Takto funguje čistenie hrubého čreva; Črevná rehabilitácia

hrubého

Jemné čistenie hrubého čreva vám môže pomôcť pri fyzických ťažkostiach: črevá môžu spôsobiť zápchu, plyn, vypuklé bolesti, ale aj únavu, bolesti hlavy a kožné problémy. Pomocou šetrných a šetrných metód môžete vyčistiť črevá a rehabilitovať črevnú flóru. Čo sa však presne myslí očistením hrubého čreva? Aké jemné metódy existujú na očistu čreva? Aké sú zdravotné účinky čistenia hrubého čreva? Zistite všetko o jemnom čistení hrubého čreva pomocou rôznych metód.

Črevá: súčasť tráviaceho systému a imunitného systému

Črevo preberá dôležité úlohy a funkcie v ľudskom organizme. Požité jedlo sa strávi, to znamená, rozseká sa a rozdelí sa. Zostávajú biologicky dôležité zložky príslušnej potravy, ktoré sa vstrebávajú v tenkom čreve. Medzi tráviace orgány patria okrem čriev aj ústa, pažerák a žalúdok.

Tenké črevo

Črevo sa delí na tenké črevo, hrubé črevo a konečník. Jednotlivé časti majú rôzne funkcie a úlohy, ktoré sú nevyhnutné pre hladké trávenie. Tenké črevo je to najdlhšia a najdôležitejšia časť tráviaceho systému. Začiatkom tenkého čreva je dvanástnik, kde sa nachádza sútok žlčníka a pankreasu. Hlavnou úlohou tenkého čreva je uvoľňovanie zložiek potravy (bielkoviny, komplexné sacharidy atď.) Do krvi. Vďaka svojmu obrovskému povrchu sliznice je tenké črevo schopné absorbovať minerály, vodu, živiny a vitamíny vo veľkom množstve a preniesť ich do krvi.

Colon & Rectum

Hlavnou úlohou hrubého čreva je odstrániť z buničiny viac vody. Stále pevnejšia buničina je tvorená prudkými pohybmi čriev. Sliznica hrubého čreva produkuje hlien, takže črevný obsah zostáva klzký. Nakoniec hrubé črevo a konečník ukladajú črevný obsah, stolicu, až kým sa nevylúčia.

Napriek tejto základnej funkcii nie sú hrubé črevo a konečník životne dôležité orgány. Ani v zdravotných situáciách, pri ktorých sa musí hrubé črevo a konečník chirurgicky odstrániť, neexistuje život ohrozujúci stav.

Rovnováha medzi črevami a imunitným systémom

V čreve žije až 500 druhov baktérií, ktoré tvoria črevnú flóru. Približne 80 percent imunitných buniek v ľudskom tele sa nachádzajú v čreve. Imunitný systém podporujú baktérie v čreve, a preto majú výrazný vplyv na zdravotný stav.

Črevá dokáže zvyčajne vyrovnať menšie poruchy bez akýchkoľvek problémov a nepohodlia, ale trvalý stres môže poškodiť črevnú flóru. Z dlhodobého hľadiska môže tento stav spôsobiť pokles dobrých choroboplodných zárodkov a ich šírenie. Týmto nesprávnym rozdelením mikróbov v čreve môže trpieť aj imunitný systém.

Možné rušivé faktory pre črevo:

  • Užívanie liekov
  • Stres/psychika
  • alkoholu
  • Dym
  • nezdravá strava (tučné jedlá, hotové výrobky, priemyselný cukor)
  • Choroby gastrointestinálneho traktu

Diferenciácia očisty hrubého čreva a očisty hrubého čreva

V skutočnom zmysle treba rozlišovať medzi očistením hrubého čreva a očistením hrubého čreva. Pojem čistenie hrubého čreva sa často používa pre oba postupy, ale čistenie hrubého čreva v klasickom zmysle znamená čistenie čreva klystírmi alebo preháňadlami ako príprava na lekárske zákroky a terapie. Očistenie hrubého čreva sa tiež zvyčajne vykonáva pred pôstom.

Avšak je Črevná rehabilitácia a terapia naturopatie, pretože zdravá črevná flóra je kľúčom k zdraviu a pohode. Naturopatia vidí súvislosť medzi niektorými chorobami a poruchami črevnej flóry. Črevná rehabilitácia by teda mala zomrieť Upokojte črevnú sliznicu a Zmierniť zápal, mala by tiež podporovať proces hojenia pri črevných ochoreniach.

Črevná rehabilitácia je zvyčajne jedna dlhší proces rôznymi opatreniami na obnovenie zdravej črevnej flóry. Čistenie hrubého čreva napriek tomu môže začať čistením hrubého čreva pomocou preháňadiel. Pomocou šetrnejších a prírodných metód môže intestinálna rehabilitácia prebiehať aj dlhšiu dobu.

Čo sa myslí pod očistením hrubého čreva?

V Konvenčná medicína sa zvyčajne nazýva črevo Pripravte sa na skúšky alebo operácie očistené. Tu sa pozornosť zameriava menej na pozitívny vplyv na pohodu a zdravie. Pomocou preháňadla od vykonávajúceho lekára pacient úplne vyprázdňuje črevá. Ak sa vykoná presne, črevo je zbavené zvyškov exkrementov a chymu, takže asi a lepší výhľad na črevnú sliznicu je možné.

V Alternatívna medicína očista hrubého čreva sa používa hlavne terapeuticky. Očista hrubého čreva je hotová na začiatku intestinálnej rehabilitácie, čím sa má obnoviť zdravá črevná flóra. Napríklad očista hrubého čreva by mala pomôcť pri problémoch s trávením, detoxikovať a viazať prebytočné kyseliny. Čistenie hrubého čreva poskytuje krátkodobú úľavu orgánu. Alternatívna medicína zahŕňa aj očistu hrubého čreva s úplným vyprázdnením čreva, ale aj jemné metódy očisty hrubého čreva prostredníctvom špeciálnej stravy.

Navrhovatelia tohto typu čistenia hrubého čreva považujú tento postup za akýsi druh resetovacieho tlačidla pre hrubé črevo. Niektorí začínajú so zmenou stravovania alebo stravovania čistením čriev.

Aký je cieľ črevnej rehabilitácie?

Cieľom je vrátiť črevá do rovnováhy. The Sliznica čriev sa uľavila a uzdravila, okrem toho by sa mali vylučovať toxíny. Očista hrubého čreva na základe naturopatickej liečby často nemá za cieľ úplné vyprázdnenie čriev, na rozdiel od očisty hrubého čreva v konvenčnej medicíne alebo pred liečbou nalačno.

Pomocou prípravkov a špeciálnych jedál by sa mala narušená črevná flóra vyčistiť od nezdravých baktérií, plesní a zvyškov stolice. Ako kompenzácia by mala užitočné baktérie usadené bude. Cieľom črevnej rehabilitácie je odstránenie prebytočných odpadových látok z buniek, orgánov, mozgu a dokonca aj svalov. Na oplátku by sa mali podporovať dobré a užitočné črevné baktérie.

Nikdy prosím nevykonávajte úplné očistenie a rehabilitáciu hrubého čreva bez predchádzajúceho vyšetrenia skúseným lekárom alebo alternatívnym lekárom!

Dysbióza: Účinky narušenej črevnej flóry

Rehabilitácia čriev sa javí ako užitočná, ak trpíte príznakmi ako plyn, hnačky, zápcha, vypuklé bolesti, únava a bolesti hlavy. Môže to byť a Porucha črevnej flóry (Dysbióza). Ak črevá stratia svoju prirodzenú rovnováhu, môže to mať negatívny vplyv na celý organizmus. Vopred si s lekárom vyjasnite ďalšie možné príčiny.

The Nerovnováha medzi rôznymi druhmi baktérií Črevo sa môže prejaviť mnohými príznakmi:

  • Alergie
  • Nafukovanie
  • hnačka
  • reuma
  • Syndróm dráždivého čreva
  • Zápcha
  • Podráždený žalúdok
  • Únava/vyčerpanie
  • Potravinová intolerancia
  • Autoimunitné choroby
  • Kožné ochorenia, ako napríklad ekzémy

Črevná rehabilitácia pri naturopatii

Postup: Dokončite evakuáciu čriev pomocou prírodných preháňadiel

Aj pri naturopatii sa črevo čistí, čo predchádza črevnej rehabilitácii. Črevná rehabilitácia sa začína očistením hrubého čreva, na ktoré sa podávajú rôzne prípravky. Nemusíte na to brať drahé kombinácie detoxikačných prípravkov, svojim účelom slúžia aj prírodné prostriedky.

V tomto opísanom procese sa Črevá úplne vyčistené a vyprázdniť. Ďalej nájdete jemné čistenie hrubého čreva, ktoré môžete integrovať do svojho každodenného života.

Očista hrubého čreva čistením hrubého čreva

Čistenie hrubého čreva sa začína čistením hrubého čreva, ktoré sa napríklad vykonáva pomocou Glauberovej soli. Jedná sa o síran sodný, ktorý niektorí ľudia kvôli silnej chuti dokonca zvracajú. Preto môže byť použitie Glauberovej soli mučením a veľmi nepríjemné. Možné je aj klasické čistenie pomocou klystíru.

Čistenie črevnej steny

Črevnú stenu je možné vyčistiť špeciálnymi potravinami, ako sú plevy psyllium. Rozdrvený alebo rozdrvený psyllium v ​​čreve napučiava a transportuje z čreva pevné usadeniny. Semená bĺch sú tiež veľmi užitočné pri zápche. Ľanové semienko môže tiež pomôcť vyčistiť črevnú stenu. Obe potraviny zoženiete v drogériách alebo na internete.

Vypúšťanie škodlivých látok

Liečivá hlina môže pomôcť pri odstraňovaní škodlivých látok. Týmto spôsobom liečivá hlina vyrobená z kremičitanov viaže kyseliny a voľné radikály. Sopečná liečivá zem napučiava a môže z tela vyplavovať toxíny, ako sú ťažké kovy alebo zvyšky drog. Proti závažným mikroorganizmom a plesňovým chorobám sa dá často bojovať iba vhodnými liekmi. Liečba drogami môže pomôcť strava s nízkym obsahom cukru a sacharidov.

Vezmite si na očistu hrubého čreva dostatok času a naplánovať načasovanie čistenie presne. Tiež by malo byť a Toaleta na dosah pretože preháňadlá spôsobia, že budete mať väčšie nutkanie na stolicu. Rovnako tak je dôležité, aby ste aj vy veľa tekutého prijať. Keď si čistíte hrubé črevo, stolica je podobná hnačkám, takže by ste nemali strácať ohľad na vodnú rovnováhu.

Po očistení hrubého čreva by ste mali byť zapnutý nezdravé a mastné jedlá vydať. Začnite pomaly jesť. Po vyčistení sa črevná flóra zvyčajne prestaví a vyčistí. Väčšinou sa staňte týmto probiotické baktérie mliečneho kvasenia ktoré môžete nechať predpísať aj svojmu lekárovi. Odporúča sa zásaditá strava, aby sa zabránilo prekysleniu žalúdka a čriev.

Postup: Jemné čistenie hrubého čreva pre každodenný život

Okrem preháňadiel a tohto rýchleho prečistenia hrubého čreva existujú aj šetrnejšie metódy. Môžete jemne zbaviť črevá toxínov, usadenín v stolici a patogénov. Tieto metódy sa používajú dlho a zvyčajne nevedú k úplnej evakuácii čriev.

Môžete urobiť jemné prečistenie hrubého čreva doma kedykoľvek Tieto jemné metódy je možné navyše ľahko integrovať do každodenného života. Požitím určitých potravín sa stimuluje funkcia vášho čreva, viažu sa toxíny a črevá sa otvárajú prírodným spôsobom vyčistený. Snažte sa jesť iba základné a nespracované jedlá, ktoré pripravujete čerstvo. Môžete tiež pomôcť pri detoxikácii tela pitím veľkého množstva vody (2,5 až 3 litre denne).

Prírodné čistenie hrubého čreva s ošetrením plevy psyllium

Blchy sú zväčšujúce látky, ktoré sa rozširujú v čreve a plnia ho. Týmto sa rozpustí stvrdnutý chym, ktorý sa vylúči pri ďalšom pohybe čriev. Psyllium tiež viaže toxíny a škodlivé baktérie.

Liečba šupkou psyllia je ideálna na prirodzené čistenie hrubého čreva. Aby ste to dosiahli, užívajte plevy psyllium niekoľko týždňov. Odporúčajú sa plevy psyllium najviac šesť týždňov sa má užiť asi hodinu pred alebo dve hodiny po jedle. Za týmto účelom vypite pohár vody s čajovou lyžičkou rozpusteného práškového psyllia.

Upozorňujeme, že ide o jemne mleté ​​semená bĺch. Roztok voda-psyllium by ste mali vypiť aj ihneď po zmiešaní, inak by mohol zhustnúť. Vypiť dodatočne veľa vody, vyhnúť sa zápche alebo v najhoršom prípade črevnej nepriechodnosti.

Dĺžka užívania závisí od vášho zdravotného stavu a od toho, ako rýchlo vaše telo reaguje na účinky. V lepšom prípade sa opýtajte naturopata alebo lekára. Laxatívny účinok šupiek psyllia je zvyčajne oneskorený, takže môže trvať dva až tri dni, kým pocítite účinok. Po liečbe, ktorá trvala niekoľko týždňov, môžete pokračovať v konzumácii šupiek psyllia každý deň, aby ste predišli zápche.

Ľanové semienko: regulačný účinok na stolicu

Ľanové semená tiež napučiavajú pri kontakte s tekutinou. Ľanové semienko tiež stimuluje trávenie, rovnako ako plevy psyllia. Pri režime s ľanovým semienkom môžete semená tiež vziať do prírodného jogurtu alebo do jogurtového nápoja, napríklad do kefíru. Týmto spôsobom dodávate črevám dobré živiny a baktérie vo forme probiotík.

Ďumbier na očistu hrubého čreva

Koreň je vhodný najmä na trvalé čistenie hrubého čreva. Ďumbier má protizápalové a tráviace vlastnosti. Čerstvý zázvorový čaj na prázdny žalúdok vám môže pomôcť pri tráviacich problémoch. Ak chcete, môžete tiež olúpať kúsok zázvoru a pomaly ho žuť. Tento prírodný čistič hrubého čreva môžete tiež zahrnúť do svojej každodennej stravy a použiť ho ako korenie.

Prírodné antibiotikum: oreganový olej

Oregano ako korenie pravdepodobne poznáte, ale vedeli ste aj to, že je to prírodné antibiotikum? Oreganový olej pôsobí proti plesniam, zápalom a črevným parazitom. Ak si chcete jemne vyčistiť hrubé črevo, mali by ste olej konzumovať v zriedenej forme. Zmiešajte kvapku oreganového oleja s desiatimi až 20 kvapkami bežného oleja, napríklad olivového alebo repkového oleja.

Po očistení hrubého čreva: vybudujte črevnú flóru

Po očistení hrubého čreva je potrebné očistiť hrubé črevo. Neustále prehodnocovanie vašej stravy a činnosti môže umožniť dlhodobý úspech vašim črevám a celkovému blahu. Určite je vhodné budovať črevnú flóru prirodzeným spôsobom až po jemnom vyčistení hrubého čreva. Tu je nevyhnutný dostatok probiotických potravín a čo najmenej prebiotických potravín. Probiotiká sa nachádzajú hlavne v jogurtoch, cmaroch, kyslej kapuste a kefíroch.

Probiotické potraviny:

  • Kvark
  • Cmar
  • Prírodný jogurt
  • kefír
  • syr
  • kyslá kapusta
  • droždie
  • Jablčného octu
  • Kimči

Prebiotiká môžu tiež zlepšiť črevnú flóru, ale pri nadmernej konzumácii niekedy vedú k nepríjemným vedľajším účinkom. Pri biochemických procesoch môžu vznikať plyny, ktoré môžu spôsobovať plynatosť a bolesti brucha. Preto by ste si mali tieto jedlá vedome vychutnať a reagovať na reakcie vášho tráviaceho systému.

Prebiotické potraviny:

  • Banány
  • Jablká
  • špargľa
  • brokolica
  • artičoky
  • celozrnné výrobky
  • Čierna kozia brada
  • Ľanové semienko a psyllium
  • Cibuľa
  • cesnak

Bez ohľadu na to, aký typ prirodzeného čistenia hrubého čreva si vyberiete, nezabúdajte, že rozhodujúce je vaše následné správanie. Skúste podľa toho zmeniť svoje stravovacie návyky a prípadne sa dozviete viac od výživového lekára. Najmä ak už máte choroby, mali by ste možno zvážiť zmenu stravovania spolu s odborníkom. Očista a rehabilitácia hrubého čreva sú prvými krokmi do budúcnosti s lepšou pohodou a menším počtom sťažností.