Tak vyzerá momentálna strava! Zistite, ako môžete schudnúť 10 libier za pouhých 15 dní

Super diéta robí vlny na internete! Táto rýchla diéta robí zázraky, ak chcete schudnúť bez straty času a schudnúť 15 kilogramov za pouhé dva týždne, uvádza kanald.ro.

vyzerá

Jeho výhodou je nasledujúca: raňajky sú každý deň rovnaké, konkrétne ovocie, či už pomarančové, hruškové, broskyňové, melónové alebo melónové. Je však dôležité vyhnúť sa banánom alebo hroznu.

Diéta vyzerá asi takto, podľa kfetele.ro:

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 200 ml jogurtu

Večera: 2 paradajky, 2 varené vajcia, 1 malý šalát alebo pol uhorky, 2 plátky strúhanky

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 200 ml jogurtu

Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, 1 paradajka, 1 pomaranč, 1 plátok strúhanky, 1 šálka čaju bez cukru

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 200 ml jogurtu, 1 uhorka

Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, 1 pomaranč, 1 plátok strúhanky, 1 šálka čaju bez cukru

Obed: 125 g kravského syra, 1 paradajka, 1 plátok strúhanky

Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, 2 paradajky, 1 jablko, 1 plátok strúhanky

Obed: 200 g vareného mäsa alebo rýb, 1 paradajka, 1 plátok strúhanky

Večera: pol kilogramu varenej zeleniny (mrkva, hrášok, fazuľa)

Mäso a zelenina by mali byť varené bez soli.

6. a 7. deň - Prestaňte držať diétu a jedzte ľahké jedlá.

Dni 8-15 - Pokračujte v strave a konzumujte rovnaké jedlá v rovnakom poradí.

Nie je dovolené piť alkohol. Túto diétu je možné opakovať trikrát s prestávkou dva dni. Po dokončení diéty by ste mali každý pondelok jesť rovnaké menu:

Raňajky: 1 šálka citrónovej šťavy bez cukru

Obed: 1 jablko, plátok strúhanky

Večera: 1 varené vajce, 1 paradajka, 1 plátok strúhanky