Táto metóda chudnutia znepokojuje lekárov - Andreea Raicu
Mnoho žien, dokonca aj tínedžeriek, používa na chudnutie preháňadlá a diuretické čaje. Preto sú lekári úplne proti tejto praxi.
Napriek všeobecnému vývoju na všetkých úrovniach ešte nebola vynájdená tabletka, ktorá by vám pomohla schudnúť cez noc bez námahy a bez čelenia vedľajším účinkom, ktoré ohrozujú vaše zdravie. Existovali však najrôznejšie doplnky výživy, detoxikačné čaje a trendy diéty, ktoré sľubujú, že „spália“ päť alebo dokonca 10 kilogramov za menej ako mesiac.
Pravdou ale je, že zdravé chudnutie sa nedeje cez noc a závisí od mnohých faktorov, ktoré pri snívaní o pohodlnej skratke nezohľadňujete. V prvom rade nesmie byť telo zbavené základných živín a rovnako dôležitý je aj pohyb.
Napriek tomu, že vám môže poskytnúť rýchlejšie výsledky, používanie preháňadiel na chudnutie je veľmi nebezpečný postup, varujú lekári, ktorí sa obávajú najmä toho, že čoraz viac mladých žien, dokonca aj tínedžeriek, používa túto metódu na chudnutie. ktoré im nahlodávajú sebavedomie.
Štúdia s 13 000 účastníkmi publikovaná v časopise Pediatrics zistila, že 10,5% žien vyskúšalo preháňadlá ako spôsob chudnutia, čím ohrozili svoje zdravie.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o tomto druhu tabliet, a tiež o tom, prečo by ste ich nemali používať na chudnutie.
Čo sú preháňadlá?
Tieto lieky sa používajú na liečbu zápchy pomocou zmäkčovačov stolice a na uvoľnenie čreva, aby sa výkaly vytlačili, uvádza Národný ústav pre cukrovku a choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK).
Zápchu môže niekedy v živote pocítiť každý a môže to byť problém súvisiaci so stravovacími návykmi (príliš málo vlákniny, príliš veľa mliečnych výrobkov). A stres môže byť dôležitým faktorom. A zápcha nie je stav, ktorý by sa mal podceňovať, pretože nie je len nepríjemný - môže viesť k vážnejším problémom, ako sú hemoroidy alebo trhliny, upozorňujú lekári.
Takže, keď potrebujete pomoc v tomto oddelení, preháňadlá odvádzajú dobrú prácu bez toho, aby spôsobovali zdravotné problémy. Ale veci sa líšia, keď ich používate nesprávne a bez zápchy ...
Laxatíva vám skutočne nepomôžu zbaviť sa nežiaduceho tuku
Ak používate preháňadlá na chudnutie, môžete mať spočiatku pocit, že to funguje, pretože váha bude mať menšiu váhu. V skutočnosti však strácate vodu, ktorú nebezpečne vylučujú, vysvetľuje lekárka Jennifer Wider pre Self.com. Účinok je iba dočasný a nemení percento tuku vo vašom tele.
Pri dlhodobom užívaní môžu byť preháňadlá mimoriadne nebezpečné
Mnoho mladých žien predlžuje preháňadlo, aby predĺžilo účinky, ktoré má na ich váhu, bez ohľadu na zdravotné problémy, s ktorými sa kvôli nej môžu stretnúť.
Dlhodobé užívanie preháňadiel dráždi črevnú sliznicu a spôsobuje všetky druhy gastrointestinálnych problémov, varuje doktor Marc Leavey pre Self.com. Môžu tiež spôsobiť ťažkú dehydratáciu a nerovnováhu elektrolytov v dôsledku straty minerálov.
Pretože elektrolyty ako vápnik a sodík sú nevyhnutné pre fungovanie orgánov, môže takáto nerovnováha spôsobiť závraty, mdloby, problémy so zrakom a v niektorých prípadoch dokonca smrť. „Nie je logický dôvod používať preháňadlo ako metódu chudnutia a vedľajšie účinky sú príliš agresívne na to, aby to stálo za to,“ varuje Leavey.