Technológia korčuľovania na ľade - DEB RTK
Vytváranie základov - urýchľujúca technológia
Bez korčuľovania - žiadny ľadový hokej: Základom pre každého hráča ľadového hokeja je korčuľovanie. Bez dôkladného zaškolenia v tejto zručnosti sa hráč ťažko môže rozvíjať. Preto sa výcvik musí sústrediť aj na túto základnú zručnosť.
Budovanie základného „pocitu“ pre korčuľovanie, pre ľad ako také, je primárnym cieľom modulu základného tréningu.
Korčuliarske pohyby nie sú súčasťou prirodzeného repertoáru pohybov človeka, preto sa ich treba dlho učiť, cvičiť ich znova a znova a upevňovať ich.!
Korčuľovanie na základných zručnostiach
- Zručnosti sa budujú jeden na druhom a sú určené na poskytnutie prehľadu o možnom postupe. Pred prechodom na ďalšiu úroveň však nie je potrebné ovládať všetky zručnosti úrovne v „jemnej forme“. Treba však poznamenať, že je často lepšie držať sa „základov“ dlhšie.
- Vďaka „konfrontácii“ hráčov s mnohými pohybovými vzormi sa rozširuje ich repertoár a zmysel pre techniku a neexistujú žiadne neskoršie obmedzenia.
- Časový rámec postupu samozrejme veľmi závisí od príslušných podmienok vo vnútri aj mimo tímu (doba ľadová, týždenné tréningy, homogenita tímu atď.) A môže ho iba presvedčivo posúdiť tréner na mieste.
- Tiež by sa malo znova zdôrazniť, že radosť z ľadového hokeja, cvičenia a samotnej športovej hry je prvoradou súčasťou tejto tréningovej úrovne. To je miesto, kde sú položené základy pre to, aby deti zostali v našom športe.
- „Metóda STS“ („Play-Train-Play“) je dobrým sprievodcom, aby ste nestratili zo zreteľa to podstatné, konkrétne hru.
- Pri kurze technického obsahu sú metódou voľby aj hry na malom ihrisku, ktoré sa pri tréningu neustále používajú.
Technika korčuľovania tréningovej štruktúry
Štruktúru školy v behu je možné navrhnúť mnohými spôsobmi:
- Izolovaná škola behu na ľadový hokej: Deti sú na ľade s kompletným hokejovým vybavením hneď od začiatku.
- Škola kombinovaného behu: Deti sú rozdelené do skupín a podľa úrovne výkonnosti pokračujú zo školy korčuľovania pre všetkých do skupiny ľadového hokeja.
Ktorá metóda je úspešnejšia, závisí od tréningového miesta (logistika a infraštruktúra) a od hráčov. Bez ohľadu na organizáciu treba opäť zdôrazniť toto: Úlohou trénera je dať deťom skvelý zážitok, aby sa určite chceli vrátiť!
Školitelia bohužiaľ často zabúdajú, že trénujú deti, nie dospelí. Stojace pri tabuli, zaznamenávanie a vysvetľovanie dlhých cvičení nie je efektívne. Ďalším dôležitým bodom je prístup priateľský k deťom. Napríklad pokľaknutie na kolená a stretnutie s deťmi v úrovni očí je dobrým prvým krokom k úspešnému tréningu.
Rodičia môžu zostať na ľade ako pomocníci v určitej oblasti, aby tak odobrali deťom úctu k ľadu. Na ľade je často ťažké rozlíšiť rôzne skupiny. Pomôcť tu môžu košieľky alebo signálne vesty.
Príklad zriadenia školy behu
Aktívne školenia
Pri plánovaní tréningu je potrebné vziať do úvahy, že minimálne dve tretiny všetkých detí sú neustále aktívne na ľade: hrajú sa, hrajú sa, hrajú sa a opakovane integrujú hracie stanice do tréningu stanice. Pri výcviku U7/U9 by podľa metódy STS mala byť štruktúra vždy nasledovná:
- Hrajte 1 x
- 1 x „skúsenostné“ techniky
- Hrajte 1 x