Ťažké, ťažké - obezita, pohoda ... - vitamíny
Každý má pohodlnú váhu. U jedného je o niečo vyššia a u druhého nižšia. Výslovne nehovoríme o ideálnej hmotnosti, ktorá sa počíta štandardizovaným spôsobom pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI), ale o tele a siluete, s ktorými sa cítime pohodlne, atraktívne, zdravo a produktívne.
Je pozoruhodné, že nie je toľko ľudí, ktorí - akútne alebo natrvalo - veria, že žijú so svojou pohodlnou váhou. To si kladie otázku, či nás tlak zvonku a z toho vyplývajúce vysoké požiadavky na seba nemusia robiť viac nespokojnými, ako je nevyhnutné.
Iste, nadváha nie je z dlhodobého hľadiska zdravá. Dá sa to povedať všeobecne. Pokiaľ sú ale nohavice veľkosti 38 príliš tesné alebo brušné svaly už tak zreteľne neukazujú vytúžené šesťbalenie, neznamená to, že máte nadváhu, ste leniví alebo nepríťažliví. Alebo možno?
Nároky na krásne a zdravé telo sú dnes nepochybne mimoriadne vysoké a v médiách sa komunikujú bez prerušenia a takmer bez tabu. Dnešný ideál tela je ďaleko od toho, čo telo ponúka v priemernom životnom štýle. To znamená málo pohybu, veľa sedenia, voľný a neobmedzený prístup k jedlu.
V tomto zmysle bolo pre našich predkov oveľa jednoduchšie priblížiť sa k dnešnému fyzickému ideálu. Tieto obzvlášť zvodné telá sa však uctievali ako zdravé, dobre vyživené a plodné.
Snažíme sa vždy o to, čo je pre nás najťažšie dosiahnuť? V tejto úvahe je určite niečo pravdy. Tí, ktorí vyčnievajú z davu, sú zvláštni, a preto sú zaujímaví pre ostatných.
Ak sa pokúsime do veľkej miery ignorovať fungovanie ideálu a úsudok ostatných, môže sa nám ľahšie sústrediť na to podstatné: naše blaho.
A povedzme si úprimne, naozaj sa cítite menej zdraví a fit len preto, že sa tvoja veľkosť šiat za posledných pár rokov zmenila o dve veľkosti?
Bojte sa o seba, ale nebuďte na seba príliš prísni. To tiež vytvára pohodu.