Tanečné cvičenie so zábavným faktorom „nová lekcia Zumba® v TVK! Essen-Süd

cvičenie

Od 14. apríla 2015 bude bývalú ponuku kurzov teraz ponúkať tanečné oddelenie.

Tí, ktorí sa radi smejú a zabávajú sa v skupine, si môžu svoju fyzickú zdatnosť pripraviť mimochodom s trénerkou Zumby® Liane tanečnými krokmi k horúcim latino rytmom, každý utorok od 20:00 do 21:30 (60 minút fitnes Zumba + 30 minút strečing), v telocvični na ulici Elsa-Brandström-Realschule (Bergerhauser Str. 13, 45136 Essen). Kroky sa dajú ľahko naučiť a ktokoľvek ich môže okamžite vykonať.

Zumba® je tanečný fitnes program inšpirovaný latinskoamerickými tancami. Zumba® obsahuje tanečné a aeróbne prvky. Zumba® nefunguje počítaním taktov, ale sledovaním hudby a opakovanými pohybmi. V Zumba Fitness® cvičíte celé telo, trénujete vytrvalosť a spaľujete veľa kalórií.
Trieda Zumba je zameraná na všetkých aktívnych ľudí vo veku od 16 do 88 rokov a sú vítaní na každej úrovni zdatnosti, ktorí chcú ľahkou nohou a cielene budovať svoju koordináciu a vytrvalosť.