Takto vám červené víno pomáha pri chudnutí - podľa vedy Stylight
Doprajete si každý večer pohár vína? Potom máme dobrú správu: Podľa štúdie vám červené víno pomáha pri chudnutí.
Po namáhavom dni v práci nie je jednoducho nič lepšie ako si dopriať pohár vína - či už sám alebo s priateľmi. Je len hlúpe, že alkohol nie je zrovna vhodný pre stravu. Alebo to robí?!
A Štúdium na Washingtonskej štátnej univerzite zistili, že spotreba červeného vína a chudnutie idú ruka v ruke. Och, okamžite vypichnime uši! Je to takto: V červenom víne je veľa resveratrolu, chemickej zlúčeniny, ktorá pomáha telu premieňať biele tukové tkanivo na hnedé. A to je oveľa ľahšie horieť!
Ďalšia štúdia z roku 2012 tiež zistila, že červené víno zabraňuje chutiam na jedlo večer alebo že je oveľa pravdepodobnejšie, že sa zrieknete polnočného občerstvenia, ak si po večeri doprajete pohár vína.
Ale pozor: Predtým, ako si každý večer natiahnete tri poháre červeného vína, prestaňte! Veľký pohár červeného vína (0,2 l) je zvyčajne na konci 150 kalórií. Ak ich vypijete viac naraz, budete skôr priberať ako chudnúť.
Mimochodom: Ak sa chcete vyhnúť alkoholu, môžete namiesto toho jednoducho jesť čučoriedky, jahody a hrozno - sú tiež bohaté na resveratrol a majú preto rovnaký účinok!