Takto môžu byť diabetici motivovaní k dlhodobému chudnutiu - Medical Tribune

Autor: Maria Fett

môžu

Lekári musia liečiť nielen diabetikov, ale musia im aj poradiť. Pokiaľ ide o výživu a chudnutie, mnohí lekári rozprávajú ústami.

Od svojho odchodu do dôchodku chýbala 66-ročná Hanna K. skutočné zamestnanie. Deti sú mimo domu, nemá manžela. Preto často chodí k svojmu rodinnému lekárovi a sťažuje sa na svoje utrpenie, ale tiež sa neriadi jeho pokynmi cukrovka zariadiť. Vďaka Stratiť váhu nefunguje to o nič viac ako so športom. Bojí sa choroby a jej následkov, hoci o nej vie len málo.

Staršia dáma symbolizuje veľa diabetikov, na ktorých kolegovia pravidelne zatínajú zuby. Prostredníctvom reklamných sľubov, klebiet a trikov agentúry potravinársky priemysel pacienti často ani nevedia čo zdravé pre nich, uviedol berlínsky psychológ Dr. Claudia V. Schwörerová. O to dôležitejšie je, aby ich rodinní lekári senzibilizovali na záujmy výrobcov.

Obrazne vysvetlite, prečo sú krátke diéty zbytočné

Ďalšie jednotlivé faktory, ktorí torpédovali aj najvážnejší pokus o chudnutie (napr. depresia, hypotyreóza, užívanie liekov), sú takí, ktorí frustráciu, stres alebo nudu kompenzujú jedlom, vysvetlil Dr. Oather. V takýchto prípadoch, napr Potravinový denník, rozpoznať opakujúce sa vzorce a návyky. Potom by sa mal zaznamenať sprievodný pocit alebo stručne kontext, v ktorom sa pacient stravoval.

Aj s Hannou K. dosiahne kolega pravdepodobne viac, ak on osobné motívy zistí dôchodkyňa namiesto toho, aby ju všetkými prostriedkami nútila behať a stravovať sa. Je spoločenská, chce byť aktívnejšia a chce byť zaneprázdnená. Ideálne by bolo napríklad členstvo v turistickom klube. Najlepšie urobíte, keď požiadate svojho rodinného lekára, aby vyhľadal niekoľko adries združení a pravidelne sa pýtal, ako sa jej tam páči, a prejavil záujem o ich úsilie. Mal by jej vysvetliť, prečo trvalé krátke diéty nikdy nebude viesť k dlhodobému chudnutiu (sacharidové reťazce, metabolizmus, inzulínová rezistencia). Najlepšie formulované graficky, jednoducho a pozitívne.

Nejesť je povolené

Pretože jedlo je jedno sociálne spojivo je to isté, vďaka priateľom, rodinným alebo obchodným kontaktom je ešte ťažšie neustále odmietať. Tip psychológa: Zakaždým nenaplňte tanier až po okraj a zjedzte ho, jednoducho niečo nechajte. Tento zvyšok slúži aj ako protiargument pre vyhľadávanie.

Prepnite z krémového koláča na ovocný koláč

Len veľmi málo sa vzdá návykov a odolá pokušeniam len kvôli lekárovi. Nemala by však byť diagnóza cukrovky dostatočnou motiváciou na zmenu správania? Realita je zvyčajne iná. Dlhodobé ciele, ako je znižovanie HbA1c a prevencia sekundárnych chorôb, sú hodené cez palubu v prospech priameho uspokojenia potrieb. S okamžitá zmena stravovania a správania sú pacienti Ohromený. Existuje konflikt medzi krátkodobými a dlhodobými cieľmi. Riešenie: trvalá zmena stravovania v malých krokoch.