Takmer každý štvrtý dospelý je obézny - informácie o zdraví
U obéznych ľudí je vysoké riziko vzniku komorbidít.
(dbp/fru) Večer vrecúško s lupienkami a tabuľka čokolády - to nie je pre mnohých obyvateľov Nemecka nič neobvyklé, hoci títo ľudia trpia obezitou (známou tiež ako obezita alebo obezita). Patologicky trpíte nadváhou a všimnete si to v každodennom živote. Je ťažké vyjsť po schodoch o poschodie bez dychu. V Nemecku je dnes obezitou takmer každý štvrtý dospelý človek.
„Už roky lekári a odborníci na výživu hlásia, aký alarmujúci je rastúci počet ľudí s nadváhou a obezitou. Celosvetovo má okolo 1,6 miliardy ľudí nadváhu a 600 miliónov je obéznych alebo obéznych. Tento vývoj je však najzreteľnejší v západných priemyselných krajinách, “vysvetľuje Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) na svojej webovej stránke.
Samotné BMI nemá zmysel
Na klasifikáciu hmotnosti sa používa takzvaný Body Mass Index (BMI), ktorý porovnáva hmotnosť a výšku. Obezita je preto prítomná s BMI od 30. BMI však nie je vhodný ako jediný nástroj na určovanie obezity, pretože ignoruje mnoho dôležitých faktorov. Patria sem napríklad vek a pohlavie osoby a percento svalov na váhe. Presnejšie výsledky môžete dosiahnuť, ak zmeriate aj pomer obvodu pása a bokov.
Okrem hmotnosti je okrem toho zásadným faktorom pri hodnotení rizika aj rozloženie tukov. Tukové vankúšiky na bruchu, takzvaná „jablková forma“ alebo androidná obezita, nesú vyššie riziko vzniku závažných chorôb v priebehu ich života. Početné štúdie ukazujú, že vyšší BMI je spojený s väčším rizikom ochorenia. U ľudí s nadváhou je štatisticky pravdepodobnejšie, že dostanú srdcové a obehové choroby, metabolické poruchy a cukrovku, spánkové apnoe, dnu a žlčník. Ak je telo ťažké, môžu sa vyskytnúť aj ortopedické ťažkosti.
Výživa, cvičenie a behaviorálna terapia
Pokyny pre obezitu obsahujú opatrenia na liečenie tohto ochorenia a najskôr odporúčajú výživovú terapiu. „Na začiatku nutričnej terapie, vo fáze chudnutia, je dôležité dosiahnuť v prípade potreby energetický deficit 500 kcal denne alebo viac. Okrem toho je možné znížiť príjem tukov a/alebo sacharidov, “uvádza sa na webovej stránke DGE. Okrem nutričnej terapie hrá dôležitú úlohu aj pohybová a behaviorálna terapia, pretože kombinácia všetkých troch prístupov vždy tvorí základ riadenia hmotnosti pre pacientov. Od terapeutov sa vyžaduje, aby vždy zohľadňovali a využívali preferencie, skúsenosti, vedomosti a silné stránky pacientov individuálne s cieľom dosiahnuť udržateľné chudnutie. Týmto spôsobom je možné z dlhodobého hľadiska zabrániť častému zvyšovaniu telesnej hmotnosti (tzv. Jo-jo efekt).