Tehotenský denník
Známa špecialistka na surovú vegánsku stravu, autorka niekoľkých úspešných kulinárskych zväzkov zameraných na „živé jedlo“, Ligia Pop nám tentokrát ponúka jedinečnú knihu zdieľajúcu fascinujúci zážitok z osobného života - ide o zrod jej vlastného dievčatko, Sophie Vanessa. Vzhľadom na to, že narodenie dieťaťa je najdôležitejším a najznámejším špecialistom na surovú vegánsku stravu, autorom niekoľkých úspešných kulinárskych zväzkov zameraných na „živé jedlo“, ponúka nám tentokrát Ligia Pop jedinečnú knihu fascinujúci zážitok v jej osobnom živote - je to o narodení jej vlastného dievčatka Sophie Vanessy. Vzhľadom na to, že narodenie dieťaťa je najdôležitejšou a najemotívnejšou udalosťou v existencii páru, autorka už viac ako desať rokov usilovne zhromažďuje informácie, ktoré by boli užitočné počas tehotenstva a následne pri dospievaní. dieťa. Pretože nad rámec teórie ich priamo uviedla do praxe, chce Ligia Pop týmto spôsobom pomôcť mladým ženám, ktoré sa pripravujú na matku, a poskytnúť im tak veľa usmernenia.
Denník podrobne popisuje fázy tehotenstva, obsahuje širokú škálu tipov týkajúcich sa ľahkého, prirodzeného a bezbolestného pôrodu, ako aj podrobné správy týkajúce sa prvých mesiacov života novonarodeného dievčatka. Zároveň sa prehodnocujú aspekty, ktoré uľahčili prechod cez všetky tieto obdobia trvalých, úžasných, fyzických a duševných zmien.
V súlade so svojimi zásadami zdravej výživy, väčšinou vegánskej a zameranej na surové potraviny v ich prirodzenom stave, autorka nevynecháva predstavenie niektorých svojich obľúbených receptov, ktoré poskytujú nespočetné množstvo užitočných informácií o potravinách bohatých na živiny, ktoré sa osvedčujú najmä tehotné a dojčiace ženy.
Kniha je vynikajúca, ilustrovaná fotografiami autorky v rôznych opísaných fázach, ale aj potravinami a výrobkami, ktoré jej pomohli. Kniha chce sprievodcu, ktorý predstavuje niekoľko možností, z ktorých si mladé páry, ktoré chcú dieťa, môžu vybrať sedí to - pretože, ako hovorí autor, „každá rodina je svojím spôsobom jedinečná“ a každá matka si musí byť slobodná zvoliť to, čo považuje za vhodné pre rovnováhu, zdravie a harmóniu jej duše a jej vône. v prvých životných krokoch. . Moreau