Takto funguje SOS štíhla polievka
Tajomstvo tohto nového receptu: S každou lyžičkou získate najdôležitejšie organické látky pre rýchle odbúravanie tukov - kilogramy sa jednoducho roztopia!
Pred 17 rokmi vynašla Američanka Margaret Danbrot diétu s kapustovou polievkou a začala malú chudnúcu revolúciu. Ženy sa vrhli na recept a boli nadšené rýchlym úspechom. Vďaka tomu boli zvedaví aj odborníci na výživu. Začali skúmať, prečo stravovací plán fungoval tak dobre. Odborníci z Pennsylvánskej univerzity (USA) nakoniec našli dva rozhodujúce dôvody.
1. Pocit „bez diéty“
Dôležitú úlohu zohráva pomerne veľká hmotnosť jednotlivej polievkovej polievky. Väčšina žien si vystačí s tromi kilami jedla denne, bez ohľadu na to, koľko kalórií obsahuje. Telo si kvôli objemu polievky ani nevšimne, že je „na diéte“ a že jej je stále menej. Neexistuje teda žiadne riziko prechodu metabolizmu na zadný horák.
2. Efekt „vždy plný“
Voda, ktorá sa vstrebáva polievkou, sa v tele správa inak ako voda, ktorá sa konzumuje pri jedle alebo medzi nimi. Zostáva dlhšie v žalúdku a tým zaisťuje aj dlhší pocit sýtosti. Neexistujú žiadne útoky hladu, vytrvalosť je ľahká. Tieto výhody samozrejme využíva aj nová polievka Blitz. Môže však urobiť ešte viac, pretože poskytuje cielené spaľovače tukov.
Ako funguje štíhly plán:
Raňajky:
Zjete 2 plátky chrumkavého chleba so 100 g tvarohu. Ak máte radi výdatné ráno, tvaroh zmiešajte s paprikovým práškom alebo rascou alebo čerstvo nakrájanou pažítkou. Ak dávate prednosť sladkým raňajkám, vezmite 2 lyžičky lekváru so zníženým obsahom kalórií alebo mrazené bobule, aby ste ich spolu premiešali.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Všetky ostatné jedlá:
Jete toľko polievky, koľko vám chutí. Predvarte väčšie množstvo. Recept stačí na dva až tri dni. Polievku uchovávajte v chladničke a ohrievajte iba toľko, koľko chcete zjesť. Denné množstvo polievky nie je obmedzené. Aby ste si udržali rytmus stravovania, mali by ste na obed a večeru lyžičkou konzumovať najväčšie dávky. Ak vás medzi jedlami vyhladne, zahrejte iba malé množstvo.
Nápoje:
Polievka už poskytuje veľa dôležitej tekutiny. Postačí teda, ak počas dňa vypijete 1 až 1 ½ litra vody alebo nesladeného čaju.
Nákup:
Doprajte si na raňajky tvaroh a chrumkavý chlieb. Potom už len musíte ísť do zeleninárstva počas svojich diétnych dní.