Taliansky šalát (strava, kalórie)

Má veľa kalórií? Myslím kvôli syru, šunke, tuniaku a smotanovej omáčke. ? Alebo si môžete dovoliť: D? Vie niekto, koľko má kalórií ?: P

kalórie

5 odpovedí

samozrejme si to môžeš dovoliť, pokiaľ ním nie si každý deň

Tuniak (nie v olejovej omáčke) nemá veľa kalórií, polovica plechovky so 75 kcal, chudá šunka tiež nie je tuková, asi 100 kcal na 100 gramov, syr (100 gramov, teda 300 - 350 kcal, ale určite ho tiež nevyužijete 100 gramov;) a existujú aj ľahké verzie) a smotanová omáčka je mastnejšia, takže to teraz nie je ľahký šalát . ale môžete si ju dopriať na obed, koniec koncov, musíte sa zasýtiť, telo potrebuje tuk a Tiež by ste nemali jesť príliš málo kalórií:)

syr, šunka a tuniak sa v tejto kombinácii NIKDY dlhé roky nepodávali „živé jedlo“. obvyklý šalát pozostával z trochy listového šalátu, cibule, paradajok a olív. dresing, ktorý si môžete dávkovať, bol vždy na stole: olivový olej, ocot, soľ a korenie. VÁŠ popis znie ako pekný šalát (salade nicoise) a má veľa kalórií. pre mňa je to kompletné jedlo. S pár kúskami čerstvých bagiet nepotrebujem k tomu ani potom nič iné.

to v skutočnosti nemá veľa spoločné s Talianskom: čo uvádzate, sú časti „pekného šalátu“ v Taliansku, vždy som dostal zelený šalát, paradajky, uhorku, cibuľu, olivy. dresing, ktorý si môžete dávkovať, bol vždy na stole: ocot, olej, korenie a soľ.

Áno, samozrejme, môžete si to dovoliť raz.