Tajomstvá tela Juddy Rebeccy odhalené; vrátane stravy a pohybu, ktoré musíte dodržiavať
Je štvornásobnou matkou známou pre svoju neskutočne tónovanú postavu.
A teraz boli odhalené telesné tajomstvá Rebeccy Juddovej.
Od fitnesu s kardio tenisom a pilatesom až po vyváženú stravu - tu môžete VY urobiť zo svojho tela WAG - aj keď ste doma v izolácii.
Chceš telo parochne? Boli odhalené tajomstvá neuveriteľnej postavy Rebeccy Juddovej - vrátane stravy a pohybu, ktoré MUSÍTE dodržiavať, zatiaľ čo sa izolujete
Tridsaťsedemročná žena v minulosti prezradila, že kardio tenis jej pomáha vo výbornej kondícii. Podľa jej slov je behanie po ihrisku s dunivou hudbou skutočne zábavné. “
"Je to kardio tréning, kde hudba zažíva veľký rozmach, tréner, ktorý vás iba kŕmi guľkami, je úžasný, má veľa behu a je to 60 minút - ide to tak rýchlo," urobil predtým Bec pre News.com.au hovoria, že hrajú dve hodiny, dvakrát týždenne.
„Je to jediné cvičenie, ktoré som v živote urobil, keď sa pozriem na hodinky a pomyslel som si:„ Sakra, je to len 10 minút, “zatiaľ čo zvyčajne sa venujem cvičeniu Vždy sa mi páči, že sú tam hodinky. “
Horúca mama! Tridsaťsedemročný hráč hovorí, že kardio tenis vám pomáha udržiavať špičkovú formu
Beží to v rodine! Dodala, že mala „dobré gény“ od svojej obetavej matky Kerry (57) (na snímke)
Dodala, že od svojej obete nehody Kerry (57) máte „dobré gény“.
„Tam dostanem svoju postavu, ja a sestra, sme ako mama,“ povedal Bec.
Bec, ktorý spoluzakladal značku aktívnych odevov Jaggad, uviedol, že Pilates vám pomáha udržiavať si tvar.
Nebojte sa vypotiť: Bec - ktorý spoluzakladal štítok aktívneho oblečenia Jaggad, uviedol, že Pilates vám pomáha udržiavať si tvar
Po februárovej schôdzke v štúdiu v Melbourne Bec povedala, že absolvovala hodinu pre začiatočníkov, ale cítila, že horí.
„Pilatesu sa venujem desať rokov, ale nikdy nie tak. OHA - aké skvelé cvičenie. Dajte nám pár týždňov a my sa [fit], ‘napísala vtedy na Instagram, so svalovými emodži.
Televízny a rozhlasový moderátor, ktorý predtým pre Daily Mail Australia hovoril o svojej strave, tvrdí, že aj keď je veľmi uvoľnená, vždy má zdravú večeru.
Jej deň na tanieri: Televízny a rozhlasový moderátor, ktorý predtým pre Daily Mail Australia hovoril o svojej strave, hovorí, že aj keď je veľmi uvoľnená, vždy má zdravú večeru.
Keď som hovorila o vašom dni na tanieri, Bec povedala, že si na raňajky dopraje cereálie, na obed focacciu a na večeru mäso a zeleninu.
„Raňajky sú zvyčajne cereálie a silné latte,“ povedal Bec pre Daily Mail Australia.
„Obed - zabalím si svoje obľúbené sushi z hnedej ryže alebo focacciu, mňam!“
Zdravé: Bec povedal, že na večeru vy a váš hviezdny manžel AFL Chris Judd (36) obvykle uviaznete v rybách alebo mäse so zeleninou (na snímke s vašimi deťmi).
Bec povedal, že na večeru ty a tvoj hviezdny manžel AFL Chris Judd (36) zvyčajne uviaznete v rybách alebo mäse so zeleninou.
„Väčšinou obedujem pri mäse alebo rybách a zelenine, ktoré obaja s Chrisom milujeme.“
Bec tiež ukázal, že vaše deti nie sú vyberaví jedáci, čo je nepochybne dobrá vec, pokiaľ ide o varenie rodinných večerí.
Mňam: Keď hovoríme o vašom dni na tanieri, Bec povedala, že si na raňajky dopraje cereálie, na obed focacciu a na večeru mäso a zeleninu
RAŇAJKY: müsli a mliečna káva
OBED: hnedá ryža, sushi alebo focaccia
VEČERA: ryby alebo mäso so zeleninou
DEZERT: banánový koláč alebo čokoládový košíček
„Sú v skutočnosti celkom dobrí. Väčšinu vecí dáte aspoň raz, ‘povedal Bec.
Bec tiež predtým pripustila, že sa dezertu venuje „každú noc“.
V rozhovore pre Mamamiu povedala: „Každý večer jem dezert.“
A dodala: "Ja tiež veľa pečiem, takže som dosť čiastočná ku kúsku banánového koláča s polevou z tvarohu alebo čokoládovému košíčku."
Bec zdieľa štyri deti s hviezdnym manželom AFL Chrisom, synom Oscarom, ôsmimi, dcérou Billie a šiestimi a dvoma synmi Tomom a Darcym.
Má chuť na sladké! Bec tiež predtým priznala, že sa dezertu venuje „každú noc“