Tanec Masala Bhangra ako v Bollywoode - FIT FOR FUN

Toto tanečné cvičenie inšpirované Indiou je zábava, ale zaručená je aj slušná strata kalórií. Takže choďte na zem a choďte!

bhangra

Fitness a tanec; Presne to kombinuje takzvané cvičenie Masala Bhangra (skrátene MBW) - s mimoriadnou pomocou exotiky. Aj keď tento spotený fitnesový program pochádza z USA, korene má v Indii. Masala je hindčina a znamená „korenistá“ a „horúca“, zatiaľ čo Bhangra je ľudový tanec z oblasti Pandžáb v severnej Indii. Takže ak sa rozhodnete pre toto tanečné cvičenie, budete predvádzať tradičné parkety Bhangra na podlahe, ako aj moderné tanečné kroky inšpirované Bollywoodom.

Kto za tým stojí?

Cvičenie Masala Bhangra bolo vyvinuté v roku 1999 hviezdou fitnes a choreografkou Sarinou Jain, ktorá sa narodila a vyrastala v Kalifornii, ale vďaka svojim indickým rodičom bola vždy v kontakte s kultúrou. Svoj jedinečný fitnes program vytvorila na pamiatku svojho otca, ktorý náhle zomrel. „Smrť môjho otca bola najväčšou tragédiou v našich životoch,“ uviedol Jain v rozhovore pre server „AsiaSociety.org“. „Masalu Bhangru som vyvinul na jeho počesť a na vedomie, že som nielen hrdý na svoje indické korene. ale tiež prinútiť všetkých, aby sa pohybovali v desi štýle. “

A toho dosiahla „Jane Fonda z Indie“, ako sa jej hovorí: V USA je cvičenie Masala Bhangra jedným z najpopulárnejších tréningových programov a teraz si našlo cestu do mnohých ďalších krajín - vrátane nielen Nemecka, ale aj Japonska a Kuvajt.

Kto sa môže zúčastniť?

Toto cvičenie je vhodné pre všetkých, ktorí majú radi švihnutie bokmi a zaujímajú sa o Indiu - bez ohľadu na to, koľko máte rokov a či ste fit. Masala Bhangra sa hrá podľa horúcich bollywoodskych rytmov, ktoré približujú indickú kultúru každému, kto sa odváži tancovať. Okrem zábavy môžete pomocou tohto fitnes programu zhodiť aj kilá. Za reláciu môžete spáliť 500 kalórií - za predpokladu, že sa zapotíte.