Takto sa sami stávame prekážkou nášho šťastia
Minulý rok som pribral až sedemdesiat kilogramov, čo ma stalo nebezpečným pre moju výšku. Vtedy som sa začal obávať o svoje zdravie. Snažil som sa držať diétu, ale neschudol som. Dva týždne som nič nejedol a zhodil dve kilá, ale nedokázal som viac schudnúť. Potom som si povedal: „Nie je to moja chyba. Som si istý, že mám problémy s hormónmi. S týmto sa už naučím žiť “. Keď som však oslovil lekára, urobil som dôležitý krok:
-Pán doktor, mám problémy s hormónmi. Pribral som desať kilogramov, sťažoval som sa.
-Desať? Nie je to kvôli hormónom. Je to spôsobené tým, že ste sa nezdržali stravovania, keď ste na to mali chuť.
Od tej chvíle som nemal ospravedlnenie pre svoju nečinnosť. Preto som zjedol posledný kúsok koláča a začal držať diétu. Proces prebiehal pomaly, ale do formy som sa dostal po piatich mesiacoch.
Minulé pokusy zlyhali, pretože na podvedomej úrovni som nebol úspešne naprogramovaný. Našiel som dôvod, prečo ospravedlniť svoje zlyhanie, namiesto hľadania odpovede na otázku: „Čo môžem urobiť, aby som dosiahol požadovaný výsledok?“
Jednoducho som poprel kilá navyše. Je to, akoby sme si ich nevšimli. Bolo by to jednoduchšie, keby sme boli selektívni iba s nedokonalosťami vzhľadu, ale veľa chorôb si nevšimneme.
Všetky zmeny prebiehajú pomaly, takže máme čas si na ne zvyknúť a neberieme ich do úvahy.
Už si nie sme vedomí, keď sa jedna tabletka mesačne zmení na jednu tabletku denne.
Postupom času si prestanete všímať, ako sa mení vaše spoločenské postavenie. Neuvedomujete si, že peňazí, ktorých bolo predtým málo, sa stalo ešte menej. Kedysi ste kupovali čerstvé produkty, ale teraz sú len mrazené. Už nejete ovocie, šetríte zábavu a kupujete iba oblečenie vyrobené v Číne.
To isté sa deje s vašimi vzťahmi. Nechcete veriť, že vás osoba po vašom boku prestala milovať, preto popierate všetky nedorozumenia a odmietate pripustiť, že ste sa pre svojho partnera stali príťažou.
Každý chce byť zdravý, úspešný a milovaný, ale keď potrebujete s tým niečo urobiť, keď musíte zmeniť svoj život, rozpoznať niektoré tvrdé pravdy, cítite vnútorný odpor. Potom začneme pracovať na tom, aby sme problémy neriešili, ale aby sme našli dôvody na ich ospravedlnenie.
Takže si občas položte tieto otázky:
-Ste spokojní so svojím životom?
-Pamätajte, ako ste sa cítili pred pol rokom. Aké zmeny nastali?
-Čo by ste chceli zmeniť vo svojom živote?
-Ako môžete tieto zmeny vykonať?
Nerozmýšľajte, prečo by bolo niečo nemožné, nenechajte sa ovládnuť strachmi, nepresvedčte sa, aby ste všetko vydržali. Existujú aj nevyriešené problémy, ale je ich príliš málo v porovnaní s tými, ktorým sme sa vzdali bez toho, aby sme sa o niečo pokúšali. Najskôr urobte maximum, aby ste problém vyriešili, a až potom si dajte právo prijať situáciu takú, aká je.