TCM ušná akupunktúra - odborné články - liečba závislostí - stratégia
Obezita je metabolické ochorenie! Hlavná vec, ktorú je potrebné tu regulovať. Výhradné stravovacie obmedzenia nie sú vhodné a vedú iba k dočasnému zníženiu hmotnosti! Iba kombinácia so závislosťou, napríklad závislosťou od akupunktúry, vedie k trvalému zníženiu hmotnosti. Účinnou redukčnou a/alebo pôstnou liečbou je kombinácia ušnej akupunktúry, diéta a veľa pohybu. Kurz je navrhnutý tak, aby trval 4 týždne. Existujú však aj lieky, ktoré trvajú 5, 6 alebo 8 týždňov a účinok je samozrejme väčší.
Päť krokov k novému spôsobu života
Prvým krokom je vaše vlastné rozhodnutie aktívne urobiť niečo pre svoje telo a tým niečo pre svoju sebaúctu.
Druhým krokom je rozhodnutie o type liečby. Na začiatku úvodnej fázy (1 týždeň), ktorá sa začína podrobným vyšetrením a radami od lekára, sa stanoví cesta, ktorá je pre praktického lekára možná. Toto je vstup na pôst alebo redukčnú kúru. To znamená v jednoduchom jazyku:
Úvod do zmeny stravovacích návykov, určenia formy liečby a ako praktický úvod návod na čistenie čriev.
Na očistu hrubého čreva je určených 5 dní. Počas tejto doby by ste už mali vyhľadávať aktívne cvičenie.
Tretím krokom je fáza aktívnej redukcie. Mal by trvať najmenej 2 týždne!
Teraz začína skutočné zníženie.
Iniciuje sa ušnou akupunktúrou. Je to základ pre úspešný prechod a reguláciu. Okrem toho existuje neustála zdravotná starostlivosť (problémy počas pôstu sa v prípade potreby riešia aj homeopaticky!). Ošetrenie uchom prebieha podľa predchádzajúcej dohody celkom 3 - 6-krát týždenne (6-krát) alebo iba každé 2 týždne (3-krát). Samotná akupunktúra uší mení stravovacie správanie pacienta. Reguluje a predchádza obávaným účinkom po liečbe. Prechod na pôst je znesiteľný a ľahšie sa môžu vykonávať aj konzistentné kúry nalačno (0-diéta).
Najefektívnejším spôsobom je pôstna kúra s nulovou stravou, veľa čajov na odtok a šťavy na vyváženie minerálnej rovnováhy (pozri: Pôstna kúra podľa Breussa).
ALE: Nie každý je schopný implementovať túto konzistentnú formu. Najmä starší ľudia často potrebujú šetrnejšiu alternatívu.
Pre mnohých ľudí je lepšou cestou umiernenejšia redukovaná strava (pozri: Návrh na 14-dennú redukovanú stravu).
Liečba zostáva v každom zmysle bez príznakov. Každý, kto počas liečby trpí, robí niečo zle a môže to s našou pomocou okamžite regulovať!
Fáza redukcie sa môže predĺžiť na 6 týždňov, ak to zdravotné nálezy umožňujú.
4. krok: pohyb, pohyb a opäť pohyb!
Počas fázy kurzu by ste mali každý deň cvičiť čo najintenzívnejšie .
5. krok: Pri liečbe nalačno je nevyhnutné postupné vyraďovanie, takzvané prerušenie pôstu (1 týždeň/pozri: Pokyny týkajúce sa diéty na prerušenie pôstu)! To zaisťuje postupný prechod tela na normálnu stravu. Tento krok je nevyhnutný na zabezpečenie úspechu kurzu a na zabránenie takzvaného jo-jo efektu.
Mimochodom:
Takmer každý pacient pozná príslovie: „Ráno by ste mali jesť ako cisár, napoludnie ako kráľ a večer ako žobrák.“ V tejto súvislosti odkazujem na veľmi podobné závery, ktoré možno vyvodiť zo znalostí čínskej medicíny (pozri: čínska medicína Organové hodiny) Naše babičky majú pravdu, dokazujú to Číňania.
Ukázalo sa, že každá dôsledná zmena stravovacích návykov založená na tejto jednoduchej múdrosti vedie k zníženiu hmotnosti o 3 až 4 kg v priebehu niekoľkých týždňov bez toho, aby pacient musel jesť menej.