Zápach z úst - zistite, ako sa ho natrvalo zbaviť!
halitóza, halitóza alebo zápach z úst - všetky znamenajú to isté: o stav ústnej dutiny, spôsobené buď zlými návykmi, alebo inými chorobami vášho tela, o ktorých sa dozviete z nasledujúceho. Jedným z najnepríjemnejších aspektov haleny je, že si to nemôžete vždy uvedomiť dych páchne ti to. |
Ako viete, že váš dych páchne?
Ak trpíte halitóza, príznaky sú zvyčajne tieto: suchý jazyk a zuby, ťažký a trpký jazyk ráno po prebudení, neustála potreba narovnať hlas a piť vodu, kovovú alebo kyslú chuť v ústach.
Ak nemáte v okolí dôveryhodnú osobu, uistite sa, že ju máte svieži dych, je ich zopár malých test ktoré môžete vyskúšať:
- všimnite si, či ľudia, s ktorými hovoríte, ustúpia nabok alebo otočia tváre, keď hovoríte z očí do očí;
- utrite stred jazyka čistiacou disketou alebo tyčinkou do uší a zapáchajte;
- položte si jazyk na zápästie a potom si ovoňajte zápästie.
Aké sú príčiny haleny?
Baktérie v ústnej dutine - je to aj vďaka výžive. V prípade a dentálna hygiena nedostatok, zvyšky potravy zostávajú na jazyku, ďasnách alebo medzi zubami. Tieto baktérie tvoria prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú hlavnými vinníkmi nezdravých úst.
Nadmerné sucho v ústach (xerostómia) a fajčenie - xerostómia je dôsledkom zníženého toku slín. Sliny čistí ústa a odstraňuje zvyšky potravy a fajčenie stimuluje akumuláciu nikotínu v ústnej dutine.
Paradentóza, zápal ďasien a dutiny - Zápach môže pretrvávať v ústach a v dôsledku zápalu ďasien a paradentózy, ktoré sú spôsobené bakteriálnym povlakom vytvoreným na zuboch a medzi zubami. Baktérie, ktoré tvoria dutiny, tiež spôsobujú zápach z úst.
Cukrovka, choroby pečene, infekcie dýchacích ciest, choroby tráviaceho traktu a obličiek - všetky tieto choroby môžu tiež spôsobiť výmenu látok a zlúčenín v tele, takže je vážne ovplyvnené dýchanie.
 |
5 Účinné prostriedky proti zápachu z úst
Liečba halene sa skladá znamená efektívne, ktoré keď si zvyknú, natrvalo sa zbavia zápachu z úst. Máte po ruke 5 znamená užiť si a svieži dych!
1. Vyčistite jazyk sódou bikarbónou!
Okrem toho banálneho umývanie zubov, odborníci na výživu vám odporúčajú vyčistiť si jazyk (vyčistiť kefkou) jazykom Hydrogenuhličitan sodný. Sóda bikarbóna je zásaditá a odstraňuje toxické kyseliny, ktoré sa nachádzajú v ústach, hrdle a dokonca aj v žalúdku. Zmenou pH v ústach pocítite okamžitý účinok.
2. Denne používajte zubnú kefku, ústnu vodu a niť!
Je viac než vhodné umývať si zuby 3x denne alebo aspoň ráno a večer, aby ste si zuby chránili pred dutinami, zápalmi ďasien a paradentózou. Ak nebudete postupovať podľa tohto pravidla, zuby časom zožltnú, objavia sa dutiny a bude ovplyvnená zubná sklovina a zub, až kým neodíde z gingiválnej steny. Ďalej, umývanie zubov podajte vážnu pomocnú ruku čerstvému dychu spolu s ústna voda ktorý má antiseptické a upokojujúce vlastnosti, účinne čistí lícne steny a jazyk od baktérií.
Rovnako dôležité ako čistenie kefkou je zubná niť, ktorý zvláda čistenie lepšie ako zubná kefka medzizubné priestory. Ak použijete niť, vylúčite 80% baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst, ale aj zápal ďasien.
Nezabudnite aspoň raz ročne navštíviť svojho zubára!
3. Zuby si umyte gélom z aloe vera!
Vedľa mentol špecificky pre zubné pasty, môžete si tiež vychutnať účinky aloe vera, ak ich trochu pridáte gél z aloe vera v zubnej paste. Aloe vera má vlastnosť ničiť baktérie a vírusy nielen v ústnej dutine, ale v celom tele. Okrem toho má protizápalové vlastnosti a stimuluje obnovu buniek.
Buďte opatrní! Musíte si vybrať gél vo vnútri rastliny, gél špeciálne upravený a následne uvedený na trh, aby nebol toxický.
 |
4. Pite veľa vody!
Myslím, že každý deň počujete „Pre svoje zdravie konzumujte najmenej 2L tekutín denne“. Dodržiavate však túto lekársku radu? Odporúčaný príjem tekutín nielen zlepšuje činnosť obličiek a zvlhčuje pokožku, ale pomáha vám udržiavať svieži dych.
Skrz permanentná hydratácia ústnej dutiny, vyhýbajte sa xerostómii (nadmernému vysychaniu úst) a udržujte optimálnu hladinu sekrécie slín, ktorá čistí líca a zuby od zvyškov potravy. Nezabudnite použiť ústnu vodu!
5. Vyberte zelenú farbu!
Aké sú odporúčané zelené proti halene?
- Petržlen, čerstvá mäta a čajovník.
Žuť petržlen alebo mäta čerstvé vždy, keď máte možnosť osviežiť si dych alebo pridať pár kvapiek mätového oleja alebo čajovníkový olej v ústnej vode.
. Môže vám čistenie zubov a zubná niť predĺžiť život až o 6 rokov? Ak neodstránite baktérie z jazyka a zubov, spôsobujú zápal ďasien. Zápal klesá k srdcu a môže spôsobiť veľa srdcovo-cievnych ochorení, dokonca až infarkt.
Tiež vám hrozí nepríjemný dych alebo ste už boj vyhrali?