TEENs and KIDs - DAA pastures
Zdravé stravovanie, správne cvičenie a mentálna úprava
Sedenie namiesto behu, ochabnutie namiesto fit - čoraz viac detí a mladých ľudí je príliš tučných. To zaťažuje zdravie a sebavedomie. Špeciálne programy vám pomôžu schudnúť. To, že som tučný, hryzie sebaúctu. Mnoho detí s nadváhou sa často stiahne, nechodí von a môže sa dokonca vzdať priateľstva.
Akadémia chudnutia začína pod vedením dvoch motivačných a mentálnych trénerov Evelyn Schaar a Dag Schmiede so špeciálnymi programami pre deti a mladých ľudí.
Evelyn Schaar: „Naše kľúčové kompetencie sú v oblasti správneho cvičenia, zdravej výživy a motivácie už viac ako 25 rokov.“.
„Našich účastníkov, či už mladých alebo starších, sprevádzame, kým sa nepodarí dosiahnuť cieľ.“ Deti a dospievajúci môžu na vlastnej koži vyskúšať, koľko zábavy spolu potia a chudnú.
Dag Schmiede: „Naši účastníci trénujú v chránenom prostredí. U rovnako zmýšľajúcich ľudí je oveľa jednoduchšie cvičiť. Veľkú rolu hrá často pocit hanby. Psychické zmeny a zdravá strava sú tiež rozhodujúce pre dlhodobý úspech mladých ľudí “.
3 priatelia, ktorí spolu odobrali objem tuku 45 kúskov masla na kurze.
Všimol som si, že som príliš ťažký. V škole som nedržal krok so športom, hlavne s behaním. Teraz sa to oveľa zlepšilo, v behu na 50 m som dokonca predbehol dve zo svojej triedy. Moja matka vždy hovorila, že by som mala doma stepovať, ale je tu väčšia zábava, pretože nie si sám.
Hneď po prvom kurze som si kúpil nové nohavice 3, už boli o 3 čísla menšie, to bolo pred letnými prázdninami. A teraz musím znova nosiť opasok, inak sa pošmykne.
Nemal som rád bruško. Ani nohavice mi nesedeli a ani to nevyzeralo pekne. Nepríjemné je aj to, že môj brat je taký chudý a moja sestra tiež.
Keď tu budú aj moji dvaja priatelia, chcel som ísť tiež. Pretože sami doma nič nerobíte a zariadenia tu sú tiež lepšie. Teraz sa všetky nohavice kĺžu a žalúdok sa zmenšil.
Moje brucho bolo príliš veľké a štípané nohavice. Nemal som dostatočnú výdrž a nebol som atletický. Moja sestra je naopak chudá. Mám teraz oveľa viac výdrže, v škole dokážem lepšie držať krok s ostatnými - pri behu už nie som pozadu.
Páči sa mi, že tu nie ste iba číslo, poznáme tu takmer všetkých - a rôzne zariadenia sú v pohode.