Ťažké bremeno našich životov - skúmanie vašej mysle
"Koľko váži život?" Na chvíľu si predstavte, že nesiete batoh. Chcem, aby si cítila remene na svojich pleciach.
Teraz chcem, aby ste batoh naplnili všetkými vecami, ktoré v živote nosíte. Začnite tým, čo je na policiach a zásuvkách, a malými kúskami, ktoré zbierate. Všimnete si, ako sa váha zvyšuje.
Teraz tie väčšie veci: oblečenie, malé domáce spotrebiče, lampy, uteráky, televízia. A batoh je už veľmi ťažký. A teraz ešte väčšie veci: pohovka, posteľ, stôl ...
Vložte tam všetko: auto, dom alebo byt. Chcem, aby si si toto všetko zabalil do batohu. Skús ísť hneď. Ťažké, že?
No, a to je presne to, čo robíme so svojimi životmi každý deň. Kráčame úplne preťažení, kým sa už nevieme pohnúť. A nemýľte sa: pohyb znamená žiť.
A teraz idem podpáliť tento batoh. Čo chcete vopred uložiť? Fotky? Fotografie sú pre ľudí, ktorí si nepamätajú. Vezmite benzín a spálte ho. Alebo choďte ďalej a nechajte všetko zhorieť a predstavte si, že sa ráno zobudíte s ničím. To je stimulujúce, nie?
Máte ďalší batoh. Iba tentoraz by ste ho mali zaplniť ľuďmi. Môžete začať so známymi: s priateľmi priateľov, kolegami z kancelárie atď. Potom prejdite na ľudí, ktorým môžete zveriť svoje tajomstvá: vaši bratranci, strýkovia a tety, vaši súrodenci, rodičia a nakoniec váš manžel alebo vaša manželka, priateľ alebo priateľka.
Vložte všetkých týchto ľudí do batohu. Cítiť váhu batohu. Môžem vás ubezpečiť, že medziľudské vzťahy sú najťažšou záťažou vo vašom živote. Necítite na svojich pleciach váhu? Všetky tieto rokovania, diskusie, tajomstvá a záväzky ... Nemusíte sa tým zaťažovať.
Prečo nenecháte svoj batoh jednoducho za sebou? Existujú zvieratá, ktoré celý jej život stráviť v symbióze s ostatnými. Nešťastní milenci, monogamné labute. Nie sme tieto zvieratá. Ak sa pohybujeme pomaly, rýchlo zomierame. Nie sme labute, ale žraloky. ““
Z: Hore vo vzduchu
Náš batoh je plný kameňov všetkých veľkostí, malých, stredných aj veľkých. Batoh každú chvíľu rád vyprázdňujem, ale vždy sa veľmi rýchlo naplní. To je život. Je naozaj ťažké zachrániť to, čo tam je, zvoliť si, čo máme milovať a čo nie, čo je pominuteľné a čo nám pomáha alebo nepomáha k lepšiemu.
Všetci nesieme v emotívnom batohu kamene, okruhliaky a skaly. Zvykli sme si, Nosenie batohu, kým je zbytočne plný až po okraj. Ak ste premýšľali o tom, čo vás spomaľuje, keď chcete dať impulz, mali by ste sa pozrieť do batohu. S najväčšou pravdepodobnosťou tam nájdete odpoveď na otázku.
Aj keď nevidíte, kvôli čomu je batoh taký ťažký, Stavím sa, že keď na to myslíte, cítite niečo znepokojujúce. Možno je plná viny, konfrontácií, emočnej závislosti, veľkých očakávaní, požiadaviek, frustrácie. Zo všetkých vecí, ktoré nás spájajú reťazami a bránia nám v pohybe vpred.
Vezieme aj batoh plní neprítomnosti blízkych, o ktorých sme prišli. Ako vyprázdňujeme tento batoh, kvôli ktorému nám chýba? Je to v skutočnosti ťažké, najmä keď si vyčítame niečo, čo aj tak nemá riešenie.
Ak sa pozriete cez svoju tašku, pravdepodobne si to všimnete veľkú časť hmotnosti, ktorú nesiete, ste nezabalili ani vy. Sú to malé a veľké kamene, ktoré do vašej minulosti vložili iní ľudia: ich obavy, frustrácie a ich strnulosť.
Je pravdepodobné, že zbalil si do batohu aj toxické pocity, vytvorené hnevom, strachom, intenzívnym smútkom, úzkosťou, predsudkami atď. Všetko sú to ťažké dlaždice, ktoré sa od vás neodlepia a preto ovplyvnia vaše rozhodnutia a správanie.
Toto bremeno je nepochybne najťažšie znášateľné, je také zložité a závažné, že niekedy sami seba prekvapíme aj tým, že požiadame o pomoc, pretože bremeno nás tlačí do bahna a my sa od neho nedokážeme odtrhnúť.
Nosenie batohu na vrchol je samo-sabotáž, je skutočne desivá. Zaujímalo by ma, čo sa s nami deje, prečo sa tak pevne držíme spomienok, zlých vecí, ktoré nám život ponúka, toxických ľudí. Na myseľ mi napadne iba jedna odpoveď: strach z toho, že sa pustíme.
Náklad v batohu a strach z pustenia
Existujú prípady, keď sme si toho presne vedomí, čo nás paralyzuje a dusí našu energiu, ale stále nie sme schopní otvoriť a vybaliť batoh, aby bol ľahší. Čo sa tam s nami deje?
No, pri každom z ťažkých kameňov máme pocit identity a spolupatričnosti, inými slovami, sú našou súčasťou (aj keď je to samozrejme nežiaduca súčasť). Niekedy myslíme si, keď sa odtrhneme od tejto časti, zároveň by sme sa odtrhli od toho, čo nás definuje alebo čo nás sklamalo.
Je bežné cítiť, že ak vydržíme o niečo viac, stratíme seba aj ostatných. Zdá sa, že by sme boli strašne sebecké osoby, ak odmietneme držať tohto partnera, priateľa alebo príbuzného v batohoch. To sa zdá byť dosť protirečivé, keď o tom tak premýšľate, však?
Strach z púšťania by som definoval ako emocionálny závrat. To nie je nič iné ako strach v jeho čistom stave. Je to strach čeliť prázdnote vyvolanej stratou. Je to strach z bolesti zo straty, strach z lásky prostredníctvom oddanosti, strach z našej slabosti kvôli nášmu masochizmu.
S týmito ťažkosťami správame sa k sebe kruto. Čo si myslíte, koľko toho ešte môžete zaťažiť na chrbte? Nemá zmysel, aby sa váš život zmenil na cestu utrpenia, zvlášť keď viete, že v živote existuje iba jedna cesta.
Možno máte chuť trochu viac vyprázdniť batoh, keď vám to poviem toto je potom priestor, v ktorom pre vás zostávajú len skutočne dôležité negatíva a pozitíva. Nechajte medzery vo svojich silných stránkach, pretože sú to vaše krídla: chopte sa svojich chýb, dokážte svoje úmysly a predsavzatia, zvýšte svoje nadšenie a vyhoďte to, čo narúša vaše blaho, ako sú emoční upíri.
Pre dobro chrbta sa zbavte svojich zlých pocitov a toxických ľudí, pretože sú skutočne smrteľní. Pamätajte, že v našej metafore sú schopní, vysušenie toku vo vás bez toho, aby vám chcel pomôcť.
Je to len o tom, že každú chvíľu zastavíme, aby sme skontrolovali obsah nášho batohu a zbavili sa negatívnych a nepotrebných. Je to o uvedomení si, že to, čo robíme, je výrazne ovplyvnené tým, čo nosíme v batohu, a to je nanajvýš dôležité, aby sme sa pravidelne vydávali na novú cestu s aktualizovaným vybavením.
Obrázky sú s láskavým dovolením Larissa Kulik a Annette Shaff