Takto vyzerá Nicoleta Luciu s hmotnosťou 85 kilogramov po narodení trojičiek! Kliknite na mobil
Do Polizu bola prijatá 14. septembra s hmotnosťou takmer 100 kg a bola prepustená 11. októbra s tromi úžasnými deťmi na rukách. Nicoleta Luciu teraz váži 85 kg, ale rozhodla sa odložiť svoju diétu na chudnutie až po dojčení. Svoju život zachraňujúcu stravu si však pripravil vopred.
Dva pôrody, dve úplne odlišné skúsenosti, ktoré však vzbudili záujem miliónov žien.
Nicoleta Luciu je späť v centre pozornosti, potom, čo sa stala matkou trojičiek, všetky oči sa upierali na jej tvary.
Herečka z televízie Acasă bola nedávno vyfotografovaná v tvarovanom oblečení, aby nám dokázala, že nevyzerá zle ani pri 85 kg, a s čitateľmi stránky www.topfitness.ro sa podelila o stravu, ktorú použije o šesť mesiacov, keď bude ukončiť obdobie dojčenia.
Hviezda, ktorú vedie aj slávny inštruktor Florin Uceanu, skonzumuje denne 300 g zeleniny (dusenej, varenej alebo grilovanej), 100 g chudého mäsa (varené, pečené alebo grilované), 500 g jogurtu s naklíčenými pšeničnými vločkami a dve výživové tyčinky Fibrobar (Nicoleta je obrazom Redis Nutrition).
Nicoleta, pár dní pred narodením trojičiek
CLIIMA20111019_0188_1.jpg
K tomu všetkému sa pridáva veľa tekutín, vrátane instantnej šťavy L-karnitínu, ktorá pomáha spaľovať tuky, ale aj fitnes program, ktorý vytvoril inštruktor Florin Uceanu.
Na rozdiel od prvého tehotenstva, keď Nicoleta stratila v rekordnom čase čas na vystúpenie na pódium, teraz hviezda myslí predovšetkým na trojčatá.
„Povedal som Adrianovi Pescariu, aby mi dal módne prehliadky na koniec novembra, ale so žiadnou diétou neprestanem. Chcem dojčiť až šesť mesiacov “, Luciu to povedala televízii Acasă.
Nicoleta 1. októbra porodila tri zdravé deti.
Bábätká spia v jednej postieľke
Bez ohľadu na akýkoľvek tréning alebo diétu je najlepšia strava pre Nicoletu „predpísaná“ jej deťmi.
CLIIMA20111019_0189_1.jpg
Kim, Kevin a Karoly budia mamičku štyrikrát za noc, aby ju nakŕmili a prezliekli.
„Krabicu plienok konzumujeme každé tri dni a 12 fliaš každú noc. Toto je najlepší tréning na chudnutie “, Luciu povedala pre „True Stories“ (Domáca televízia).
Aby ich Lucia čo najjednoduchšie sledovala, dala trojčatá do jednej postieľky.
- 100 gramov chudého mäsa;
- 500 gramov jogurtu, v ktorom sú umiestnené vyklíčené pšeničné vločky a základné výživové doplnky;
- Dve výživné tyčinky Fibrobar so zeleným čajom (použite ich ako výživový príjem alebo na upokojenie pocitu hladu);
- 3 vrecká s L-karnitínom (instantná šťava, ktorá pomáha a stimuluje spaľovanie tukov).
Po prvom tehotenstve schudla za tri mesiace 30 kg
A po prvom tehotenstve sa o program Nicoleta postaral aj Florin Uceanu. Nicolete pomohol schudnúť 30 kg za tri mesiace.
„Nicoleta mala popri aeróbnom tréningu počas hodín strávených natáčaním aj dosť intenzívnu fyzickú aktivitu.
Konzumoval tiež veľa kalórií v dôsledku úsilia súvisiaceho s výchovou dieťaťa. ““, povie šampión Uceanu.
Povestná je aj slávna strava, ktorú vtedy prijala Luciu, založená na slepačej polievke a jablkovom kompóte.
Tu je Nicoleta v deviatom mesiaci, pri prvom tehotenstve, pred tromi rokmi (Foto: Ziarul Ring)
CLIIMA20111019_0190_1.jpg
90 kg. Pri tejto váhe začala Nicoleta cvičiť s inštruktorom Florinom Uceanu
CLIIMA20111019_0191_1.jpg
60 kg. Luciu sa podarilo schudnúť 30 kilogramov
53 kg. V špičkovej forme hviezda držala krok so športom