Techniky úľavy od autizmu a relaxácie, ktoré fungovali pre moje naplnené dieťa
Techniky úľavy od autizmu a relaxačné techniky. Za mesiac David otočí 14 rokov, má viac ako 1,80 m, je všeobecne veľmi teplý, dobrý a pokojný, snaží sa všetkým porozumieť a odolávať stresovým faktorom, s ktorými sa stretáva. Ale stále existujú chvíle, keď ho určité veci jednoducho prinútia skočiť, stresovať ho, stratiť nad ním kontrolu. Vyvaľuje sa na podlahu, kričí, potí sa, chveje sa a ja musím okamžite nájsť riešenie, ako ho dostať z krízy.
Bol by som rád, keby som ho dokázal dostať na úroveň, kde už také epizódy neexistujú, vedieť vysvetliť svoju vlastnú realitu, mať tak silné sebaovládanie, že nie je potrebný zásah. upokojiť ho.
Keď je však náhodou doma, je jednoduchšie, že nás nikto nevidí, v horšom prípade nás môžu počuť susedia. Ale keď sa to stane na verejnosti, výzva je oveľa väčšia, pretože to musím cítiť už od prvých sekúnd a stihnúť to priviesť k vodoryske skôr, ako začne nervové zrútenie.
Techniky úľavy od autizmu a relaxačné techniky. Príbeh mačky Treișpe
Priznávam, teraz je to oveľa jednoduchšie, pretože David dosiahol dosť pokročilú úroveň komunikácie. Hovorí mi, ako sa cíti, dáva mi aj podrobnosti, vie mi vysvetliť, prečo sa dostal do stavu napätia, a oveľa ľahšie ho upokojím, ak od začiatku poznám príčinu.
Ale keď bol malý, zakaždým som to bral od 0, pretože všetko, čo som potreboval, bolo plaché dieťa, akoby v tranze, ktoré kričalo, kým ho držali pľúca, bez najmenšieho podozrenia, ktoré ho prinútilo skočiť. David má svoje vlastné cítenie ako každý iný človek, až na to, že jeho reakcie sú oveľa príležitostnejšie ako reakcie typického muža.
V bráne sme sa zobudili 13. júna tohto roku s mačiatkom a okamžite sme si ju adoptovali. Všetko dobré a krásne, šťastné dieťa, nové v extáze. Pokrstil som ju Treișpe, po dni, keď vstúpila na náš dvor a neskôr som zistil, že je to dievča, ale myslím si, že toto meno je unisex! Treișpe, ako každá mačka, má túžbu hrať, mal by mať muža, ktorý by s ňou nonstop sedel, hladil ju, škriabal ju, aby sa s ňou hral.
David bol spočiatku ochotný to všetko urobiť, až kým ho Trispepe nezačala škriabať, skákať po konzole, liezť po stole, keď David jedol, mňaukať, keď si ho nikto nevšimol. Dieťa toto všetko tolerovalo a ja som bola naozaj spokojná so spôsobom, ako zvláda situáciu zvládnuť samo.
Po mesiaci ju neprijal v „zábavnej miestnosti“ (ako hovorí David do obývacej izby) z dôvodu, že mu prekážalo hranie, potom znervóznel, keď ju uvidel v kuchyni a ospravedlňoval sa tým, že vyrušoval veci okolo domu pre vyhodiť ju. Potom sa Treișpe dostal do veľkého konfliktu s Davidom a jednoducho prišiel a povedal mi:
„Viem, že je dobré mať domáceho miláčika, viem, že majú veľa detí, je roztomilá a moji priatelia ju majú radi. Ale som skutočne v strese, Georgiana! Cítim sa v ňom nepokojne, trasie ma to, nemôžem zostať pokojný, keď vidím, ako sa ku mne blíži. Chcem ju milovať, ale už to nemôžem, strácam nad sebou kontrolu. Musíme nájsť nového pána. A poďme si zaobstarať ďalšie zviera! Taký, ktorý neškriabe, nehryzie, nevydáva zvuky. Chcem, aby sme mali pytóna! “ (toto s pythonom je starší nápad!)
Keď mi to povedal, ležal na zemi v kuchyni, na dlaždiciach. Sadol som si k nemu, vzal som ho na ruky a povedal som mu, aby sa pokúsil unisono dýchať, keď bol malý. Robil som to dobré minúty, kým sa mi podarilo upokojiť jeho dýchanie. V tých chvíľach sme nič nehovorili, iba sme sa spojili, aby sme ho upokojili, vedel som, že inak s ním nemôžem hovoriť.
„David, vieš, že si dôležitejší ako čokoľvek na tomto svete. Ak už s mačkou nemôžete bývať v jednom dome, vedzte, že budem hľadať iného majiteľa, ktorý by ju miloval. Ale predtým mu chcete skúsiť dať ďalšiu šancu? Necháte ma ukázať vám, ako ju hrám, aby vás nerozrušila? Stále ma škriabe, ale potom som jej vynadal a už sa s ňou nehrám. Je to iba kuriatko, keď dorastie, neurobí to. Už nebude mať chuť hrať!
„Nemôžeš dosiahnuť, aby more rástlo rýchlejšie?“ Urýchlite čas, Georgiana! Dobre, skúsim to kvôli vám, ale ak sa mi to nepodarí, nerozčuľujte sa. ““
Sme ešte v skúšobnom období, ale David pochopil, že mačka chce pozornosť, ako chce, že ho treba pokojne hladiť, že nám nechce ublížiť, iba že takto vie hrať. Bolo ľahké robiť jeho prácu a hľadať iného majstra, možno by som to urobil, keby bol David mladší, ale teraz testujem jeho limity a sme v oveľa širšom procese prijímania a menej ružových vecí život a mačka je len zámienka.
Techniky úľavy od autizmu a relaxačné techniky, vysvetlené krok za krokom
Treișpe cat je len zámienka na pochopenie toho, akú úroveň komunikácie som dosiahol so svojím dieťaťom v 14 rokoch. Ako som povedal na začiatku, je nevyhnutné, aby so mnou David komunikoval, aby som ho včas naučil vysvetľovať mi, ako sa cíti. Externalizácia pocitov je prvým krokom k ich upokojeniu. Ale keď bol mladší a nehovoril alebo sotva spojil dve slová? Tápali sme, až kým sme nezistili príčinu.
• Žiadne dieťa s autizmom ani bez neho neplače ani neplače bezdôvodne! Na to nikdy nezabudni! Neoznačujte ho za nervózneho, a preto to robí. Odniekiaľ pochádzajú nervy a musíte nájsť príčinu, ako sa ich zbaviť. David, keď bol malý a išli sme do krajiny, stále sa triasol a začal kričať, zvíjať sa v aute.
Držal som ho na rukách, spieval som mu, snažil sa navodiť pohodu na ceste, ale aj tam. V skutočnosti vedel, že v krajine stretáva kohúty a ich šteklivý zvuk, ktorý ho príliš stresoval. Čo som urobil? Zopakujte si epizódu s kohútom Sande, s ktorým som v noci spal v krajine, aby malo dieťa pocit, že má situáciu pod kontrolou!
• Keď David chcel niečo, čo som mu nemohol alebo nemal dať (napríklad hračku iného dieťaťa, telefón hosťa), upokojujúca technika bola ponúknuť mu niečo iné, čo by mu poskytlo rovnakú mieru spokojnosti, zabudnúť na prvotnú túžbu. Takto sme udržali dieťa v pokoji a ani sme ho nenaučili, že krikom môže dosiahnuť, čo chce!
• Vidím rodičov zvláštnych detí, ako na ne bijú alebo kričia, náhle nimi otriasajú a trasú mnou. Viem, že je to pre teba ťažké, viem, že už nevieš, čo máš robiť, ale to nie je riešenie. Ak sa cítite bezmocní, zamyslite sa nad tým, ako sa cíti vaše dieťa, ktoré príliš nerozumie tomuto svetu a dostáva fyzické a slovné násilie od jediného človeka, ktorý pre neho niečo znamená.
Stratíte to úplne a už nikdy nebudete môcť obnoviť to, čo ste si zlomili rukou! Nekričal som na Davida, netrieskal som ho po dne, vždy som použil pokojný a uvoľnený tón, aby som ho vycvičil s touto náladou.
• Dobre, teraz dostávam rub medaily a David, nech je akýkoľvek veľký, neprijíma negatívne situácie zvonka. Vychoval som ho zenovým spôsobom a teraz ho musím prinútiť, aby prijal škaredé časti reality, tie, s ktorými sa stretáva za dvorom nášho domu.
• Zaistite, aby mal každý deň niečo, čo ho robí šťastným! Okrem terapií a ďalších vecí, o ktorých si myslíte, že by mal robiť, mu dajte šancu jesť, čo má rád, vložte mu do izby farebné žiarovky, trochu mu oddýchnite za jeho stereotypy, sledujte ho čo chce robiť, keď ste pre neho nevybrali činnosť.
Ak vezme auto a hrá sa s ním nevhodne (ako to urobil môj David, obrátil ho hore nohami a začal točiť kolesami), pokojne si k nemu sadnite, nič nehovorte, vezmite auto a jazdite s ním správne na podlahe s radosťou „Vreuum!“. Možno nechápe, čo hovoríte, ale vo vašom hlase pocíti úprimnosť a jedného dňa vás bude napodobňovať.!
• Počúvajte hudbu spoločne! Autisti majú sluchovú extrasenzitivitu, nadväzujú úžasné spojenia, majú sluchové spomienky a hudba môže byť skvelým spôsobom, ako sa upokojiť! Vyskúšajte ho, akú hudbu má rád. Už ako malý som si kúpil zbierku „baby Einstein“ s hudbou Mozarta a predajca mi sľúbil, že z môjho syna bude génius. No, to by som! Teraz počúvajte všetko: rock, trap, pop, manelu (nepočujem vás!), Latino, populárne. Najradšej má rumunskú hudbu, pretože rozumie tým slovám, ale miluje veľa piesní v angličtine alebo španielčine!
• Choďte s ním čo najdlhšie! Pešo, autom, hromadnou dopravou, na bicykli ho vezmite všade, s čelom hore. Povedz im o veciach, ktoré vidíš a počuješ, buď tým „prekladateľom“ reality. Dostal som svoje auto a preukaz pre Davida, ale príliš ich nepoužívam, pretože chce verejnú dopravu. Beriem ho denne, aj keď je vonku teplo alebo zima. Chodím po ňom, pretože viem, že ho to upokojuje!
• Keď má nervové zrútenie, z ktorého cítite, že ste obaja stratili kontrolu, vezmi ho na ruky, cítiť, ako mu bije srdce a pokúsiť sa unisono dýchať. Nechajte ho plakať, plač je vybitím negatívnych emócií, plačete aj vy, ak to tak cítite, že chcete robiť. Potom sa upokojte, aby ste svojmu dieťaťu poskytli pokoj. S Dávidom na rukách som veľa plakal a on pochopil, že je to normálne a že sa v istej chvíli obaja zastavíme a usmejeme.
• Áno, úsmev je dôležitý! Usmievajte sa na svoje dieťa každý deň! Buďte „s úsmevom hore!“ ako hovorí David! Ak je matkina tvár vyrovnaná, dieťa sa uvoľní! Môže sa to zdať aberantne jednoduché, ale naozaj to funguje. Dobre, časom, rokmi, ale kto povedal, že v autizme je niečo jednoduché, alebo to napravíš hneď na prvýkrát?!
• Má rád určitú farbu? V tomto odtieni vyfarbite všetko okolo seba! Máme dom plný červených predmetov, steny jeho izby sú červené, pretože David miluje červenú farbu: „červená je z lásky, z Vianoc a z youtube!“ Vytvorí to stav pohody, udrží ho uvoľneného v rodinnom prostredí!
• Dajte mu pocit, že má všetko pod kontrolou, aj keď nie. Ako hovorievala moja mama: „Deň ako on, ale páči sa ti!“ Dajte mu v danom okamihu spravodlivosť, upokojte ho a potom mu predložte svoje možnosti, z ktorých si môže vybrať. Je dôležité, aby dieťa pochopilo, že vždy existuje aspoň jeden ďalší spôsob riešenia situácie.
• Nežiadajte viac, ako vám môže dať! Niekedy z túžby, aby vyzerali ako normálne deti, môžeme aj my matky byť pre naše deti stresom a požiadať ich, aby robili veci, ktoré jednoducho robiť nemôžu alebo nevedia. Ako som povedal v predchádzajúcej epizóde, rešpektujte osobnosť vášho dieťaťa, akceptujte, že môže „spáliť“ určité fázy a postupujte podľa jeho jedinečného štýlu vývoja!
• Má nervy? Netrestajte ho! Vytie? Tiež nekrič! Naučte sa spriateliť sa s autizmom vášho dieťaťa, ťahajte ho za lano s tvrdohlavosťou, aby ste dostali dieťa z pazúrov, odolávali a držte sa zubami v prospech dieťaťa. Správajte sa k nemu tak, ako chcete, keď ste nervózni a máte pocit, že nemáte východisko: jemne, láskavo a trpezlivo.
Upokojujúce a relaxačné techniky čo najosobnejšie
Máte iný spôsob, ako uvoľniť alebo upokojiť svoje dieťa autizmom? Povedz mi to tiež! Chcem vedieť, čo na vás fungovalo, nikdy nebudeme vedieť všetko! Okrem toho, čo vám povedia odborníci, viete lepšie, ako vziať vaše dieťa do stresových situácií, cítite, čo ho bolí, skôr ako plače, máte také božské spojenie s vašim dieťaťom, ktoré nepotrebuje popisovať slová . Ste jeho matka a pre vás dokáže veľa, musíte mu len ukázať, ako na to!
V ruke s autizmom je šťastie a my to vieme, pretože s tým žijeme každý deň!
- Ak sa vám páči písanie Georgiana a zaujíma vás Davidov príbeh o autizme, prečítajte si predchádzajúce epizódy: TU
- Nájdete viac o každodennom živote GeorgianaStránka na Facebooku,kde to označuje všetky malé a veľké úspechy Dávida.