nepredáva. V roku 2008 vláda prijala „zákon Metabo“. Všetci dospelí musia mať konkrétnu veľkosť pása.
Maximum pre ženy je 90 cm a pre mužov - 85 cm. A pre tých, ktorí presahujú povolenú veľkosť, lekári odporúčajú navštíviť odborníka na výživu.