Táto modelka Victoria’s Secret odhaľuje svoj fitness plán •

Ako sa model dostane do formy na prehliadku Victoria's Secret? Prezrádza Victoria Lee. Potrebujete čas a energiu. Ale: to nie je nemožné!

odhaľuje

Topmodelka Victoria Lee zdieľa svoj tréningový plán

V prvom rade: Tréningový plán, s ktorým sa austrálska topmodelka Victoria Lee formuje skôr, ako bude možné zrealizovať prehliadku „Victoria's Secret“. S množstvom času, disciplíny a energie. Ale aj keď to všetko vychováte: Bola by ilúzia veriť, že vaša vlastná postava potom vyzerá ako gazela na móle. Pretože existuje aj genetická dispozícia, štruktúra tela a kostí musí byť mimoriadne štíhla a jemná.

Ak však urobíte niečo pre svoju kondíciu a vytvarujete si siluetu, nie je na tom nič zlé. Preto nás stále zaujíma tréningový plán krásnej Victoria Lee.

Victoria Lee: Takto sa model „Victoria's Secret“ dostáva do formy

Model „Victoria's Secret“ pracuje na posilňovaní tela v posilňovni 1 1/2 hodiny denne. Patria sem cviky s hmotnosťou tela alebo ľahké činky a expandéry. Ale aby školenie nebolo príliš jednotné, navštevuje aj tanečné kurzy. "Nechcem nadužívať svoje telo, chcem ho skrášliť. Príliš veľa svalov nie je pre prácu modelky užitočné, ale telo by malo byť definované a pevné," povedala Victoria pre Australian Daily Mail. Austrálčan tiež hovorí: "Potrebujem realistické ciele. Nemôže to byť program, ktorého sa nemôžem držať." Program dopĺňa ďalšia hodina kardio tréningu, ako je beh alebo jazda na bicykli trikrát týždenne.

Dvadsaťsedemročná žena zmenila aj stravovacie návyky. "Nedržím diétu, čo by bolo pri intenzívnom tréningu kontraproduktívne. Navyše, my modelky by sme mali pre túto šou vyzerať zdravo - a nie hladovať." Victoria Lee sa preto stará o svoje telo. "Znížil som cukor a teraz jem veľa duseného ovocia a zeleniny, quinoa šalát, avokádo, ryby a ryžu." Každú chvíľu si dopraje kúsok čokolády, „pretože by nebolo dobré bez nej robiť úplne“.

Napriek tomu je už šťastná, keď sa šou končí. „Veľmi sa teším na tučný sendvič so steakom a vajíčkom a hranolkami!“ Nakoniec každý deň po tréningu míňa nákladné auto. „Vonia nebesky po hriechu!“