Tak ťažko trénujú modely Victoria’s Secret
Žiadna bolesť žiadny zisk. Nie je to inak ani pri modeloch od Victoria's Secret. A to, aj keď milosti s dlhými nohami sú prírodou veľmi zvýhodňované. Georgia Fowler, ktorý už chodil po móle pre gigant v oblasti spodnej bielizne, sa pripravuje s každodenným tréningom - najmä tréningom s váhou a TRX. K dispozícii je tiež pilates, jóga a box.
Strava sa upravuje aj pár týždňov pred slávnou šou. Na programe je zelená zelenina a bielkoviny, ako aj málo mliečnych výrobkov, alkohol, cukor a ovocie.
Elsa Hosk, ktorý má tento rok povolené nosiť milionársku Fantasy Bra, športuje v rámci prípravy na predstavenie až dvakrát denne. Ráno box a barre, večer cvičenie na baletnom bare. Existuje aj zmes kardio a silového tréningu. Vraj nedrží prísnu diétu, len sa snaží vyhnúť hotovým jedlám.
Kelly Gale cvičí až štyri hodiny denne. Denne prejde pešo až 30 kilometrov a tiež má rada box, švihadlo, beh a pilates. Program dopĺňajú masáže a sedenia v infračervenej saune.
Najčastejšie je Adriana Lima zatiaľ vykračoval po móle pre spodného giganta. Takže vie presne, ako sa na to pripraviť. Veľa športuje - najmä boxuje - a pri jedle dbá na veľkosť porcií.
Portugalský model Sara Sampaio dostane ešte viac do formy silovým tréningom. Okrem toho sa intenzívne venuje pilatesu s prístrojmi.
Taylor Hill sa spolieha na cviky na izoláciu svalov so závažiami na členkoch a odporovými pásmi. Robíte pomalé a kontrolované pohyby, aby ste dosiahli malé svaly.
Uskutočňuje sa tiež veľmi podobný program Frida Aasen, Tiež prisahá na Pilates so strojmi a na spinning.
Kelly Gale cvičí až štyri hodiny denne. Denne prejde pešo až 30 kilometrov a tiež má rada box, skákanie cez beh, behanie a pilates. Program dopĺňajú masáže a sedenia v infračervenej saune. "," zdroj ":" Instagram \/@ kellybellyboom "," šírka ": - 1," výška ": - 1>,
Najčastejšie je Adriana Lima sa doteraz rozprestierala na móle veľtrhu spodnej bielizne. Takže vie presne, ako sa na to pripraviť. Veľa športuje - najmä boxuje - a pri jedle dbá na veľkosť porcií. "," zdroj ":" Instagram \/@ adrianalima "," šírka ": - 1," výška ": - 1>,
Portugalský model Sara Sampaio sa posilňuje ešte viac vo forme. Okrem toho sa intenzívne venuje pilatesu s prístrojmi. "," zdroj ":" Instagram \/@ sarasampaio "," šírka ": - 1," výška ": - 1>,
Taylor Hill používa cviky na izoláciu svalov so závažiami na členkoch a pásmi odporu. Robíte pomalé a kontrolované pohyby, aby ste dosiahli malé svaly. "," zdroj ":" Instagram \/@ taylor_hill "," šírka ": - 1," výška ": - 1>,
Nasleduje aj veľmi podobný program Frida Aasen, tiež prisahá na Pilates s výstrojom a spinningom. "," source ":" Instagram \/@ frida_aasen "," width ": - 1," height ": - 1>]" overlay-key = "5fbca34b29227": has-ads = "true"> Takto tvrdo trénujú Modely Victoria's Secret 