Tajomstvo detoxikačnej diéty krásy hviezd - diéta; Strava
Žiť v znečistenom prostredí, dýchať rovnako znečistené ovzdušie, jesť potraviny kontaminované pesticídmi a hormónmi a zároveň byť zdravý, to nie je možné. K tomuto záveru dospejeme zakaždým, keď sa vážne zamyslíme nad svojím spôsobom života a prijatím detoxikačnej diéty.
Celebrity, ktoré propagujú túto diétu, existujú a najmä vyzerajú skvele a tvrdia, že sa cítia rovnako po pravidelnom sledovaní diéty na elimináciu toxínov: Kim Wilde, Madonna alebo Carol Voderman. Toxíny sú v skutočnosti látky, ktoré majú negatívny vplyv na telo a celkové zdravie.
Strata nepekných kilogramov, zlepšenie celulitídy, odstránenie pocitu nafukovania a zlepšenie vzhľadu pokožky sú len niektoré z výhod, ktoré tento detoxikačný program prináša.
Navrhovatelia tejto stravy tvrdia, že naše telo je vystavené nepretržitej absorpcii toxínov, ktoré pochádzajú z: znečistenia, cigaretového dymu, pesticídov, prísad do potravín, alkoholu, kofeínu alebo nesprávnej výživy. Keď sa tieto toxíny ukladajú do zásob, objavuje sa množstvo zdravotných problémov, ako sú: nadváha, celulitída, migrény, únava, nadúvanie, nízka imunita, nízka sexuálna chuť do jedla, neplodnosť, cysty na vaječníkoch, alergie, depresie, zápcha, bolesť. a všeobecné nepohodlie.
Detoxikačný proces pomáha vylučovať tieto škodlivé látky z tela a výsledkom je zlepšenie celkového tónu, strata nechcených kilogramov a rýchlejšie zotavenie z akýchkoľvek existujúcich stavov.
Samotná detoxikácia zahŕňa niekoľko aspektov, ktoré siahajú od dodržiavania organickej vyváženej stravy až po saunovanie, terapeutické masáže alebo výplachy hrubého čreva.
V detoxikačnej strave je povolených množstvo iných a ďalších potravín zakázaných. Potraviny ako mliečne výrobky, mäso, ryby, vajcia, kofeín, soľ, cukor a spracované potraviny sú zakázané. Tu je niekoľko skupín jedál povolených na raňajky, obed a večeru.
Niektoré možnosti detoxikačných raňajok môžu byť: varené ovsené vločky s čerstvým ovocím, musli s čerstvým grapefruitovým džúsom alebo šalát z čerstvého ovocia.
Na obed by ste mohli zvážiť tieto možnosti: zeleninová polievka s pšeničnými alebo ovsenými klíčkami, surový šalát s tekvicovými semienkami, varená ryža so surovým šalátom, tzatziki so surovou zeleninou, čerstvé avokádo so šalátom a citrónovou šťavou, zemiak pečené v škrupine, dusená zelenina.
Večera mohla pozostávať z jedného z nasledujúcich jedál: zeleninové hrnce, grilovaná zelenina s citrónovou a cesnakovou šťavou, varená kukurica, čerstvá zeleninová šťava, zelerový šalát s orechovými jadierkami.
Okrem toho, že dokáže ľahko pokryť výživové potreby tela, má detoxikačná strava množstvo výhod: normalizuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, čistí tepny a dermálny vzhľad, dodáva energiu a sexuálnu vitalitu, ľahké trávenie, dobrú pamäť a kapacitu. zvýšenej koncentrácie.
A všetky tieto výhody získané z vegetariánskeho potravinového programu sa dajú prakticky vysvetliť zvýšením množstva skonzumovaných vitamínov a minerálov; Pomáhajú posilňovať imunitný systém, udržiavať kosti silné, napomáhajú tráveniu a znižujú telesnú hmotnosť na normálne hodnoty.