Takáto postava bez športu (tipy)
Ako dosiahnete tú postavu bez postavy a s nezdravým stravovaním?
13 odpovedí
Genetika alebo vôbec. Nie nadarmo sa veľa ľudí namáha v športových štúdiách;-) V živote nedostanete všetko zadarmo;-)
Bez pohybu a nezdravej stravy nemôžete získať takú skvelú postavu! Bohužiaľ
No vidím c. Vyzerajte takto a zjedzte všetko, čo sa týka sušienok na pizzu z hamburgerov. 😂Dajte sa cvičiť s vlastnou váhou, ale predtým to vyzeralo takto, teraz mám o niečo viac svalov, ktoré vidíte
Musíte sa rozhodnúť.
Chceš postavu alebo nie? 😂
vôbec nie, stačí sa „ohnúť“ s Photoshopom a neprirodzeným vkusom.
podobné otázky
Zaujímalo by ma, ako získať takúto postavu? Ak teda prídete hladní, nemusíte ich ani komentovať. Tiež vidím, ako jedia sladkosti atď. Najmä tieto nohy. Čo musíte urobiť, aby ste získali takúto postavu? Poznám zdravú výživu, ale napriek tomu musíte ^^ robiť niečo konkrétne alebo niečo? Pretože si myslím, že takáto postava je pekná. A ako dlho by to trvalo? Chcem schudnúť bez jojo efektu, ale som naozaj náhodná: D pretože som čítala iba „áno, chudnete zdravou stravou a cvičením“, ale necvičíte nohy? Raz som si chcel ísť zabehať, ale v dave mi je to naozaj nepríjemné.
Len by ma zaujímalo, pretože športujem, aby som precvičil brucho a zadok, ale naozaj som na žetóny, či už si napriek nezdravej strave (samozrejme nie nadmerne) budujete svaly na zadku.?
Takže vlastne mám takmer rovnaké rozmery ako ona, ale nie som taká štíhla. čo si myslíš, s ktorým športom získaš viedenskú postavu ?
Posledné 2 až 3 týždne som sa stravoval dosť zle. Veľa cestovín, pizze a niekedy aj rýchle občerstvenie. Stále som športoval a zhodil som takmer 2 kg. ako.
15 rokov, 158 výšok, 48 kg, pohyb a zdravé stravovanie (diéta) 4-krát týždenne
Oplatí sa vám vtesnať do jedného dňa v mesiaci všetko, čo chcete? Boli týždne cvičenia a nezdravá strava zbytočné? Môžem tiež urobiť cheat day (3000-5000kcal) 2 krát v túto chvíľu?
Dobrý deň, som človek, ktorý sa stravuje veľmi nezdravo, hlavne na čokoládu, bez ktorej by som sa nikdy nezaobišiel. Teraz však chcem začať trénovať svoje zadoček. Uvidím napriek svojej nezdravej strave výsledky, ak budem cvičiť dôsledne? Alebo je to pri nezdravej strave nemožné ?
Postava na obrázku - ako by ste to opísali a ako dosiahnete trénovanejší pás? V prípade chudnutia by sa to opäť prispôsobilo bedrovému kĺbu a „zmizlo“ by to ?
Na čo si musíte dať pozor z hľadiska výživy a športu? Som veľmi fit;)
Je to možné? Pod nezdravou stravou mám na mysli jednoducho bežné jedlo so sladkosťami občas.
Tento obrázok nebol upravený! Toto je moja kamarátka a myslím si, že má takú krásnu postavu, ako to získaš? Môže mi niekto dať tipy? Už som sa jej pýtal, či športuje, ale bohužiaľ nie.
Aby som mal tiež veľmi tenké nohy a široké boky, ale úzky pás
Mám dôležitú otázku, mám dosť podváhu, ale chcel by som si vylepšiť postavu cvičením alebo športom 3-4 krát týždenne a stravovať sa veľmi zdravo, ale stále mám v bokoch trochu tuku, ktorý ma úplne trápi.
Máte niekto predstavu, ako to dostať preč? Ja už športujem a aj moje stravovacie návyky sú super, neviem prečo. Tiež musím povedať, že môj metabolizmus je dosť zlý, ale neviem, ako ho získať BEZ! zvýšenie pohybu.
Dobrý deň, mám w/13 a nejem nič zdravé. Napriek tomu nepriberám. Prečo?
Som si vedomý, že za 3 týždne sa toho veľa stihnúť nedá. Stále však dúfam, že by niekto mohol mať tip (z hľadiska cvičenia alebo výživy) na lepšiu postavu (najmä brucho a nohy)?:)
Mimochodom, som normálna/štíhla, ale len nie taká fit a trénovaná;)
aj keď už máš 17 alebo 18 rokov
a 5 minútová terina a curryking tiež spôsobujú škvrnitú pokožku