Tak šialení Mats Hummels, Robert Lewandowski a spol
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Torta ako predjedlo: To je také šialené Hummels, Lewandowski a spol.
Holger Stromberg varí pre nemecký národný tím.
Mníchov
Kúsok jablkového koláča ako predjedlo. Potom chudý morčací steak so zemiakmi a zeleninou, ako dezert paradajková krémová polievka alebo šalát.
To znie ako chute počas tehotenstva - ale presne takto by mohol vyzerať obedový stôl Roberta Lewandowského (28).
Poľská hviezda FC Bayern Mníchov jednoducho obrátila klasické poradie ponúk, aby zlepšila spaľovanie tukov. "Odvtedy sa cítim lepšie," povedal 28-ročný muž.
Hummels tiež prisahá na plán výživy
Ťažko sa dá poprieť, že tento neobvyklý výživový trik má pozitívny vplyv na výkon strelca - alebo mu aspoň neubližuje. 42 gólov v 51 súťažných zápasoch uplynulej sezóny hovorí za všetko.
Lewandowski nie je jediný bundesligový profesionál, ktorý sa spolieha na špeciálne stravovacie návyky. Mats Hummels (27), Lewandowského tímový kolega, ktorý je od tejto sezóny rekordným šampiónom, prisahá na svoj osobný recept na úspech.
Bývalý obyvateľ Dortmundu, ktorý opakovane zápasil s miernymi problémami s hmotnosťou, už nejaký čas znižuje spotrebu mäsa, rýb a iných živočíšnych produktov. Napríklad bežné mlieko nahrádza sójovým.
„10-15-percentný nárast výkonu“
Či už zmeníte poradie ponúk alebo sa zaobídete bez živočíšnych produktov, je nesporné, že výživa pre futbalistov a ďalších profesionálov má obrovský vplyv na výkon.
Ivonne Schilling, výživová trénerka z Hamburgu, hovorí spoločnosti Evergreen-Verlag, ktorá prevádzkuje niekoľko zdravotných portálov: „Výživa na mieru pre hráčov prináša zlepšenie výkonu o 10 - 15 percent.“
A tak nečudo, že kluby už nenechávajú výživu svojich profesionálov na náhodu. Najlepší príklad: Borussia Dortmund. Pod trénerom Thomasom Tuchelom (43) došlo k reforme hráčskych menu. O výživu sa nepretržite stará niekoľko fitnes trénerov.
Cestovinová služba, ktorá predtým prichádzala do školiaceho strediska v Dortmund-Brackel, musela ustúpiť semienkam quinoa a prosovému šalátu.
Na ďalšej stránke: Takto jedia Jerome Boateng a Claudio Pizarro